ABEMA恋愛番組の三角関係ランキング｜ドロドロ度が高い番組はコレだ【2026年最新】

ABEMAの恋愛リアリティーショーは、甘い胸キュンだけじゃ終わらない。嫉妬・修羅場・涙が入り混じる三角関係の展開こそ、視聴者を最も熱狂させるポイントです。この記事では、ABEMAの恋愛番組の中でも「ドロドロ度」が特に高い三角関係シーンが多い番組を厳選し、ランキング形式で紹介します。

【結論】ABEMAのドロドロ三角関係番組はプレミアムで全話見るのが正解

ABEMAには無料で視聴できるエピソードも多いですが、三角関係のクライマックスとなる「未公開シーン」や「メンバーの本音トーク」は、ABEMAプレミアム限定で配信されていることがほとんどです。ドロドロ展開の裏側まで見届けたいなら、月額960円（税込）のABEMAプレミアムに登録するのがベストです。しかも初回は2週間無料で試せるので、気になる番組を一気見して合わなければ解約することもできます。

ABEMA恋愛番組の三角関係ドロドロ度ランキング 基本情報

各番組の詳細情報やおすすめシーズンについては、ABEMA恋愛番組ランキング2026年最新｜今ハマれる人気作品の探し方でも詳しくまとめています。

【ドロドロ度1位】隣の恋は青く見える ― 公認浮気が生み出す最凶の修羅場

「隣の恋は青く見える」は、ABEMAの恋愛リアリティーショーの中でもドロドロ度が群を抜いている番組です。その最大の特徴は、「カップルが一時的に交際を解消し、20日間の”恋人公認”浮気生活を送る」という衝撃的なコンセプトにあります。元カレ・元カノの目の前で別の異性と親密になっていく様子が映し出されるため、嫉妬・怒り・後悔といった生々しい感情が画面越しにあふれ出します。

2025年放送の「チャプター東京」では6組のカップルが参加し、浮気を通じて本当の気持ちに気づくという展開が話題になりました。復縁するカップルもいれば、新しい相手と結ばれるカップルもおり、最終回まで誰がどうなるか全く読めない構成が視聴者を釘付けにしました。三角関係どころか、四角関係・五角関係にまで発展するエピソードもあり、まさにABEMA恋愛番組の中で「ドロドロの頂点」と呼ぶにふさわしい番組です。

【ドロドロ度2位】ラブキャッチャージャパン ― 愛か金か、疑心暗鬼が生む闇の三角関係

韓国発の人気フォーマットを日本版にリメイクした「ラブキャッチャージャパン」は、「真実の愛を求めるラブキャッチャー」と「賞金を狙うマネーキャッチャー」が混在する中で恋愛が展開されるという、他にはないドロドロ要素を持つ番組です。相手が本気で自分を好きなのか、それともお金目当てなのか判断できない中での三角関係は、通常の恋愛番組とは比べものにならない緊張感を生み出します。

2025年に配信されたシーズン2では、「昼ドラ展開」とまで評されるほど激しい三角関係が繰り広げられました。ある男性メンバーをめぐって2人の女性が激しく火花を散らし、個室での密会が他のメンバーにバレるという修羅場シーンは視聴者の間で大きな反響を呼びました。「この恋リア、狂ってる」という番組の宣伝文句に恥じない、予測不能のドロドロ展開が楽しめます。

【ドロドロ度3位】シャッフルアイランド ― 島をまたいだ三角関係と修羅場の嵐

美男美女が2つの島に分かれて恋をするという「シャッフルアイランド」は、7泊8日の共同生活の中で次々と三角関係が発生する人気番組です。島間の移動や新メンバーの合流によって恋愛模様がガラリと変わるため、「昨日まで両思いだったのに今日は三角関係」という急展開が頻発します。

シーズン3以降は特に三角関係の修羅場シーンが増加し、「腕ちぎられるぞ」とスタジオのニューヨーク屋敷もツッコむほどの激しい展開が見どころです。シーズン5では人気グラドルをめぐって男性メンバーが火花を散らし、シーズン6では「三角関係が激化で修羅場発生」とタイトルに銘打たれるエピソードも登場しました。胸キュンとドロドロが絶妙なバランスで共存している番組です。

