恋ステの神回ランキングTOP10｜泣ける・キュンとする回を徹底紹介【2026年最新】

「恋ステ（恋する♥週末ホームステイ）」の歴代シーズンから、視聴者が本気で泣いた・キュンとした”神回”を厳選してTOP10にまとめました。30シーズン以上の歴史を持つ恋ステには、涙なしには見られない感動の告白シーンや、思わずニヤニヤしてしまう胸キュンの名場面がたくさんあります。この記事を読めば、あなたにぴったりの神回がきっと見つかります。

恋ステの基本情報

恋ステとは？番組の概要とルール

「恋する♥週末ホームステイ」、通称「恋ステ」は、2018年にスタートしたABEMAオリジナルの恋愛リアリティショーです。遠く離れた地方に住む高校生たちが、週末だけの「ホームステイ」を通して出会い、たった3週間（1泊2日×3回）という限られた時間の中で本気の恋を育んでいきます。

会えるのは週末だけ。会えない平日の間に、連絡を取り合いながら気持ちを育てていく──そんな切ない時間制限が、高校生のピュアな恋心を一層際立たせています。最終回では運命の告白が行われ、カップルが成立するかどうかがシリーズ最大の見どころとなっています。

これまでに30作以上のシーズンが制作されており、東京、大阪、沖縄、USJなど日本各地を舞台にしたバリエーション豊かなシリーズが展開されてきました。「今日好き」と並んでABEMAを代表する恋愛番組として、10代から30代まで幅広い世代に支持されています。同じくABEMAで配信されている恋愛リアリティショーが気になる方は、今日好きの「神回」ランキングTOP10！泣ける・キュンとするおすすめシーズンもぜひ参考にしてください。

恋ステの神回ランキングTOP10｜泣ける・キュンとする回を厳選

ここからは、歴代の恋ステシーズンの中から特に「神回」と評判の高いエピソードや名場面を、ランキング形式で紹介していきます。泣ける感動回から、思わずキュンとしてしまう胸キュン回まで、幅広くセレクトしました。

第1位：恋ステ シーズン3「なのかじ」の告白シーン

恋ステの歴史を語るうえで絶対に外せないのが、シーズン3で誕生した伝説のカップル「なのかじ」の告白シーンです。大阪男子の「かじ」こと梶田冬磨さんと、東京女子の「なのか」こと青木菜花さんが結ばれたこの回は、恋ステ史上最も語り継がれている神回と言っても過言ではありません。ファン投票による「恋ステ総選挙」でも男女ともに1位を獲得しており、番組史上No.1カップルとして知られています。

不器用ながらも一途に想いを伝えるかじの姿、それを受け止めるなのかの表情。高校生ならではのピュアな告白に、視聴者からは「泣きすぎて目が腫れた」「これが本物の恋だ」と絶賛の声が殺到しました。2人はその後も交際を続け、2020年11月22日（いい夫婦の日）に入籍。恋ステから生まれたリアルな愛のストーリーが、多くのファンの心を今も温め続けています。

第2位：恋ステ 2021春 Tokyo 最終回「史上初の結末」

「恋ステ2021春Tokyo」は、東京を舞台にした青春感あふれるシーズンとして人気の高い作品です。中でも最終回の告白シーンは「恋ステ史上初の結末」と話題になりました。サーファーの「さむ」が「のあ」に対して「例えるならのあは俺にとって絶対に逃したくない最高の波です」と、自分らしい言葉で告白した場面は、スタジオのゆいPも思わず涙していました。

ロマンチックな東京のデートスポットを舞台に繰り広げられるデートシーンも多く、初心者にも観やすい構成になっています。胸キュンシーンの詰まった名シーズンとして、初めて恋ステを観る人にもおすすめできる一作です。

第3位：恋ステ 2020冬 Tokyo「ゆきりり」カップル成立の瞬間

冬の東京のロマンチックな雰囲気と、切ない恋模様が見事にマッチした「恋ステ2020冬Tokyo」。このシーズンで誕生した「ゆきりり」こと、ゆきと＆リリカのカップルは、番組放送後もファンから圧倒的な支持を得ました。

男子勢のガチ恋ぶりが印象的で、告白シーンでは涙を流す出演者が続出。「泣ける恋ステ」の代表格として語られるシーズンです。特にゆきとが気持ちを抑えきれずに想いを伝えるシーンは、何度見返しても胸が熱くなると評判です。放送後には”神回”と話題になり、特番の配信まで決定するほどの反響を呼びました。

