ABEMAの恋愛番組おすすめ10選｜無料とプレミアム限定を用途別に徹底ガイド【2026年2月】

ABEMAの恋愛番組を探しているなら、まずこの記事をチェックしてください。2026年2月時点で放送・配信中の人気恋愛リアリティーショーを、「無料で見られる作品」と「ABEMAプレミアム限定の作品」に分けて厳選紹介します。今日好きやラブパワーキングダム2など話題作を網羅し、あなたにぴったりの1本が必ず見つかります。

結論：ABEMAは恋愛番組の宝庫！無料でも十分楽しめる

ABEMAは数ある動画配信サービスの中でも、恋愛リアリティーショーの品揃えが圧倒的に充実しています。「今日、好きになりました。」「シャッフルアイランド」「オオカミには騙されない」といった定番シリーズから、2026年2月スタートの最新作「ラブパワーキングダム2」まで、常時10本以上の恋愛番組が配信中です。

無料（ベーシックプラン）でも最新話のリアルタイム放送やビデオの一部エピソードが視聴可能ですが、過去話の一気見や限定エピソード、広告なし視聴を楽しみたいならABEMAプレミアム（月額960円・税込）への加入がおすすめです。初回2週間の無料体験を活用すれば、気になる作品をまとめてチェックすることもできます。無料トライアルの最新状況については、ABEMAプレミアムの無料トライアルはある？の記事で詳しく解説しています。

ABEMA恋愛番組おすすめ10選【2026年2月最新】一覧表

【無料で見れる】ABEMA恋愛番組おすすめ5選

まずは無料（ベーシックプラン）でも楽しめる恋愛番組から紹介します。ABEMAでは多くの恋愛リアリティーショーの最新話がリアルタイム放送時に無料で視聴できます。「お金をかけずにまず試してみたい」という方は、ここで紹介する作品からチェックしてみてください。

1. 今日、好きになりました。卒業編2026

ABEMAの恋愛番組といえば、まず外せないのがこの「今日好き」シリーズ。2026年2月現在、最新シリーズ「卒業編2026」が放送中で、高校3年生を含む13名の現役高校生がドバイを舞台に3泊4日の恋の旅を繰り広げています。毎週月曜よる9時にリアルタイム無料放送されており、最新話は放送後も一定期間無料で視聴可能です。

このシリーズの魅力は、10代のまっすぐで不器用な恋心がリアルに描かれること。告白が成功すれば旅を「卒業」し、うまくいかなかったメンバーは次回に継続するシステムが、まるで連続ドラマのようなハラハラ感を生み出しています。シリーズ70作以上を誇るABEMA最長寿恋リアだけあって、見始めたら止まらなくなる中毒性は折り紙付きです。

「今日好き」の放送スケジュールや視聴方法についてもっと詳しく知りたい方は、今日好きの放送時間・曜日はいつ？最新シリーズの見方と更新タイミングもあわせてご覧ください。

2. ラブパワーキングダム2

2026年2月11日より毎週水曜よる10時から無料放送がスタートした最新作。「爆モテ」を自認する美男美女16名が集結し、モテのナンバーワンを決める恋愛強者選挙が繰り広げられます。MCにはtimeleszの菊池風磨が就任し、華やかなキャストとハイクラスな駆け引きで大きな話題を呼んでいます。

全8話構成で、リアルタイム放送は無料で視聴可能。「自分が一番モテる」と信じて疑わない出演者たちのプライドとプライドがぶつかり合い、予想外の展開が次々と生まれるのが見どころです。恋愛要素だけでなく、バラエティ的な笑いやスリルも味わえるので、恋リア初心者にも入りやすい作品となっています。

3. シャッフルアイランド シーズン6

南太平洋・フィジーにあるピンク島とブルー島を舞台に、男女が7泊8日の恋のバカンスを過ごす大人気シリーズの第6弾。最大の特徴は、毎日くじで行われるメンバーシャッフルです。昨日まで同じ島にいた気になる相手が、翌日には別の島に移動してしまう。この予測不能な展開が、嫉妬や心変わりなどリアルな感情の揺れを生み出します。

開放感あふれるビーチでのデートや、夜のパーティーシーンなど、夏のリゾート感満載の映像も大きな魅力。1話あたり約60分で全8話とテンポよくまとまっており、週末の一気見にぴったりの作品です。一部エピソードは無料で視聴できます。

