すーぱーのびしろたいむ完全ガイド｜今日好きスピンオフ番組を徹底解説【2026年最新】

「すーぱーのびしろたいむ」は、大人気恋愛リアリティーショー『今日、好きになりました。』の姉妹番組として2025年4月にスタートしたバラエティ番組です。今日好きメンバーが恋愛以外のさまざまな挑戦に全力で取り組む姿が人気を集めており、毎週水曜よる9時にABEMAで無料配信中です。

【結論】すーぱーのびしろたいむはABEMAで視聴できる

すーぱーのびしろたいむ（略称：すぱのび）は、本編の無料配信に加えて、ビデオ限定のカップル企画など、ABEMAプレミアム会員だけが楽しめるコンテンツも充実しています。まだ一度も試したことがない方は、初回2週間の無料体験を活用して、すべてのコンテンツをチェックしてみるのがおすすめです。

すーぱーのびしろたいむの基本情報

すーぱーのびしろたいむとは？番組の概要を解説

「すーぱーのびしろたいむ」は、ABEMAオリジナル恋愛リアリティーショー『今日、好きになりました。』（今日好き）の姉妹番組として誕生したバラエティ番組です。「放課後がやってきた！さあ、出かけよう！」をコンセプトに、今日好きの人気メンバーたちが学校を飛び出して、新しい環境や新しい人々と出会い、やったことのないことに全力で挑戦していきます。

恋愛番組である今日好きでは見られなかった、高校生たちの「挑戦」と「成長」にスポットを当てているのが最大の特徴です。高校生たちは自らの”のびしろ”を求めてチャレンジし、大人になるための第一歩を踏み出します。今しかないこの瞬間を全力で楽しむ姿が、同世代はもちろん幅広い年齢層の視聴者から支持されています。

MCには、今日好きで「恋愛見届け人」を務めるお笑いコンビ・NON STYLEの井上裕介さんと、チャンネル登録者数144万人超の人気YouTuberのかすさんが就任。ゲストにはマヂカルラブリーの野田クリスタルさん、ゆきぽよさん、ゆみちぃさん、杉浦太陽さんなど豪華な顔ぶれが続々と登場しています。

出演メンバーを紹介

MC

番組全体を見守りつつ盛り上げるMCは、今日好きでもおなじみの2人です。井上裕介さん（NON STYLE）は高校生たちのチャレンジを温かく見守りながらツッコミを入れるスタイルで人気を集めています。かすさんは若い世代との距離感の近さを活かして、メンバーの本音を引き出す名MCぶりを発揮しています。

メインメンバー（今日好きからの参加）

すぱのびには、今日好きの歴代シリーズで活躍したメンバーが多数参加しています。筋肉自慢のたくや（林田拓也）、ゆうすけ（原屋裕介）、そうま（阿部創馬）、ハーフのイケメン・メガン（夏川メガン）といった男子メンバーや、ギャルメンバーとして人気のおとは（倉八音羽）、みなつ（久保田海羽）、じゅり（榊原樹里）、ゆいちゃみ（古川結菜）といった女子メンバーが出演しています。さらに、いっさ、はると、もか、あおい、おうが、きんご（内田金吾）、りのん（多田梨音）、しゅん（倉澤俊）、ゆま（谷村優真）、さら（永瀬さら）、ひろな（長浜広奈）など、シリーズが進むにつれて参加メンバーもどんどん拡大しています。すぱのびメンバーの髪型が気になる方は、今日好き男子の髪型セット方法｜美容室オーダーのコツ【2026年最新・人気スタイル完全ガイド】もぜひチェックしてみてください。

豪華ゲスト陣

レギュラーゲストとしてマヂカルラブリーの野田クリスタルさんが「マッチョ部」のコーチ的役割で出演しているほか、ゆきぽよさんやゆみちぃさんがギャル企画に参加。杉浦太陽さんがマッチョ部に臨時コーチとして登場した回も話題になりました。さらに2026年3月にはアニメ『正反対な君と僕』とのコラボ企画で声優の鈴代紗弓さん、坂田将吾さんがゲスト出演するなど、ジャンルを超えた企画も展開されています。

すーぱーのびしろたいむの見どころ・魅力ポイント

今日好きメンバーの”恋愛以外の顔”が見られる

今日好きの本編では恋愛模様がメインですが、すぱのびでは普段見ることのできないメンバーの別の一面にスポットが当たります。筋トレにガチで取り組んだり、知らない土地を冒険したり、日本の伝統文化に挑戦したり。恋愛だけではない高校生たちの「のびしろ」を存分に楽しめるのが、この番組ならではの魅力です。