第4位：恋ステ 2021秋 沖縄「三度目の正直」の告白

「恋ステ2021秋沖縄」の最終回で見せた、うたな＆えいきの「三度目の正直」のカップル成立は、恋ステファンの間で伝説として語り継がれています。えいきは過去シーズンでも参加しており、3シーズン目にしてついに恋が実った瞬間には、スタジオの見届け人たちも号泣。

「前回は友達、今回は好きな人、これからは彼女として一緒にいてほしい」という告白の言葉に、視聴者も一緒に涙したという声がたくさん寄せられました。沖縄の美しい海を背景にしたロケーションも相まって、映像としても美しい神回です。一方で、リベンジメンバーとして参加したメイの失恋も切なく、泣ける要素が詰まったシーズンでした。

第5位：恋ステ 2021冬 Tokyo「ここ＆せいや」の最終回

「恋ステ2021冬Tokyo」では、圧倒的なモテオーラを放つ「ここ」こと山﨑心と、「せいや」こと若林星弥のカップル成立が話題となりました。最終回でここがせいやとカップルになった瞬間、「高校生最後の恋をさせてくれてありがとう」という言葉にファンは大号泣。

序盤からここを巡る三角関係にハラハラする展開が続き、「誰を選ぶのか最後まで読めなかった」という声が多かったのもこのシーズンの特徴です。毎話ごとにキュンとするシーンが散りばめられており、感情のジェットコースターを味わえる名シーズンです。

第6位：恋ステ 2023春「恋のライバルは親友」の第5話

「恋ステ2023春〜Sweet Orange Memory〜」の第5話は、ABEMA公式も「神回」と太鼓判を押した衝撃のエピソードです。関東男子と関西女子による週末ホームステイの中で、恋のライバルが親友同士だと判明する展開が視聴者の心を大きく揺さぶりました。

友情と恋のどちらを取るのかという葛藤、水族館デートでの男子の気遣いに思わず涙するシーンなど、キュンとする要素と切ない要素の両方が詰まった回です。最終回ではジュノンボーイのたすくへの告白が集中し、まさかの展開にスタジオも大発狂する結末を迎えました。

第7位：恋ステ シーズン5「女子の友情と恋のぶつかり合い」

恋ステ初期シーズンの中でもドラマチックな展開が光るのがシーズン5です。博多男子の「レイ」を中心に複雑な恋模様が繰り広げられ、女子メンバー同士の友情と恋心のぶつかり合いが視聴者を釘付けにしました。

誰かが幸せになると誰かが切なくなる──そんな恋愛のリアルが凝縮されたシーズンで、「こんなに感情移入した恋リアは初めて」という声が多数寄せられています。観ていてグッとくる展開が多く、シーズン5は恋ステ上級者からも高く評価されている一作です。

第8位：恋ステ 2023夏「ピュアガールこころの片思い大号泣」

「恋ステ2023夏」で最も話題になったのが、「こころ」の片思いと大号泣のシーンです。一途に好きな人を想い続けたこころが、その気持ちを抑えきれず涙を見せた場面には、視聴者から「もらい泣きした」「報われてほしい」という声が殺到しました。

同じく「いちか」の涙と告白のシーンも感動的で、2023夏シーズンは「泣ける回」が特に豊富なシーズンとして記憶されています。片思いの切なさをリアルに感じたい人には、このシーズンがぴったりです。

第9位：恋ステ 2020冬「勇気」おうた＆スタンリーのカップル成立

「恋ステ2020冬”勇気”」の最終回では、おうたとスタンリーがカップル成立し、2人そろって感激の涙を流した名シーンが誕生しました。サブタイトルの「勇気」にふさわしく、勇気を振り絞って告白するおうたの姿は、多くの視聴者に勇気を与えました。

告白を受けたスタンリーも涙を浮かべ、抱き合う2人の姿にスタジオも号泣。「リアリティショーでここまで泣けるのか」と驚く声が続出した、恋ステ史上屈指の感動回です。

第10位：恋ステ 2024冬「令和の王子様」の胸キュンデート

2024年に放送された「恋ステ2024冬」は、初回から「王子様みたい」と話題になった男子メンバーのエスコート力が光るシーズンです。主題歌の有華「告うた」の世界観と番組の雰囲気がぴったりマッチし、視聴者からは「毎話がキュンの連続」と絶賛されました。

特に、最後の夜のデートシーンでは男子が想いを伝える姿にキュンが止まらず、「やよかい」カップルの成立に多くのファンが歓喜しました。胸キュンシーン重視で恋ステを楽しみたい方に最適なシーズンです。