4. すーぱーのびしろたいむ by 今日、好きになりました。

「今日好き」のスピンオフ番組で、高校生たちが普段とはまったく違う環境で「やったことのない挑戦」に取り組む青春バラエティ。毎週水曜よる9時に放送されており、無料視聴が可能です。恋愛要素は控えめですが、課題に取り組む中で自然と生まれる思いやりや絆にキュンとする瞬間が随所にちりばめられています。

「今日好き」本編の推しメンバーが出演していることも多いので、本編と合わせて見ることでより深くキャラクターの魅力を楽しめます。1話あたり約60分でサクッと見られるので、忙しい日のリフレッシュにも最適です。

5. 恋する週末ホームステイ

北海道や東京など離れた地域に住む高校生の男女が、3週間にわたり週末だけ一緒に過ごす恋愛リアリティーショー。「会いたいのに会えない」もどかしさと、久しぶりに再会できたときの喜びの対比が、見ている側の心をぎゅっとつかみます。手紙交換やおそろいアイテムなど、ピュアな青春ラブが詰まった胸キュン作品です。

1話あたり約45分とコンパクトで、重たすぎる三角関係も控えめ。勉強や仕事の合間に少しずつ見進めるのにも向いています。完結済みのシーズンから見始めると安心して楽しめます。

【プレミアム限定で全話見放題】ABEMA恋愛番組おすすめ5選

ここからは、ABEMAプレミアムに加入することで全話見放題になる恋愛番組を紹介します。見逃し配信や過去シーズンの一気見、限定エピソードの視聴など、プレミアム会員ならではの楽しみ方ができる作品ばかりです。

6. ラブキャッチャージャパン2

韓国発の人気恋愛推理番組の日本版第2弾。男女10名が共同生活を送りながら、恋とお金をめぐる心理戦を繰り広げます。参加者の中には本気の恋を求める「ラブキャッチャー」と、賞金1,000万円を狙う「マネーキャッチャー」が混在しており、誰がどちらなのかは秘密というスリリングなルールが特徴です。

「この人は本気なのか、お金目当てなのか？」と推理しながら楽しめる参加型の恋愛リアリティーショーで、視聴者同士の考察がSNSでも大いに盛り上がっています。全8話でミステリー要素がしっかり入っているため、一度見始めると止め時を見失うタイプの作品です。プレミアム会員なら全話を広告なしで一気見できます。

7. 恋愛ドラマな恋がしたい（ドラ恋）

若手俳優の男女8人が共同生活を送りながら、毎話キスシーンのある恋愛ドラマの主役をかけて競い合う「ドラ恋」シリーズ。台本読みや稽古、撮影を通じて距離が縮まり、演技の中で芽生えた感情が少しずつ「本物の恋」に変わっていく過程がリアルに描かれます。

好きな人が別の人とペアを組んでキスシーンに挑むのを見なければならない場面もあり、嫉妬や不安、悔しさが複雑に交錯する展開は見応え抜群。1シーズン10話前後で、ドラマ撮影パートと恋愛パートの両方が楽しめるため、飽きることがありません。プレミアムなら複数シーズンをまとめて視聴できます。

8. オオカミには騙されない

「恋をしたい」と集まったメンバーの中に、必ず恋をしない「オオカミ」が潜んでいるという人気シリーズ。最新作「キミとオオカミくんには騙されない」では、女子高校生たちが8人の最高彼氏候補と夏の恋を楽しみますが、その中に嘘つきオオカミが複数人潜んでいるというスリリングな設定になっています。

キラキラの夏デートやときめきいっぱいの告白シーンなど王道の胸キュンは押さえつつ、「この人を信じても大丈夫？」という疑念が常につきまとうのがこのシリーズならでは。「誰がオオカミなのか」という謎が最後まで引っ張られるため、考察好きにはたまらない作品です。過去シリーズも含めた全話視聴にはプレミアムが必須です。

9. さよならプロポーズ via スペイン

長年付き合っているのに結婚に踏み切れない2組のカップルが、スペインで7日間の最後の恋人旅行に出発。旅の終わりに「結婚するか」「別れるか」の究極の選択を下す結婚決断リアリティーです。旅の中でこれまで見て見ぬふりをしてきた価値観の違いや将来への不安と向き合っていく2人の姿が、丁寧に描かれます。

海外ならではの美しい景色の中で交わされる本音の会話は、切なくも美しく、他の恋リアにはない重厚さがあります。全8話で感情の振れ幅はかなり大きめ。見終わったあとに「自分にとっての幸せって何だろう？」と考えたくなる余韻が残る大人の恋リアです。

10. ガールオアレディ シーズン2

20代女性4人の「ガールチーム」と30代女性4人の「レディチーム」の合計8名が、2週間の合宿を通して理想の結婚相手を探す婚活リアリティーショー。顔・年収・性格・価値観など、結婚を意識すると気になる条件について本音トークを重ねながら、男性たちとのお見合いやデートに挑んでいきます。