人気企画が盛りだくさん

すぱのびには視聴者から高い人気を誇る企画が複数あります。野田クリスタルさん率いる「マッチョ部」では、今日好きの筋肉系男子たちが筋肉を使った人助けに挑戦。愛するメガンのためにそうまが覚醒する回は特に話題になりました。「JAPANモチベなGAL界隈」では、ギャルメンバーたちが殺陣やその他の日本文化をガチ調査。さらに「すぱのび探検隊」では洞窟や屋久島など、過酷な環境でのアウトドアロケにメンバーが挑戦し、絶叫と笑いが止まらない展開が話題を呼んでいます。このほか、口下手メンバーのラジオ挑戦企画や、カップルのアフレコ対決企画など、バラエティに富んだコンテンツが毎週届けられています。

カップルの”その後”が見られる

今日好き本編で成立したカップルが、すぱのびで一緒に企画に参加するシーンも大きな見どころです。2026年3月にはアニメ『正反対な君と僕』とのコラボ企画として、「きんりのカップル」（内田金吾＆多田梨音）と「しゅんゆまカップル」（倉澤俊＆谷村優真）がアフレコに挑戦。恋愛の旅を終えたメンバーたちの成長した姿や、カップルとしての仲睦まじい様子が見られるのはすぱのびだけです。

ビデオ限定コンテンツが充実

毎週の無料配信に加えて、ABEMAプレミアム会員向けの「ビデオ限定」コンテンツも充実しています。カップル企画のロングバージョンや未公開シーンなど、無料配信では見られない特別な映像が多数用意されており、よりディープにすぱのびを楽しみたいファンにとっては見逃せないコンテンツとなっています。

すーぱーのびしろたいむの口コミ・評判

「笑いと感動のバランスが最高」という声

すぱのびの口コミで最も多く見られるのが、「笑えるのに感動もできる」という声です。マッチョ部の筋肉企画で大爆笑した後に、メンバー同士の絆や成長に心を打たれる展開が多く、バラエティ番組ながら視聴者の心に深く刺さる構成になっています。特にすぱのび探検隊の洞窟ロケや屋久島登山の回は「神回」との評価が目立ちます。

「今日好きメンバーの新しい魅力に気づいた」という声

今日好き本編ではクールなキャラだったメンバーが、すぱのびでは意外な一面を見せることも多く、「ギャップにやられた」「推しが増えた」といった感想が多く寄せられています。恋愛以外の場面でメンバーの個性が際立つため、今日好きファンにとっては推しの新しい魅力を発見できる番組として高く評価されています。

「毎週水曜が楽しみになった」という声

今日好き本編が月曜配信であるのに対し、すぱのびは水曜配信。「月曜は恋愛、水曜はバラエティ」というリズムができ、週に2回も今日好きメンバーの活躍を見られることを喜ぶ声が多数あります。また、公式SNSでは動画の切り抜きが大きな反響を呼んでおり、特にすぱのびの公式アカウントの投稿には数万から14万以上の「いいね」がつくなど、高い人気を誇っています。

すーぱーのびしろたいむはこんな人におすすめ

まず、今日好きのファンなら絶対にチェックしてほしい番組です。恋の旅では見られなかったメンバーの素顔や、カップルのその後が見られるのはすぱのびだけ。推しメンバーの新しい魅力をたくさん発見できます。

今日好きをまだ見たことがないけれど、高校生のリアルな姿に興味がある方にもおすすめです。すぱのびは恋愛番組ではなくバラエティなので、恋愛ものが苦手な方でも純粋に楽しめます。高校生たちが初めてのことに体当たりで挑戦していく姿は、見ているだけで元気をもらえます。

さらに、野田クリスタルさんやゆきぽよさんなど芸能人のファンにとっても見逃せない番組です。テレビのバラエティとは一味違う、高校生との自然な掛け合いが新鮮で、ゲスト陣の魅力も存分に引き出されています。

また、お子さんが今日好きを見ている保護者の方にもおすすめです。すぱのびではメンバーが社会経験や文化体験に挑む企画が多く、教育的な要素も含まれています。親子で一緒に楽しめる内容になっています。

ABEMAプレミアムで「すぱのび」を見るメリット

すーぱーのびしろたいむは、毎週水曜よる9時からの本編が無料で配信されていますが、ABEMAプレミアムに加入することで、さらに充実した視聴体験が得られます。

最大のメリットは、ビデオ限定コンテンツにアクセスできることです。本編では放送されなかったカップルの貴重なシーンや、メンバーのオフショット的な映像が楽しめます。すぱのびをより深く楽しみたいなら、これだけでもプレミアムに入る価値があります。

