すぱのびと今日好き本編の違い｜恋愛なしバラエティ形式の姉妹番組を徹底解説

「すぱのび」と「今日好き」本編って、何がどう違うの？と気になっている方は多いのではないでしょうか。結論から言うと、「すーぱーのびしろたいむ（すぱのび）」は恋愛要素のないバラエティ形式の番組で、「今日好き」メンバーが様々なチャレンジに挑む姉妹番組です。どちらもABEMAで視聴でき、無料放送されています。

【結論】すぱのびは今日好きの姉妹バラエティ番組｜恋愛なしで純粋に楽しめる

「すーぱーのびしろたいむ by 今日、好きになりました。」（通称：すぱのび）は、「今日好き」の姉妹番組として2025年4月30日にスタートしたバラエティ番組です。今日好き本編が恋愛リアリティーショーであるのに対し、すぱのびは恋愛要素なしの純粋なバラエティ形式で、今日好きメンバーが新しい体験にチャレンジする内容となっています。毎週水曜よる9時にABEMAで無料配信されており、2026年3月時点で45話以上が放送されている人気番組です。

すぱのびと今日好き本編の基本情報比較

なお、今日好きの最新放送スケジュールについては、今日好きの放送時間・曜日はいつ？最新シリーズの見方と更新タイミングの記事でも詳しくまとめていますので、あわせてチェックしてみてください。

すぱのびと今日好き本編の違いを徹底解説

違い①｜番組のコンセプトが根本的に異なる

最も大きな違いは番組のコンセプトです。今日好き本編は「恋の修学旅行」をテーマに、初対面の現役高校生が2泊3日の旅の中で本気の恋愛をする恋愛リアリティーショーです。告白シーンやカップル成立が番組の最大の見どころとなっています。

一方、すぱのびは「成長」と「チャレンジ」がテーマのバラエティ番組です。今日好きメンバーが学校を飛び出し、普段とは違った環境で新しいことに挑戦します。恋愛要素は基本的になく、メンバーの新たな一面やチャレンジする姿を楽しむ構成になっています。

違い②｜出演メンバーの出方が違う

今日好き本編では、各シリーズごとに新メンバーと継続メンバーが入れ替わり、基本的にそのシリーズ期間中に集中して出演します。しかし、すぱのびでは今日好きの歴代人気メンバーが企画ごとに入れ替わりながら出演するため、過去のシリーズで推していたメンバーが再び登場することも多いのが特徴です。たくや（林田拓也）、ゆうすけ（原屋裕介）、そうま（阿部創馬）、メガン（夏川メガン）、おとは（倉八音羽）、みなつ（久保田海羽）、じゅり（榊原樹里）、りくと、もか、いおう、きんご、りの、ゆまなど、多くの人気メンバーが活躍しています。

違い③｜ゲストの豪華さとバラエティ要素

すぱのびには、今日好き本編にはないゲスト出演が魅力のひとつです。マヂカルラブリーの野田クリスタルが「マッチョ部」の部長として参加したり、ゆきぽよやゆみちぃがギャルメンバーと一緒に殺陣に挑戦したり、杉浦太陽がスタジオゲストとして登場するなど、芸能人とのコラボ企画が充実しています。さらに2026年3月にはテレビアニメ「正反対な君と僕」とのコラボ企画も実現し、声優の鈴代紗弓さんと坂田将吾さんが今日好きメンバーに声優のいろはをレクチャーする特別企画も配信されました。

違い④｜放送曜日と放送形態が異なる

今日好き本編は毎週月曜よる9時に放送されるのに対し、すぱのびは毎週水曜よる9時に放送されています。どちらもABEMAで無料配信されますが、すぱのびはABEMA SPECIALチャンネルでの放送となっています。月曜に今日好き本編を楽しみ、水曜にすぱのびで同じメンバーの違う一面を楽しむという、週に2回「今日好き」の世界に触れられるスケジュールになっています。

すぱのびの見どころ・魅力ポイント

魅力①｜多彩なレギュラー企画が盛りだくさん

すぱのびでは複数のレギュラー企画が毎回入れ替わりで放送されています。「マッチョ部」は野田クリスタル率いるメンバーが筋肉を使って人助けをする人気企画で、「はちゃめちゃ幼稚園」では今日好きメンバーが幼稚園の先生役に挑戦して園児のムチャぶりに奮闘します。さらに「すぱのび探検隊」では過酷な洞窟ロケや屋久島登山に挑戦するなど、アウトドア系の企画も人気です。ほかにも「あの街」シリーズではご当地グルメを食べ歩いたり、カラオケ対決やクイズ企画、アポなしロケなどバラエティ番組ならではの企画が目白押しです。

