ガールオアレディの見る順番と初心者におすすめの入り口を徹底解説【2026年最新】

「ガールオアレディって何から見ればいいの？」と迷っている方に結論からお伝えします。ガールオアレディはシーズン1（2023年放送）→シーズン2（2025年放送）の順で見るのが基本です。ただし、各シーズンは独立したストーリーなので、どちらから見始めても楽しめます。全話ABEMAプレミアムで見放題配信中です。

【結論】ガールオアレディの見る順番と配信状況まとめ

ガールオアレディは2026年2月現在、シーズン1とシーズン2の全2シリーズが配信されています。いずれもABEMAオリジナルの婚活リアリティーショーで、ABEMAプレミアムに登録すれば全エピソードを見放題で視聴できます。放送順に見るのが王道ですが、シーズンごとに出演メンバーも内容も完結しているため、気になるシーズンから見始めてもまったく問題ありません。

ガールオアレディの作品情報

ガールオアレディとは？番組の概要とルール

ガールオアレディは、ABEMAが手がけるオリジナル婚活リアリティーショーです。結婚願望を持つ20代女性の「ガール」チームと、30代女性の「レディ」チームが、ハイスペック男性を巡って2週間の婚活バトルを繰り広げるという、これまでにない斬新なコンセプトが特徴です。

番組の基本的な流れは、まず前半戦でチーム対抗のミッション（料理対決、体力バトル、価値観マッチングなど）が行われ、勝利したチームが男性との特別な時間を獲得します。中間告白ではガールとレディそれぞれから指名を受けた男性のみが後半戦に進み、選ばれなかった男性は脱落するという緊張感あるルールです。後半戦では男性1人に対して女性2人（ガール1人＋レディ1人）の「トライアングル同棲」が行われ、結婚を見据えた共同生活を経て最終告白へと進みます。

「恋に年齢は関係するのか？」というテーマを真正面から扱い、20代と30代それぞれの恋愛観や結婚観がリアルにぶつかり合う姿が、多くの視聴者の心をつかんでいます。

ガールオアレディ各シーズンのあらすじ

シーズン1「～私が最強～」（2023年）

記念すべきシーズン1は、12人の女性（ガール6人＋レディ6人）とハイスペック男性4人が出演しました。女性たちはチーム対抗戦を通じて男性との時間を勝ち取りながら、徐々に恋心を深めていきます。中間ジャッジでは2名の女性が自主リタイアするなど、想定外の展開も話題になりました。トライアングル同棲を経た最終告白では3組のカップルが成立し、大団円を迎えています。MCのアンミカさんと若槻千夏さんの的確なコメントも番組の魅力で、「泣ける」という視聴者の声が多数寄せられた作品です。

シーズン2（2025年）

シーズン2は、ガール4人とレディ4人、男性メンバー4人で展開されました。MCにはシーズン1から続投のアンミカさん、若槻千夏さんに加え、藤森慎吾さん、平祐奈さんが新たに参加。年収や職業といった現実的な条件と、純粋な恋心の間で揺れる出演者たちのリアルな姿が描かれました。最終回ではまさかの大逆転が起こり、MCのアンミカさんが大号泣するなど、シーズン1を超える感動的なフィナーレとなりました。

ガールオアレディの見どころと魅力ポイント

「年齢と恋愛」にリアルに切り込む独自のコンセプト

「女は若さ、男は年収」という婚活市場のリアルを正面から扱う番組は、恋愛リアリティーショーの中でもかなり珍しい存在です。20代のフレッシュさと30代の経験値、どちらが男性の心を射止めるのか。年齢で「ガール」と「レディ」に明確に分けられることで、視聴者自身も「自分ならどうする？」と考えさせられるところが大きな魅力です。

チーム対抗戦が生み出すドラマ

個人戦の恋愛リアリティーショーとは異なり、チーム戦の要素があることで「仲間なのにライバル」という独特の関係性が生まれます。シーズン1ではプライベートでも仲良しだったメンバー同士が同じ男性を好きになってしまうなど、友情と恋愛のはざまで揺れる姿がリアルに描かれています。