また、ABEMAプレミアムの「追っかけ再生」機能を使えば、配信開始時間に間に合わなくても、途中から追いかけて視聴することが可能です。「ダウンロード機能」を活用すれば、あらかじめ動画をダウンロードしておいて、通勤・通学中など電波が不安定な環境でも快適に視聴できます。すぱのびの外出先での視聴方法については、ABEMAのダウンロード機能の使い方｜オフラインで今日好きを見る方法を徹底解説の記事でも詳しく紹介しています。

さらに、ABEMAプレミアムに加入すれば、すぱのびだけでなく今日好きの全シリーズや、「あいの里」をはじめとする他のABEMAオリジナル番組も見放題で楽しめます。あいの里の番組ルールについて気になる方は、あいの里のルール完全ガイド｜古民家生活・告白・食費制限の仕組みを徹底解説もあわせてご覧ください。月額960円（税込）で初回2週間無料なので、まずはお試しで登録してみるのがおすすめです。

今日好き関連のおすすめ記事

すぱのびをきっかけに今日好きにハマった方は、ぜひ以下の関連記事もチェックしてみてください。今日好き「ソウル編」で話題になった韓国のロケ地巡りについては、今日好き「ソウル編」韓国コスメ・ショッピングスポット完全ガイド｜聖地巡礼まとめ【2026年最新】で詳しくまとめています。

今日好きに出演したいと考えている方には、今日好きオーディションの「自己PR」例文集｜書類審査・動画・1分間PRで使えるテンプレート完全ガイド【2026年最新】が参考になります。

よくある質問（FAQ）

すーぱーのびしろたいむはいつ配信されますか？

毎週水曜よる9時にABEMAで配信されています。本編は無料で視聴でき、一部のビデオ限定コンテンツはABEMAプレミアム会員のみ視聴可能です。

すぱのびは無料で見られますか？

はい、毎週の本編は無料配信されています。ただし、ビデオ限定のカップル企画や未公開シーンなど、ABEMAプレミアム会員限定のコンテンツもあります。すべてのコンテンツを楽しみたい場合は、初回2週間無料のABEMAプレミアムへの加入がおすすめです。

すぱのびと今日好きの違いは何ですか？

今日好きは現役高校生たちの恋愛リアリティーショーであるのに対し、すぱのびは今日好きメンバーがさまざまなことに挑戦するバラエティ番組です。恋愛以外の場面でメンバーの個性や成長が見られるのがすぱのびの魅力です。今日好き本編は毎週月曜よる9時配信、すぱのびは毎週水曜よる9時配信と、曜日も異なります。

すぱのびは何話まで配信されていますか？

2026年3月時点で第46話まで配信されており、現在も毎週新しいエピソードが更新されています。過去のエピソードもABEMAで遡って視聴可能なので、途中から見始めても大丈夫です。

すぱのびの人気企画はどれですか？

特に人気が高いのは、野田クリスタルさんと筋肉系メンバーが活躍する「マッチョ部」、過酷なアウトドアロケに挑む「すぱのび探検隊」、ギャルメンバーが日本文化を学ぶ「JAPANモチベなGAL界隈」の3企画です。このほか、今日好きカップルの企画やアニメコラボ企画なども大きな話題を呼んでいます。

今日好きを見ていなくてもすぱのびは楽しめますか？

はい、楽しめます。すぱのびはバラエティ番組として単独で成立しているため、今日好きを見ていなくても十分に楽しめる内容です。ただし、今日好きを先に見ておくとメンバーの背景がわかり、より深く楽しめるのも事実です。すぱのびをきっかけに今日好き本編にハマる視聴者も多くいます。

すぱのびの見逃し配信はありますか？

ABEMAのビデオ機能で過去のエピソードを視聴できます。ABEMAプレミアム会員であれば、全エピソードをいつでも好きなタイミングで視聴可能です。無料会員でも一部のエピソードは視聴できますが、全話を楽しみたい場合はプレミアムへの加入をおすすめします。

まとめ｜すーぱーのびしろたいむで今日好きメンバーの”のびしろ”を楽しもう

「すーぱーのびしろたいむ」は、今日好きメンバーの恋愛以外の魅力を存分に楽しめる、今最も注目のバラエティ番組です。マッチョ部の筋肉企画で笑い、すぱのび探検隊の冒険にハラハラし、カップル企画にキュンとする。毎週水曜よる9時、ABEMAで無料配信中なので、まだ見たことがない方はぜひ一度チェックしてみてください。ビデオ限定コンテンツや過去エピソードの全話視聴を楽しみたい方は、初回2週間無料のABEMAプレミアムがおすすめです。