ABEMA恋愛番組の破局率ランキング｜別れやすい番組はどれ？【2026年3月最新】

ABEMAの恋愛リアリティーショーで成立したカップルの「その後」が気になったことはありませんか？結論から言うと、ABEMA恋愛番組のカップル破局率は全体的にかなり高く、番組によっては90%を超えるものもあります。特に「オオカミくんには騙されない」シリーズや「シャッフルアイランド」は破局率が非常に高く、「今日、好きになりました。」も約85%以上のカップルが別れています。

この記事でわかること

この記事では、ABEMAで配信されている主要恋愛番組のカップル成立数と破局数を独自に調査し、番組ごとの推定破局率をランキング形式でまとめました。2026年3月時点の最新データにもとづいて、別れやすい番組・続きやすい番組の傾向も解説しています。ABEMAプレミアムに加入すれば、これらの番組を限定エピソードやスピンオフ含めてすべて視聴できます。

ABEMA恋愛番組の破局率ランキング【基本情報テーブル】

※上記の数値は2026年3月時点でのSNS上の破局報告や公開情報をもとにした推定値です。正式に公表されていないケースも多く、実際の破局率はさらに高い可能性があります。

破局率が高い番組の詳細分析

第1位：オオカミくんには騙されないシリーズ（推定破局率：約95〜100%）

ABEMAの恋愛番組のなかでも、最も破局率が高いのが「オオカミくんには騙されない」シリーズです。2017年の放送開始から2025年までに全14シーズン以上が放送され、約31組のカップルが成立しました。しかし、2026年3月時点で交際が継続しているカップルはほぼ確認できず、ほぼ全組が破局しています。

このシリーズの破局率が高い理由としては、まず番組のルール上「オオカミ（嘘つき）」が混ざっているため、相手を疑いながら恋愛するという不自然な環境で関係がスタートする点が挙げられます。さらに、出演者は俳優やモデルなど芸能活動をしている人が多く、番組終了後に仕事が忙しくなって自然消滅するケースが目立ちます。最終告白でカップル成立しても、実際に交際まで至らないペアも少なくありません。

第2位：シャッフルアイランドシリーズ（推定破局率：約85〜90%）

「シャッフルアイランド」は美男美女がリゾート地で出会いと別れを繰り返す恋愛番組で、シーズン6まで放送されています。シーズン5では4組が成立しましたが、番組終了後に3組が「正式には付き合っていない」または破局したと報告しており、破局率は75%以上。シリーズ全体で見ても、長期間継続しているカップルは非常に少ない状況です。

シャッフルアイランドの特徴は「シャッフル（入れ替え）」システムにあり、せっかく仲良くなっても強制的にメンバーが入れ替わるため、深い関係を築く時間が限られています。20代前半の出演者が多く、番組のキラキラした雰囲気と現実のギャップも破局の一因になっていると考えられます。

第3位：今日、好きになりました。（推定破局率：約85%）

ABEMAで最も長く続いている恋愛番組「今日、好きになりました。」は2017年から放送が始まり、2026年3月時点で第76弾「テグ編」まで放送済みです。歴代で70組以上のカップルが成立していますが、2026年2月時点で交際が継続しているのは約11組。つまり、約85%のカップルが別れている計算になります。

2025年だけでも「しゅんまや夫婦」の離婚を含む10組が破局しており、2026年にはすでに「やまあい」カップルの破局が報告されています。ただし、「ゆいはる」カップルのように3年8ヶ月以上も交際が続いているペアもあり、「さつゆづ」（約2年7ヶ月）や「りんはな」（約2年6ヶ月）など長続きしているカップルも存在します。今日好きについてもっと詳しく知りたい方は、ABEMA恋愛番組ランキング2026年最新｜今ハマれる人気作品の探し方の記事も参考にしてください。

第4位：隣の恋は青く見えるシリーズ（推定破局率：約70〜80%）

「隣の恋は青く見える」（通称：隣恋）は、悩みを抱えるカップルが一時的に「お試し破局」をして共同生活を送る番組です。シーズン5まで放送されており、最新のシーズン5では復縁カップル3組と新カップル1組が成立しました。このシリーズは他の番組と異なり、もともと交際していたカップルが参加するため、復縁する可能性が比較的高いのが特徴です。