「結婚」を真剣に考えるからこそ生まれる深い感動

単なる恋愛ではなく「結婚」を目的としているため、出演者たちの発言や行動に重みがあります。自分の過去や傷と向き合いながら、人生のパートナーを本気で探す姿は、見ていて胸を打たれるものがあります。MCの藤森慎吾さんも「毎週家族と一緒にもう1回見ていた」と語るほどの没入感です。

予想がつかない展開の連続

中間告白での脱落、トライアングル同棲での逆転劇、最終告白でのサプライズなど、毎話「え、そうなるの！？」という展開が待っています。とくにシーズン2の最終回は、MCのアンミカさんが号泣するほどの衝撃的な結末でした。

ガールオアレディの口コミ・評判

良い口コミ

視聴者からは「チーム対抗形式が新鮮で面白い」「恋愛リアリティーショーなのに泣けるとは思わなかった」という声が多く寄せられています。とくにシーズン1では、放送開始後に「泣ける」という感想が予想以上に多かったことが話題になりました。また「20代と30代で恋愛観がこんなに違うのか」と驚く声や、「自分の恋愛観を見つめ直すきっかけになった」という感想も目立ちます。MCの平祐奈さんも「番組を通して結婚への考え方が変わった」とコメントしており、視聴者にも同じような気づきを与える番組です。

賛否が分かれるポイント

一方で「年齢で分けるのはどうなのか」「男性メンバーのある行動にモヤモヤした」といった声もあります。シーズン2では、ある男性出演者の態度に対して「普通に萎える」と女性陣から酷評される場面があるなど、リアルだからこその賛否両論が生まれました。ただし、こうしたリアルさこそがこの番組の持ち味であり、「台本がないからこそ面白い」と評価する声が大多数です。

ガールオアレディはこんな人におすすめ

恋愛リアリティーショーが好きで新しい切り口の番組を探している方にぴったりです。バチェラーやテラスハウス、今日好きなどを楽しんできた方であれば、チーム対抗×婚活というガールオアレディならではのフォーマットは間違いなく新鮮に感じるでしょう。

また、婚活中の方や結婚を意識し始めた20代～30代の方にも強くおすすめします。出演者たちが本音でぶつかり合う姿を見ることで、自分自身の恋愛観や結婚観を見つめ直すきっかけになります。「恋愛と結婚は違う」というテーマに共感できる方は、シーズン1もシーズン2も一気見してしまうはずです。

さらに、友達や恋人と一緒に見て「あなたならどうする？」とワイワイ語り合いたい方にもうってつけ。藤森慎吾さんが「この番組は二度見するくらいがちょうどいい」と言うように、一度見てから改めて見返すと新たな発見があるタイプの番組です。

ABEMAプレミアムでガールオアレディを見るメリット

ガールオアレディはABEMAオリジナル番組のため、他の動画配信サービスでは視聴できません。全話をいつでも好きなタイミングで視聴するには、ABEMAプレミアムへの登録が必要です。ABEMAプレミアムは月額960円（税込）で、初回は2週間の無料体験が用意されています。

シーズン1は全9話、シーズン2も全9話で、全18話を2週間の無料期間内に一気見することも十分可能です。さらにABEMAプレミアムでは、ガールオアレディだけでなく「今日好き」シリーズやその他の恋愛リアリティーショーも見放題で楽しめるので、恋リア好きにはコスパ抜群のサービスです。

ABEMAの恋愛リアリティーショーをもっと楽しみたい方は、今日好きの見る順番（放送順）と初心者におすすめの入り口編の記事も参考にしてみてください。今日好きの膨大なシリーズを効率的に楽しむ方法をまとめています。

初心者におすすめの見始め方

王道ルート：シーズン1から放送順に見る

番組のルールやコンセプトを基礎から理解したい方は、シーズン1から順番に見るのがベストです。シーズン1で番組のフォーマットに慣れてからシーズン2を見ると、「前シーズンからどう進化したか」を実感できて楽しさが倍増します。MCのアンミカさんと若槻千夏さんは両シーズンに出演しているので、コメントの変化も注目ポイントです。