魅力②｜今日好きメンバーの「恋愛以外」の素顔が見られる

今日好き本編では恋愛モードの真剣な表情が中心ですが、すぱのびでは笑ったり叫んだり、体力の限界に挑んだりと、メンバーたちの普段の姿や友人同士のような自然な関係性が見られます。恋愛番組では見せない「素」の表情が最大の魅力で、推しメンバーの新たな一面を発見できる番組です。

魅力③｜今日好き本編と連動した楽しみ方ができる

すぱのびで仲良くなったメンバー同士が、後の今日好き本編で再会して恋愛に発展するケースもあります。実際に「すぱのびぶりの再会で恋心に火がつく」というエピソードも生まれており、両番組を追うことでより深くストーリーを楽しめる仕組みになっています。今日好き本編の各シリーズの見どころについては、今日好き春桜編の見どころまとめ｜神回・注目ポイント（ネタバレなし）や今日好き鈴蘭編の見どころまとめ｜神回・注目ポイント（ネタバレなし）の記事もあわせてチェックしてみてください。

すぱのびの口コミ・評判まとめ

良い口コミ・ポジティブな声

「恋愛パートがなくて気軽に見られるのがいい」「今日好きのメンバーが体を張ってる姿が新鮮で笑える」「マッチョ部が毎回面白すぎる」「はちゃめちゃ幼稚園でりくもかが先生役をしてるのが可愛い」「今日好き本編より肩の力を抜いて見られる」など、恋愛要素がないからこそのリラックスした視聴体験を評価する声が多く見られます。また、「推しの新しい一面が見られて最高」「すぱのびきっかけで好きになったメンバーがいる」という声もあり、今日好き本編とのシナジー効果を実感しているファンも多いようです。

気になる口コミ・改善してほしい声

一方で、「もっと恋愛トークも入れてほしい」「企画によって当たり外れがある」「推しメンバーの出演回が少ない」「本編との境目が分かりにくいことがある」という声もあります。ただし、これらは番組のスタイルに対する好みの違いが大きく、バラエティとしての完成度自体に不満を持つ声は少ない印象です。

こんな人にすぱのびはおすすめ

すぱのびは以下のような方に特におすすめの番組です。今日好き本編を見ているけれど恋愛パートが苦手という方、今日好きメンバーの恋愛以外の素顔も知りたい方、純粋にバラエティ番組として気軽に笑いたい方にぴったりです。また、今日好き本編を見たことがなくても、すぱのびは単体で楽しめるため、「今日好きってどんな感じ？」と興味がある方の入門編としてもおすすめできます。今日好き本編が放送される月曜日だけでは物足りないという熱心なファンの方にも、水曜の楽しみとしてぴったりの番組です。

ABEMAプレミアムで視聴するメリット

すぱのびはABEMAの無料放送でも視聴できますが、ABEMAプレミアム（月額960円・税込）に加入するとさらに快適に楽しめます。まず、見逃し配信を好きなタイミングで視聴できるため、放送時間にリアルタイムで見られなくても安心です。また、過去のエピソードもまとめて視聴できるので、途中から見始めた方も第1話から追いかけることができます。

さらに、ABEMAプレミアムなら今日好き本編の過去シリーズもすべて視聴可能です。すぱのびに出演しているメンバーが、今日好き本編でどんな恋愛をしていたのかを振り返ることで、より深く番組を楽しめるようになります。初回2週間は無料で体験できるため、まずは気軽に試してみることをおすすめします。

今日好きシリーズの関連作品・おすすめ記事

すぱのびが気に入った方は、今日好き本編の各シリーズも合わせてチェックしてみてください。それぞれのシリーズで個性的なメンバーが登場し、異なるロケ地での恋模様が楽しめます。