恋ステの見どころ・魅力ポイント

ピュアすぎる高校生の恋に心が浄化される

恋ステ最大の魅力は、出演する高校生たちのピュアさにあります。「好き」をまっすぐに伝える不器用さ、相手の気持ちを考えて悩む誠実さ。台本のないリアルな感情が画面越しに伝わってくるからこそ、視聴者は思わず応援したくなるのです。大人になるとつい忘れてしまいがちな「恋愛ってこんなに自由だったんだ」という気持ちを、恋ステは思い出させてくれます。

「会えない時間」が恋を加速させるドキドキ感

週末の1泊2日しか会えないという時間制限は、恋ステならではの演出です。会えない平日に連絡を取り合う中で気持ちが育ち、次の週末に再会したときのぎこちない笑顔や言葉のやりとりは、まさに「エモい」の一言。限られた時間だからこそ一瞬一瞬が輝き、視聴者もハラハラドキドキしながら展開を見守ることになります。

友情と恋愛のリアルな葛藤

恋ステでは、同じ人を好きになってしまった友達同士の葛藤もしばしば描かれます。「友情を取るか、恋愛を取るか」というリアルなテーマに、出演者たちが全力でぶつかっていく姿には、年齢を問わず共感できるものがあります。結果がどうなるにせよ、全員が真剣だからこそ心が動かされるのです。

恋ステの口コミ・評判

恋ステに対する視聴者の声を、良い評判と気になる点に分けて紹介します。

良い口コミ

「大人の恋愛に疲れた心に刺さる。高校生たちがあまりにもまっすぐで、恋愛ってこんなに自由なものだったのかと衝撃を受けた」という30代女性の感想が印象的です。10代だけでなく、アラサー世代にも響く内容になっているのが恋ステの強みと言えるでしょう。

「毎週火曜が楽しみすぎて仕事のモチベーションになっている」「告白シーンは毎回泣いてしまう」「キュンキュンが止まらない。こんな青春を送りたかった」といった声も多く、恋愛リアリティショーの中でも特に感情移入度が高い番組として評価されています。

気になる口コミ

一方で「シーズンが多すぎてどこから見ればいいか分からない」「推しメンバーが振られると引きずってしまう」といった声もあります。シーズンが30作以上あるため迷いやすいですが、この記事のランキングを参考に気になるシーズンから見始めるのがおすすめです。

また、出演者への誹謗中傷が問題になるケースもあり、2025年冬シーズンでは諸般の事情により番組途中で配信終了となったことも話題になりました。出演者はリアルな高校生であり、温かい目で見守ることが大切です。

恋ステはこんな人におすすめ

恋ステは、「とにかくキュンキュンしたい」「ピュアな恋愛を見て癒やされたい」という方にはうってつけの番組です。台本のないリアルな展開だからこそ味わえる感動は、ドラマや映画とはまた違った魅力があります。

具体的には、恋愛リアリティショーが好きで新しい作品を探している人、日常にキュンやときめきが足りないと感じている人、「今日好き」を見終わってしまい次に見る番組を探している人、学生時代の恋愛を懐かしく感じる社会人の方などにぴったりです。逆に、フィクションのほうが好きで、リアルな恋愛のもどかしさが苦手な方には向かないかもしれません。

恋ステと同じくABEMAの人気恋愛番組「今日好き」にハマっている方には、今日好き歴代の神回視聴率ランキング｜ABEMA独占の伝説シーズンTOP10【2026年最新】や今日好き 神回ランキング｜初心者に刺さる”まず見るべき回”を厳選（ネタバレ控えめ）の記事もおすすめです。

ABEMAプレミアムで恋ステを視聴するメリット

過去シーズンが全話見放題で一気見できる

恋ステの醍醐味は、気になるシーズンを一気見することにあります。ABEMAの無料プランでは最新話の期間限定配信が中心ですが、ABEMAプレミアムに登録すれば過去30シーズン以上の作品を全話見放題で楽しめます。「このランキングに載っている神回を全部見たい」という方は、プレミアムへの登録がもっとも効率的です。

初回2週間の無料体験でお試し視聴が可能

ABEMAプレミアムは月額960円（税込）ですが、初めて登録する方なら2週間の無料体験が利用できます。2週間あれば、気になるシーズンを数本まとめて見ることも十分可能です。無料期間中に解約すれば料金は一切かかりませんので、気軽にお試しできます。