時短ルート：シーズン2から見る

「最新シーズンから入りたい」「話題のシーズンを先に見たい」という方は、シーズン2から見ても大丈夫です。出演メンバーはシーズンごとに全員入れ替わるため、ストーリー的な繋がりはありません。シーズン2はMCの人数も増えてスタジオトークがさらに盛り上がっており、エンタメ性が高いのでテンポよく楽しめます。

お試しルート：第1話だけまず見てみる

どちらのシーズンも、第1話で番組のルールやメンバー紹介がしっかり行われるため、第1話を見るだけで番組の雰囲気がつかめます。ABEMAでは一部エピソードを無料で視聴できる場合もあるので、まずは気軽に第1話を試してみてはいかがでしょうか。

関連作品・おすすめの恋愛リアリティーショー

ガールオアレディが気に入った方は、ABEMAで配信中の他の恋愛リアリティーショーもチェックしてみてください。なかでも「今日好き」シリーズは、若い世代を中心に圧倒的な人気を誇る定番番組です。歴代シリーズの見方については今日好きの見る順番｜初心者におすすめの神回と歴代シリーズ一覧で詳しく解説しています。

また、初めてABEMAの恋リアに触れる方は今日好き 初心者におすすめの見始め方｜最短でハマる視聴ルートも参考になります。ガールオアレディとはテイストが異なりますが、ABEMAの恋リアの魅力を幅広く知ることができます。

恋愛リアリティーショー以外にも、他の動画配信サービスの人気作品が気になる方は、ドラマ『フォールアウト』のAmazonプライムビデオ配信情報なども合わせてチェックしてみてください。

ガールオアレディに関するよくある質問

ガールオアレディはどこで見られますか？

ガールオアレディはABEMAオリジナル番組のため、ABEMAでのみ視聴可能です。全話見放題で視聴するにはABEMAプレミアム（月額960円・税込）への登録が必要ですが、初回は2週間の無料体験が利用できます。

シーズン1とシーズン2はストーリーが繋がっていますか？

いいえ、各シーズンは独立した内容です。出演メンバーはシーズンごとに全員入れ替わり、ストーリー的な繋がりはありません。そのため、どちらのシーズンから見始めても問題なく楽しめます。

ガールオアレディは全部で何話ありますか？

シーズン1が全9話、シーズン2も全9話で、合計18話です。1話あたりの放送時間を考えると、週末に集中して見れば2～3日で全話視聴することが可能です。ABEMAプレミアムの2週間無料体験期間内に十分完走できます。

シーズン3の予定はありますか？

2026年2月時点では、シーズン3の放送は公式に発表されていません。ただし、シーズン1からシーズン2まで約2年の間隔が空いているため、今後新シーズンが制作される可能性はあります。最新情報はABEMAの公式サイトやSNSで確認することをおすすめします。

ガールオアレディのMCは誰ですか？

シーズン1ではアンミカさんと若槻千夏さんがMCを務めました。シーズン2ではこの2人に加えて、藤森慎吾さんと平祐奈さんが新たに参加しています。出演者の恋模様を見守りながらの軽妙なトークも番組の楽しみのひとつです。

ガールオアレディは無料で見られますか？

ABEMAでは一部エピソードが期間限定で無料配信されることがありますが、常時全話を無料で視聴できるわけではありません。全エピソードをいつでも見たい場合は、ABEMAプレミアムへの登録がおすすめです。初回2週間無料なので、期間内に視聴すれば実質無料で全話楽しめます。

まとめ：ガールオアレディは放送順で見るのがおすすめ！まずは無料体験で

ガールオアレディは、20代「ガール」と30代「レディ」がハイスペック男性を巡って婚活バトルを繰り広げる、ABEMAオリジナルの婚活リアリティーショーです。見る順番は「シーズン1→シーズン2」の放送順がおすすめですが、各シーズンは独立しているのでどちらから見ても楽しめます。

全18話はABEMAプレミアムで見放題配信中。初回2週間の無料体験を活用すれば、実質無料で全話一気見が可能です。「恋に年齢は関係するのか？」というリアルなテーマに惹かれた方は、ぜひこの機会にチェックしてみてください。

ABEMAの恋愛リアリティーショーをさらに深く楽しみたい方は、今日好き 神回ランキング｜初心者に刺さるまず見るべき回を厳選もあわせてご覧ください。