今日好きの各シリーズの見どころについては、当サイトでも詳しくまとめています。今日好き春桜編の見どころまとめ｜神回・注目ポイント（ネタバレなし）、今日好き鈴蘭編の見どころまとめ｜神回・注目ポイント（ネタバレなし）、今日好き霞草編の見どころまとめ｜神回・注目ポイントをネタバレなしで紹介、今日好き向日葵編の見どころまとめ｜神回・注目ポイント（ネタバレなし）など、各シリーズの見どころをネタバレなしでまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。

また、ABEMA以外の動画配信サービスで気になる作品がある方は、DD北斗の拳はDMM TVで全話見放題！配信状況・見どころ・口コミまとめや、「ひかり男子高生徒会」はLeminoプレミアムで全16話見放題！配信状況・あらすじ・口コミまとめの記事もチェックしてみてください。

すぱのびと今日好き本編の違いに関するよくある質問

すぱのびは今日好きを見ていなくても楽しめますか？

はい、すぱのびは単体でも十分楽しめるバラエティ番組です。今日好き本編を見ていなくても、メンバーたちのチャレンジや笑えるやりとりは単体で面白く、むしろすぱのびがきっかけで今日好き本編に興味を持つ方も多くいます。ただし、メンバーの背景を知っていると「この子は今日好きでこんな恋愛をしていたんだ」とさらに楽しめるので、余裕があれば本編もチェックするのがおすすめです。

すぱのびは無料で見られますか？

はい、すぱのびは毎週水曜よる9時にABEMA SPECIALチャンネルで無料放送されています。リアルタイムでの視聴は無料ですが、見逃し配信や過去回をいつでも好きなタイミングで視聴したい場合はABEMAプレミアム（月額960円・税込、初回2週間無料）への加入がおすすめです。

すぱのびに恋愛要素はまったくないのですか？

基本的にすぱのびは恋愛なしのバラエティ形式ですが、マッチョ部の移動中の恋バナタイムなど、メンバーが恋愛トークをする場面が登場することもあります。ただし、今日好き本編のように告白やカップル成立といった恋愛展開があるわけではなく、あくまでトーク程度の恋愛ネタにとどまります。

すぱのびの人気企画はどれですか？

特に人気が高い企画は「マッチョ部」「はちゃめちゃ幼稚園」「すぱのび探検隊」の3つです。マッチョ部は野田クリスタルと今日好きの筋肉メンバーが筋肉ミッションに挑む企画で、はちゃめちゃ幼稚園はメンバーが幼稚園の先生役を務める微笑ましい企画です。すぱのび探検隊は洞窟や屋久島などの過酷なアウトドア企画で、メンバーの意外な一面が見られると話題になっています。

すぱのびは何話まで配信されていますか？

2026年3月時点で45話以上が配信されており、毎週水曜に新エピソードが追加されています。2025年4月30日のスタートから約10ヶ月以上にわたって放送が続いている人気番組です。ABEMAプレミアムに加入すれば過去回もまとめて視聴可能なので、気になる方は初回2週間無料のトライアルを活用してみてください。

すぱのびと今日好き本編、どちらを先に見るべきですか？

どちらから見ても問題ありませんが、メンバーへの親しみが湧きやすいのは今日好き本編を先に見る方法です。本編で恋愛する姿を見てから、すぱのびでそのメンバーのバラエティ的な一面を知ると、より楽しめるでしょう。逆に、恋愛番組に抵抗がある方はすぱのびから入って、気に入ったメンバーが出ている今日好きのシリーズをさかのぼる方法もおすすめです。

まとめ｜すぱのびと今日好き本編は「恋愛 vs バラエティ」の姉妹番組

「すーぱーのびしろたいむ（すぱのび）」と「今日、好きになりました。（今日好き）」本編の違いをまとめると、今日好き本編は恋愛リアリティーショーとして高校生の真剣な恋を追いかける番組であるのに対し、すぱのびは恋愛なしのバラエティ形式で今日好きメンバーのチャレンジと成長を楽しむ番組です。放送曜日も月曜（今日好き本編）と水曜（すぱのび）で分かれているため、週に2回「今日好き」の世界を楽しめます。

どちらもABEMAで無料視聴が可能ですが、過去回の見逃し配信やまとめ視聴をしたい場合はABEMAプレミアムが便利です。月額960円（税込）で初回2週間は無料体験ができるので、すぱのびも今日好き本編もまとめて楽しみたい方は、ぜひこの機会に試してみてください。