【ドロドロ度4位】今日、好きになりました。 ― 高校生の純粋さが生むリアルな三角関係

ABEMAの看板恋愛番組である「今日、好きになりました。」（通称「今日好き」）は、高校生たちの恋愛を追いかけるリアリティーショーです。「高校生だから純粋でしょ？」と思ったら大間違いで、実は三角関係の名場面を数多く生み出してきた番組でもあります。

中でも伝説的なのが「夏休みハワイ編」。自称”クズ”の男子メンバー・ゆうしをめぐり、ギャル女子のゆずはと清楚系女子のことねがドロドロの三角関係を繰り広げたエピソードは、放送当時からSNSを大きく賑わせました。ことねの「誘われ作戦」とゆずはの直球アプローチが真っ向からぶつかる展開は、まさに手に汗握る修羅場でした。2026年2月に放送された「テグ編」でも、BBQの場面で三角関係から感情があふれ出すシーンが話題になっています。今日好きの歴代シーズンの中でも特に印象的な回については、今日好き歴代の神回視聴率ランキング｜ABEMA独占の伝説シーズンTOP10【2026年最新】で詳しくまとめています。最新シーズンの放送スケジュールを確認したい方は、今日好きの放送時間・曜日はいつ？最新シリーズの見方と更新タイミングもあわせてチェックしてみてください。

【ドロドロ度5位】オオカミには騙されないシリーズ ― 「嘘つき」が仕掛ける禁断の三角関係

「オオカミには騙されない」シリーズは、参加メンバーの中に恋愛する気がない「オオカミ」が紛れ込んでいるという独自のルールが最大の特徴です。本気で恋をしている相手が実は「オオカミ」だったら――。この疑念が三角関係をさらに複雑にし、通常の恋愛番組では味わえない「騙されているかもしれない」というスリルが加わります。

シリーズの中でも特にドロドロだったのが「真冬のオオカミくんには騙されない」で、「冬の大三角カンケイ」と名付けられたエピソードではシリーズ史上最多の三角関係が勃発しました。また「虹とオオカミには騙されない」では、綱啓永と川口葵をめぐる三角関係が激化し、リタイアまで検討される事態に。読者投票でシリーズ1位に輝いた「月とオオカミちゃんには騙されない」では、人気の”そたりこ”ペアの相手がオオカミだったという衝撃の結末が多くの視聴者を涙させました。

【ドロドロ度同率】恋愛ドラマな恋がしたい ― 台本と現実が交錯する異色の三角関係

「恋愛ドラマな恋がしたい」（通称「ドラ恋」）は、恋愛ドラマの撮影をしながら共同生活を送るメンバーたちのリアルな恋愛模様を追う番組です。ドラマの中で演じる恋愛と、撮影の裏で芽生える本物の恋が複雑に絡み合い、独特な三角関係が生まれます。

特に「バンバンラブ」編では、ドラマの三角関係の役がそのまま現実の三角関係と重なるという衝撃的な展開がありました。「キスミーライクアプリンセス」編では、キスシーンの撮影を経て三角関係がさらに加速。ドラマの台本によって「好きな人と別の人がキスシーンを演じる」という状況が強制的に生まれるため、嫉妬や葛藤がリアルに映し出されます。ドロドロ度は他の番組ほど激しくはないものの、「フィクションとリアルの境界線が溶ける」という独特の気まずさは、ドラ恋ならではの魅力です。

【2026年注目】ラブパワーキングダム ― モテバトルと恋が絡む新世代ドロドロ番組

2025年に第1シーズンが放送され、2026年2月からは第2シーズンがスタートした「ラブパワーキングダム」は、「モテランキング」のゲーム性と恋愛を融合させた新感覚の番組です。マルタ島を舞台に、美男美女16名が”モテキング”と”モテクイーン”の座を争いながら本気の恋に落ちていくという構成で、策略と純粋な