ただし、番組内で復縁を選んだとしても、その後再び別れるケースも報告されています。番組出演直後は復縁カップルとして注目されますが、もともと問題を抱えていた関係だけに根本的な解決には至らないことも多く、長期的に見ると破局率はやはり高めです。

第5位：さよならプロポーズ（推定破局率：約60〜70%）

「さよならプロポーズ」は結婚を考えているカップルが海外旅行を通じて「結婚か別れか」を決断する番組です。もともと交際期間が長いカップルが出演する傾向にあり、他の番組と比べると破局率は相対的に低くなっています。番組内で結婚を決断し、実際に結婚報告をしたカップルも存在します。ただし、番組出演後に別れを選ぶカップルも一定数おり、完全に安定しているとは言えません。

ABEMA恋愛番組で破局しやすい3つの理由

理由1：番組の短い収録期間で生まれた「非日常の恋」だから

恋愛リアリティーショーの収録期間は、番組にもよりますが2泊3日から1ヶ月程度です。海外のリゾート地やおしゃれなロケーションで非日常の空間を共有するため、感情が高ぶりやすく、いわゆる「吊り橋効果」で通常よりもドキドキ感が増幅されます。しかし、収録が終わって日常に戻ると、「あれ？思ってたのと違う」と感じるケースが非常に多いのです。

理由2：遠距離恋愛になりやすい

特に「今日好き」のような10代向けの番組では、出演者が全国各地から集まっています。カップル成立後は必然的に遠距離恋愛になることが多く、学業や部活動、芸能活動との両立が難しくなります。2025年に破局した「りょうめい」カップルも「遠距離ということもあってすれ違うことが多くなった」と報告しています。

理由3：SNSやファンの目にさらされるプレッシャー

恋愛番組で成立したカップルは、記念日ごとにSNSで報告することがファンから期待されます。毎月の記念日投稿が途絶えると「破局説」が流れ、精神的なプレッシャーになることも。2025年には暴露系アカウントによる情報流出が問題になったケースもあり、公開恋愛ならではの辛さが破局を早める要因になっています。

番組別のカップルの「続きやすさ」の特徴

長続きしやすい番組の傾向

調査の結果、長続きしやすいのは「もともと交際していたカップルが出演する番組」と「出演者の年齢層が高い番組」でした。「さよならプロポーズ」のように結婚を前提とした交際をしているカップルが参加する番組は、他の番組に比べて関係が継続しやすい傾向があります。

短命になりやすい番組の傾向

一方で、「オオカミ」シリーズのように嘘を見破るゲーム要素が強い番組や、「シャッフルアイランド」のようにパートナーが頻繁に入れ替わる番組は、番組終了後の関係継続が極めて難しい傾向があります。「今日好き」は出演者が高校生ということもあり、卒業・進学・就職といったライフイベントのタイミングで破局するケースが目立ちます。

視聴者の口コミ・評判

「やっぱり別れちゃうのか」という声が多数

SNS上では「今日好きのカップル、また別れたの？」「オオカミくんで成立してもだいたい別れるよね」といった声が非常に多く見られます。ファンの間では「成立した瞬間が一番幸せで、その後は覚悟しておく」という認識が広まっており、むしろ破局後の対応やSNSの発信のほうが注目されることもあります。

「続いてるカップルを追うのが楽しい」という声も

一方で、「ゆいはるカップルが3年以上も続いててすごい」「さつゆづの仲良し投稿に癒される」など、長く続いているカップルを応援する声も根強くあります。破局率が高いからこそ、続いているカップルの希少性が際立ち、より熱心に応援したくなるというファン心理もあるようです。

