ABEMA恋愛番組の無料視聴ガイド｜各番組の無料範囲まとめ【2026年3月最新】

ABEMAの恋愛リアリティーショーは、番組によって「無料で見られる範囲」がまったく異なります。結論から言うと、放送中の最新話はリアルタイムなら無料で視聴可能ですが、見逃し配信や過去シリーズの全話視聴にはABEMAプレミアムへの加入が必要なケースがほとんどです。この記事では、主要な恋愛番組ごとの無料範囲を一覧で整理しました。

【結論】ABEMA恋愛番組の無料視聴状況

ABEMAの恋愛番組は、大きく分けて3つのパターンで視聴できます。まず、テレビ放送と同じようにリアルタイムで放送されている番組は、会員登録なしで無料視聴が可能です。次に、見逃し配信（ビデオ）では、多くの番組で第1話から第3話程度が無料公開されています。そして、全話をいつでも好きなときに視聴するには、ABEMAプレミアムへの加入が必要です。ただし、期間限定で全話無料開放されるキャンペーンが不定期に実施されることもあるため、こまめにチェックしておくのがおすすめです。

ABEMA恋愛番組 主要作品の基本情報と無料範囲一覧

※無料範囲は時期やキャンペーンによって変動します。最新の公開状況はABEMAアプリまたは公式サイトで直接ご確認ください。確認日：2026年3月5日

ABEMAの無料視聴の仕組みを詳しく解説

リアルタイム放送は基本無料

ABEMAには約40のチャンネルがあり、テレビのようにリアルタイムで放送されている番組は、会員登録すら不要で誰でも無料で視聴できます。恋愛リアリティーショーの多くは「ABEMA SPECIAL」チャンネルなどで放送されており、放送時間にアプリやサイトを開けば、そのまま楽しめる仕組みです。たとえば「今日、好きになりました。」は毎週月曜よる9時、「シャッフルアイランド」は毎週木曜よる10時、「ラブパワーキングダム2」は毎週水曜よる10時といった具合に、各番組で放送曜日・時間が決まっています。

見逃し配信（ビデオ）は番組によって異なる

リアルタイム放送を見逃してしまった場合は、ABEMAの「ビデオ」機能から見逃し配信を視聴できます。ただし、ここに大きな落とし穴があります。見逃し配信で無料公開されるのは、多くの番組で第1話から第3話程度に限られます。それ以降のエピソードや、放送から一定期間が経過した回は、ABEMAプレミアム限定コンテンツとなることがほとんどです。なお、番組によっては見逃し無料の期間が放送後1週間のみという場合もあるため、見逃し期限には注意が必要です。見逃し期限について詳しくは、ABEMA恋愛番組の見逃し期限まとめ｜確認方法と注意点【2026年2月最新】も参考にしてみてください。

期間限定の全話無料キャンペーン

ABEMAでは不定期に、特定の番組やシリーズを全話無料で開放するキャンペーンを実施しています。たとえば2025年12月には「#2026年に持ち越したくない」というキャンペーンで1,000作品以上が全話無料になりました。韓国の恋愛リアリティーショー（ラブキャッチャーシリーズ、HEART SIGNALシリーズなど）も全話無料配信が決定した実績があります。こうしたキャンペーンは年末年始や大型連休、新シーズン開始前などに行われやすい傾向があるため、見たい番組がある方はこまめにABEMAの告知をチェックしておきましょう。

各番組の見どころと無料視聴のコツ

今日、好きになりました。

ABEMAの恋愛リアリティーショーといえば、まずこの番組を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。現役高校生の男女が2泊3日の恋の旅で本気の恋に挑む、青春ど真ん中のシリーズです。2026年には「卒業編2026 inドバイ」や「テグ編」などの最新シリーズが放送されています。毎週月曜よる9時のリアルタイム放送は無料で視聴可能ですが、見逃し配信で全話を追いかけるにはABEMAプレミアムが必要です。今日好きの放送時間や最新シリーズの視聴方法については、今日好きの放送時間・曜日はいつ？最新シリーズの見方と更新タイミングで詳しくまとめています。また、現在放送中のシリーズの詳細は【最新】今日好きは今どのシリーズ？放送中の編・視聴リンク・無料範囲まとめをご覧ください。

シャッフルアイランド

南太平洋フィジーのピンク島とブルー島を舞台に、毎日くじでメンバーをシャッフルしながら7泊8日の恋を繰り広げるシリーズです。せっかく距離が縮まっても翌日には離れ離れになる可能性がある――その予測不能な展開が最大の魅力です。全8話構成で、1話あたり約60分。リアルタイム放送時は無料ですが、見逃し配信は最初の数話のみ無料で、残りはプレミアム限定となります。