広告なしで没入できる視聴体験

無料プランでは再生中に広告が入りますが、ABEMAプレミアムなら広告なしで視聴できます。感動の告白シーンやキュンとするデートシーンの途中で広告に邪魔されることなく、作品の世界に没入できるのは大きなメリットです。ダウンロード機能も使えるので、通勤・通学中のオフライン視聴にも対応しています。

恋ステ以外の恋愛番組も充実

ABEMAプレミアムでは、恋ステだけでなく「今日好き」「オオカミには騙されない」「シャッフルアイランド」「ラブパワーキングダム」など、人気の恋愛リアリティショーが豊富に揃っています。恋ステをきっかけに、ABEMA独自の恋愛番組をまるごと楽しめるのもプレミアムの魅力です。今日好きの出演者が気になる方は今日好き出身の有名人ランキングTOP10｜モデル・YouTuber・俳優へ羽ばたいたスターたちも参考になります。

恋ステと一緒に楽しみたい関連番組

恋ステにハマった方は、同じくABEMAで配信されている恋愛リアリティショーもチェックしてみてください。「今日好き」は2泊3日の旅で本気の恋に挑む高校生たちの物語で、恋ステとはまた違った切なさとキュンが楽しめます。カップルの行方が気になる方には、今日好き歴代カップル破局が早いランキングTOP10｜最短約2ヶ月のスピード破局【2026年最新】も面白い読み物です。

また、恋愛リアリティショー以外のジャンルが気になる方には、他の動画配信サービスの作品もおすすめです。たとえば、韓国ドラマ好きの方は「なぜオ・スジェなのか」はLeminoプレミアムで全話見放題！配信状況・あらすじ・口コミまとめ【2026年3月最新】もチェックしてみてください。

恋ステの神回に関するよくある質問

恋ステはどこで視聴できますか？

恋ステはABEMAで視聴できます。最新シーズンの放送中は毎週火曜よる10時に無料配信されます。過去シーズンの全話視聴にはABEMAプレミアム（月額960円・税込、初回2週間無料）への登録が必要です。

恋ステを初めて見るならどのシーズンがおすすめですか？

初めて恋ステを見る方には「恋ステ2021春Tokyo」がおすすめです。青春感あふれるストーリー展開で観やすく、胸キュンシーンと感動シーンのバランスが絶妙です。また、原点回帰のピュアさが味わえるシーズン3も、初心者に人気があります。

恋ステの「なのかじ」とは誰ですか？

「なのかじ」は、シーズン3に出演した「かじ」こと梶田冬磨さんと「なのか」こと青木菜花さんのカップルの愛称です。番組内でカップルが成立し、恋ステ総選挙では男女ともに1位を獲得。2020年に入籍し、恋ステ史上最も有名なカップルとして知られています。

恋ステ2025冬はなぜ途中で終わったのですか？

「恋ステ2025冬」は2025年3月に「諸般の事情により配信を終了させていただくことになりました」と発表され、5話までの配信で打ち切りとなりました。具体的な理由は公表されていませんが、出演者への誹謗中傷に対する注意喚起も同時に行われています。

恋ステと今日好きの違いは何ですか？

恋ステは「週末だけのホームステイ」で3週間かけて恋を育てるスタイルで、会えない時間にも焦点が当たるのが特徴です。一方、今日好きは2泊3日の旅の中で恋が生まれるかを追いかける番組で、展開がよりスピーディです。どちらも高校生が主役の恋愛リアリティショーですが、恋ステのほうが「待つ恋」の切なさが際立ちます。

恋ステは全何シーズンありますか？

恋ステは2018年のスタートから2025年冬シーズンまで、30シーズン以上が制作されています。東京、大阪、沖縄、USJなど日本各地を舞台にしたバリエーション豊かなシリーズが展開されており、ABEMAプレミアムでほぼ全シーズンを視聴できます。

まとめ｜恋ステの神回は今すぐABEMAプレミアムでチェック

恋ステの神回ランキングTOP10を紹介してきましたが、いかがでしたか。シーズン3の「なのかじ」の告白シーンから、2024冬の胸キュンデートまで、恋ステには何度見ても色あせない名場面がたくさん詰まっています。

高校生のピュアな恋愛に泣いたりキュンとしたりする体験は、日常の疲れを忘れさせてくれる最高の癒やしです。気になるシーズンが見つかった方は、ぜひABEMAプレミアムの無料体験を活用して、神回を一気見してみてください。2週間の無料体験があれば、ランキングに挙げた作品をたっぷり堪能できるはずです。