「破局込みで楽しんでる」というリアルな声

また、「恋愛リアリティーショーはカップル成立がゴールじゃなくて、過程を楽しむもの」という意見も多数あります。成立しても別れても、そのドラマ性こそが恋リアの魅力だと捉える視聴者も増えています。ABEMAのコメント機能を使ったリアルタイム実況も人気で、詳しくはABEMA恋愛番組のコメント機能活用術｜リアルタイム実況の楽しみ方の記事で解説しています。

こんな人におすすめ

この記事の内容やABEMA恋愛番組の視聴は、次のような方に特におすすめです。

まず、恋愛リアリティーショーが好きで、カップルの「その後」まで追いかけたい方。ABEMAプレミアムに加入すれば、番組本編だけでなくプレミアム限定のアフターストーリーやスピンオフも楽しめます。次に、「今日好き」や「オオカミくん」のどのシーズンから見ればいいか迷っている方にも、破局率や話題性から選ぶ視点として参考になるはずです。さらに、恋リア初心者で「どの番組が一番盛り上がるの？」と知りたい方にも、ランキング形式でわかりやすくまとめているのでおすすめです。最新の人気作品についてはABEMA恋愛番組ランキング2026年最新｜今ハマれる人気作品の探し方もあわせてご覧ください。

ABEMAプレミアムで恋愛番組を楽しむメリット

全シーズン・全話が見放題

ABEMAプレミアム（月額960円・税込）に加入すると、「今日好き」「オオカミくんには騙されない」「シャッフルアイランド」「隣の恋は青く見える」など主要な恋愛番組の全シーズン・全話が見放題になります。無料放送では見られない限定エピソードやプレミアム限定コンテンツも充実しており、破局率を調べながら気になるカップルの回をまとめて視聴することも可能です。

見逃し配信で好きな時間に視聴できる

リアルタイムで放送を見逃しても、ABEMAプレミアムなら見逃し配信でいつでも視聴できます。通勤・通学中やスキマ時間に少しずつ見進められるので、忙しい方にもぴったりです。見逃し配信の詳しい期限については、ABEMA恋愛番組の見逃し期限まとめ｜確認方法と注意点【2026年2月最新】を参考にしてください。

初回2週間は無料で試せる

ABEMAプレミアムは初回2週間の無料体験が用意されています。無料期間中にすべての恋愛番組を試し見して、自分に合うかどうかを判断できます。気に入らなければ無料期間中に解約すれば料金は一切かかりません。

「今日好き」の歴代データから見る破局の傾向

2025年に破局したカップル一覧

2025年は「今日好き」で成立した10組のカップルが破局報告をしました。2月のしゅんまや夫婦（離婚）にはじまり、4月のしょうせら、5月のらちまほ、6月のせなりあ・まうバオ、7月のじゅりすけ、9月のこおめい、10月のしょうとあ・りょうめい、12月のおうあおと、ほぼ毎月のように破局報告が続きました。交際期間は最短で約5ヶ月、最長で約6年（しゅんまや夫婦）と幅がありますが、多くは1年以内に破局しています。

2026年2月時点で継続中のカップル

一方、2026年2月時点で交際が続いている「今日好き」カップルは11組です。最も長いのは小夏編のゆいはるカップル（約3年8ヶ月）、次いで夏休み編2023のさつゆづカップル（約2年7ヶ月）、カンヌン編のりんはなカップル（約2年6ヶ月）と続きます。歴代の神回については、今日好き歴代の神回視聴率ランキング｜ABEMA独占の伝説シーズンTOP10【2026年最新】で詳しく紹介しています。

長続きしているカップルの共通点

長く交際が続いているカップルにはいくつかの共通点が見られます。まず、お互いが近い地域に住んでいるか、上京などで近距離に移行できたケース（さつゆづカップルなど）。次に、記念日投稿にこだわりすぎず、自然体でSNSを運用しているカップル。そして、芸能活動を「2人で応援し合える関係」に昇華できているペアが多い印象です。

関連作品・関連番組情報

ABEMA恋愛番組に興味がある方には、以下の作品もおすすめです。

2026年2月からは「ラブパワーキングダム2」が放送開始しており、美男美女16名がモテナンバーワンを競い合う新感覚の恋愛番組として注目されています。また、「今日好き」の最新シーズンや放送スケジュールについては、今日好きの放送時間・曜日はいつ？最新シリーズの見方と更新タイミングで確認できます。