オオカミには騙されない

恋をしたいと集まったメンバーの中に、絶対に恋をしない「オオカミ」が紛れ込んでいるという独特のルールが特徴の人気シリーズです。「この人は本気？ それともオオカミ？」と推理しながら見る楽しさがあり、恋愛とミステリーの要素を同時に味わえます。過去シリーズは非常に多く、全シリーズ全話をまとめて視聴するにはABEMAプレミアムが最も効率的です。

ラブキャッチャージャパン／韓国恋リアシリーズ

本気の恋を求める「ラブキャッチャー」と賞金狙いの「マネーキャッチャー」が混在する心理戦恋愛リアリティーです。韓国発のラブキャッチャーシリーズやHEART SIGNALシリーズなども、ABEMAで配信されています。これらの韓国恋リアは期間限定で全話無料開放されるキャンペーンが比較的多いため、タイミングが合えば無料で全話楽しめるチャンスがあります。韓国ドラマや韓国コンテンツに興味がある方は、「なぜオ・スジェなのか」はLeminoプレミアムで全話見放題！配信状況・あらすじ・口コミまとめ【2026年3月最新】もチェックしてみてください。

ラブパワーキングダム2

2026年2月11日から放送開始の最新恋愛リアリティーショーです。美男美女16名が「モテNo.1」の座を競い合うという新感覚の番組で、菊池風磨がスタジオMCを務めています。全8話で、「ABEMA SPECIAL」チャンネルにてリアルタイム無料放送されています。放送中の今が、無料で最新話をリアルタイム視聴できるチャンスです。

さよならプロポーズ／ガールオアレディ

「さよならプロポーズ」は結婚に踏み切れないカップルが「結婚するか、別れるか」を決断する大人向けの恋愛リアリティーです。「ガールオアレディ」は20代と30代の女性が理想の結婚相手を探す婚活リアリティー。どちらも大人の恋愛を描いた作品で、リアルタイム放送は無料ですが、全話を通して視聴するにはプレミアムへの加入が必要です。

ABEMA恋愛番組の口コミ・評判

ABEMAの恋愛リアリティーショーについて、実際の視聴者からはさまざまな声が寄せられています。

まず好意的な意見として多いのが、「恋愛リアリティ番組が豊富で、月額料金を考えるとかなりコスパが良い」という声です。特に10代〜20代の女性からは「今日好きは毎週の楽しみ。推しの恋を応援するのがやめられない」「シャッフルアイランドの展開が予測不能で毎回ハラハラする」といった熱量の高い感想が多く見受けられます。また、韓国恋リアの配信に関しても「ABEMAで韓国の恋愛番組が見られるのは嬉しい。HEART SIGNALがきっかけでプレミアムに入った」という声もあります。

一方で、不満の声としては「無料で見られる話数が少ない。3話まで無料だと続きが気になってプレミアムに入るしかない」「見逃し配信の無料期間が短くて、うっかり見逃すとプレミアム限定になってしまう」といった意見が目立ちます。ただし、こうした声の多くが「結局プレミアムに入ったけど満足している」と続けているのも特徴的です。無料の範囲だけでは物足りなくなるほどコンテンツの質が高い、とも言い換えられるでしょう。

総合的に見ると、ABEMAの恋愛番組は「無料でまず雰囲気をつかんで、ハマったらプレミアムで全話視聴」という流れが自然にできるよう設計されており、多くの視聴者がこのルートをたどっているようです。

こんな人におすすめ

ABEMAの恋愛番組は、幅広い層に刺さるコンテンツですが、特に以下のような方にはぴったりです。

まず、「今日好き」や「シャッフルアイランド」のような青春系恋リアに興味がある10代〜20代の方。毎週リアルタイムで最新話を追いかけつつ、仲間やSNSで感想を語り合いたい方には最高の環境が整っています。次に、「ラブキャッチャー」や「オオカミシリーズ」のように推理・考察要素のある恋愛番組が好きな方。単純な恋愛だけでなく、心理戦や駆け引きを楽しみたい方にはたまらないラインナップです。

さらに、「さよならプロポーズ」や「ガールオアレディ」のような大人の恋愛・婚活リアリティーに共感できる20代後半〜30代の方にもおすすめです。結婚やパートナーシップについてリアルに考えるきっかけにもなります。そして、韓国の恋愛リアリティーショーにも興味がある方。ABEMAでは韓国発の人気恋リアも多数配信されており、日本と韓国両方の恋愛番組をひとつのサービスで楽しめるのは大きな魅力です。

ABEMAプレミアムで恋愛番組を楽しむメリット

全シリーズ・全話が見放題

ABEMAプレミアムに加入すると、恋愛リアリティーショーの過去シリーズを含む全話が見放題になります。「今日好き」だけでも過去に数十シリーズが放送されており、推しメンバーの過去の旅を遡って見たいときにはプレミアムが欠かせません。無料範囲の1〜3話だけで終わらず、物語の結末までしっかり追いかけられるのは大きなメリットです。

追っかけ再生・見逃し配信が自由に使える

リアルタイム放送を途中から視聴した場合、プレミアムなら「追っかけ再生」で番組の最初から見ることができます。また、見逃し配信もプレミアム会員なら期間を気にせず視聴可能です。忙しくてリアルタイムで見られない方にとって、この機能は非常にありがたいポイントです。

広告なしで快適に視聴できる

無料視聴ではCMが挿入されますが、ABEMAプレミアム（月額960円・税込）なら広告なしで視聴できます。恋愛番組の盛り上がるシーンでCMが入って気持ちが途切れる…というストレスから解放されます。なお、広告つきABEMAプレミアム（月額580円・税込）というプランもあり、こちらはプレミアム限定作品を広告ありで視聴できるプランです。予算に合わせて選べるのも嬉しいポイントです。

ダウンロード機能で通信量を節約

プレミアム会員なら、番組をあらかじめダウンロードしておくことで、外出先でも通信量を気にせず視聴できます。通勤・通学中に恋リアを楽しみたい方には特に便利な機能です。

関連作品・おすすめコンテンツ

ABEMAの恋愛番組に興味がある方は、以下のコンテンツもチェックしてみてください。どの番組から見ればいいか迷っている方には、ABEMA恋愛番組ランキング2026年最新｜今ハマれる人気作品の探し方が参考になります。気になる番組が見つかったら、ABEMAの「マイリスト」機能活用法｜見たい作品を整理して視聴効率を上げる完全ガイド【2026年最新】を活用して、見たい番組をまとめて管理するのがおすすめです。

よくある質問（FAQ）

ABEMAの恋愛番組は本当に無料で見られるの？

はい、リアルタイム放送であれば会員登録不要で無料視聴できます。ただし、見逃し配信では第1話〜第3話程度しか無料公開されないことが多く、全話視聴にはABEMAプレミアムへの加入が必要です。

見逃し配信の無料期間はどれくらい？

番組によって異なりますが、最新話の無料公開は放送後1週間程度が目安です。視聴期限が15日以内になるとABEMAアプリ上に表示されるようになるため、こまめに確認しておきましょう。詳しくはABEMA恋愛番組の見逃し期限まとめ｜確認方法と注意点【2026年2月最新】をご覧ください。

ABEMAプレミアムの料金はいくら？無料体験はある？

ABEMAプレミアムは月額960円（税込）です。初回登録の方は2週間の無料体験が利用でき、期間内に解約すれば料金は発生しません。また、広告つきABEMAプレミアム（月額580円・税込）というプランもあり、プレミアム限定作品を広告ありで視聴できます。

韓国の恋愛リアリティーショーもABEMAで見られる？

はい、ABEMAでは韓国発の人気恋愛リアリティーショーも多数配信されています。ラブキャッチャーシリーズ、HEART SIGNALシリーズ、乗り換え恋愛シリーズなどが視聴可能です。期間限定で全話無料開放されるキャンペーンも実施されることがあるため、公式の告知を要チェックです。

ABEMAの恋愛番組をテレビの大画面で見ることはできる？

はい、ABEMAはスマートフォンやパソコンだけでなく、Fire TV Stick、Chromecast、Android TV、Apple TVなどのデバイスを使ってテレビでも視聴できます。恋リアは仲間と一緒にテレビで見ると盛り上がるので、大画面での視聴もおすすめです。

過去のシリーズを最初から全部見たいときはどうすればいい？

過去のシリーズを全話視聴するには、ABEMAプレミアムに加入するのが最も確実です。初回2週間の無料体験を利用すれば、その期間中に気になるシリーズをまとめて視聴することも可能です。「今日好き」のように膨大なシリーズ数がある番組は、まず最新シリーズから見始めて、気に入ったら過去シリーズに遡るのがおすすめの楽しみ方です。

無料で恋愛番組を最大限楽しむコツは？

まず、放送中の番組はリアルタイム視聴を徹底すること。放送スケジュールを把握して、見逃さないようにマイリストに登録しておくのがポイントです。次に、全話無料キャンペーンを見逃さないこと。年末年始や大型連休のタイミングで開催されやすいため、ABEMA公式のSNSやお知らせをフォローしておきましょう。それでも無料だけでは物足りなくなったら、ABEMAプレミアムの無料体験を活用して、一気に気になる番組をまとめて視聴するのが賢い方法です。

まとめ

ABEMAの恋愛リアリティーショーは、リアルタイム放送なら無料で楽しめるものの、見逃し配信の全話視聴にはABEMAプレミアムが事実上必要です。番組ごとに無料範囲が異なり、期間限定の全話無料キャンペーンも不定期に実施されるため、見たい番組がある方はこまめな情報チェックが欠かせません。

無料の範囲だけでもABEMAの恋愛番組の魅力は十分に感じられますが、「続きが気になって仕方ない」となったら、それはプレミアムに踏み出すタイミングかもしれません。まずは2週間の無料体験を利用して、気になる番組をまとめてチェックしてみてはいかがでしょうか。