また、ABEMA以外の動画配信サービスでも恋愛コンテンツは充実しています。韓国ドラマがお好きな方には、「7人の脱出 season2―リベンジ―」はLeminoプレミアムで全話見放題！配信状況・あらすじ・口コミまとめ【2026年3月最新】もチェックしてみてください。

よくある質問（FAQ）

ABEMA恋愛番組で一番破局率が高いのはどの番組ですか？

調査の結果、最も破局率が高いのは「オオカミくんには騙されない」シリーズで、推定破局率は約95〜100%です。14シーズンで約31組のカップルが成立しましたが、2026年3月時点で交際が確認できるカップルはほぼいません。番組の「嘘つきオオカミ」という設定上、信頼関係の構築が難しいことが要因の一つです。

「今日好き」のカップルで一番長く続いているのは誰ですか？

2026年2月時点で最も長く交際が続いているのは、小夏編（第45弾）で成立した「ゆいはる」カップル（大木遥翔＆古川結菜）で、交際期間は約3年8ヶ月です。ガーナの案件動画で共演するなど、安定した関係が続いています。

恋愛番組のカップルはなぜすぐ別れるのですか？

主な理由は3つあります。まず、番組の短い収録期間で非日常的な空間での恋愛のため、日常に戻ると気持ちが冷めやすいこと。次に、全国各地から集まった出演者同士のため遠距離恋愛になりやすいこと。そして、SNSでの公開恋愛によるプレッシャーや暴露系アカウントの存在などが破局を早める要因になっています。

ABEMAの恋愛番組を全部見るにはいくらかかりますか？

ABEMAプレミアム（月額960円・税込）に加入すれば、「今日好き」「オオカミくん」「シャッフルアイランド」「隣恋」など主要な恋愛番組が全シーズン見放題になります。初回2週間は無料体験ができるので、まずは無料で試してみるのがおすすめです。

2025年に破局した「今日好き」カップルは何組ですか？

2025年には10組の「今日好き」カップルが破局報告をしています。しゅんまや夫婦（離婚）、しょうせら、らちまほ、せなりあ、まうバオ、じゅりすけ、こおめい、しょうとあ、りょうめい、おうあおの10組です。2026年にはすでにやまあいカップルの破局も報告されています。

「隣の恋は青く見える」の復縁率はどれくらいですか？

最新のシーズン5（2025年放送）では、参加した4組のカップルのうち3組が復縁を選び、さらに新カップルも1組成立しました。復縁率は約75%と高めですが、番組終了後に再び別れるケースもあるため、長期的な継続率はこれよりも低くなる可能性があります。

恋愛番組の見逃し配信はいつまで見られますか？

ABEMAプレミアムに加入していれば、過去のエピソードも含めて基本的にいつでも視聴可能です。ただし、一部コンテンツは配信期限がある場合もあります。詳しくはABEMA恋愛番組の見逃し期限まとめ｜確認方法と注意点【2026年2月最新】をご確認ください。

まとめ：ABEMA恋愛番組の破局率は高いが、それでもハマる理由がある

ABEMA恋愛番組の破局率ランキングを改めて整理すると、1位はオオカミシリーズ（約95〜100%）、2位はシャッフルアイランド（約85〜90%）、3位は今日好き（約85%）、4位は隣恋（約70〜80%）、5位はさよならプロポーズ（約60〜70%）という結果になりました。

全体的に破局率は高いものの、だからこそ「続いているカップルの尊さ」や「別れまでのドラマ性」が際立ち、多くのファンを惹きつけ続けています。カップルの成立がゴールではなく、その過程こそが恋愛リアリティーショーの最大の魅力です。

ABEMAプレミアムなら月額960円（税込）で全番組の全シーズンが見放題。初回2週間は無料で体験できるので、気になる番組をチェックしてみてはいかがでしょうか。