20代のまっすぐさと30代の余裕や包容力が対比され、どの世代でも「分かる」と感情移入しやすい構成です。全9話でまとまっているので週末の一気見にもぴったり。恋のその先に結婚が見えている分、心理描写はやや重めですが、その分ドラマ性も高く中毒性があります。

ABEMAの恋愛番組はここが魅力！5つの見どころ

リアルな恋模様をのぞき見できるドキドキ感

ABEMAの恋愛番組は、台本のないリアルな恋愛模様を追いかけるスタイルが基本。出演者の表情や言葉のひとつひとつに嘘がないからこそ、見ている側も一緒にドキドキしたり、切なくなったりと感情を揺さぶられます。ドラマや映画では味わえない「リアル」な恋のときめきが最大の魅力です。

ジャンルの幅広さ：10代の青春恋愛から大人の婚活まで

「今日好き」のような10代の初恋を追いかけるピュアなものから、「ガールオアレディ」のような結婚をリアルに見据えた大人の恋リアまで、年齢層もテーマも幅広くラインナップされています。推理要素のある「オオカミ」シリーズやお金が絡む「ラブキャッチャー」など、恋愛×別ジャンルの掛け合わせも豊富なので、飽きることがありません。

毎週リアルタイムで追いかけられるライブ感

放送中のシリーズは毎週決まった曜日・時間にリアルタイム無料放送されるため、テレビドラマのように毎週の楽しみとして追いかけることができます。放送直後にはSNSで考察や感想が飛び交い、視聴者同士で盛り上がれるのもABEMA恋リアの醍醐味。リアルタイム放送ならではの一体感を味わえます。

プレミアム限定の特別エピソード・副音声

ABEMAプレミアム会員だけが視聴できる限定エピソードや副音声企画が用意されている番組もあります。たとえば「今日好き卒業編2026」では、過去の出演メンバーが最新話を見ながらコメントする副音声企画が配信されており、本編だけでは分からない裏話や出演者の本音が聞ける貴重なコンテンツとなっています。

豊富な過去シーズンのアーカイブ

ABEMAプレミアムなら、「今日好き」のシリーズ70作以上をはじめ、過去の人気シーズンもまとめて視聴可能。気になるシリーズを最初から一気見したり、推しメンバーの出演回を振り返ったりと、自分のペースで楽しめるのはプレミアムならではの大きな魅力です。過去の人気シーズンのメンバー情報が気になる方は、今日好き香港編（第18弾）のメンバー一覧｜プロフィール・見どころまとめもチェックしてみてください。

ABEMAの恋愛番組に関する口コミ・評判

良い口コミ

ABEMAの恋愛番組に対する良い口コミとしてもっとも多いのが、「ハマりすぎて抜け出せない」「推しの恋を応援するのが楽しすぎる」といった声です。特に「今日好き」は10代女子を中心に絶大な人気を誇り、「同世代の等身大の恋愛模様に共感できる」「誰が成立するか予想するのが楽しい」という評判が目立ちます。

また、「シャッフルアイランド」や「ラブパワーキングダム」など、メンバーの入れ替わりや駆け引きが激しい作品については、「展開が読めなくてずっとドキドキする」「一気見したくなる」といった中毒性を評価する声が多く見られます。大人向けの作品では「さよならプロポーズ」が「泣ける」「自分の恋愛観を見つめ直すきっかけになった」と高い評価を得ています。

気になる口コミ

一方で、「作品数が多すぎて何から見ていいか分からない」という声も一定数あります。また、「最新話は無料で見られるけど、過去話を見たいならプレミアムに入る必要がある」「無料版だと広告が気になる」という点を指摘する口コミも。ただし、これらの点はABEMAプレミアムに加入することでほぼ解消できるため、本気でハマりたい方にはプレミアムへの加入をおすすめする声が大多数です。

こんな人におすすめ！タイプ別おすすめ診断

10代・学生で初恋のキュンが欲しいなら → 「今日好き」「恋ステ」

同世代の高校生が繰り広げるピュアな恋愛模様に、思わず自分の恋と重ねてしまうはず。特に「今日好き卒業編2026」は今まさに放送中なので、リアルタイムでSNSと一緒に盛り上がれます。まだ恋リアを見たことがない方の入門編としても最適です。

20代でドキドキ・ハラハラしたいなら → 「ラブパワーキングダム2」「シャッフルアイランド」

美男美女が繰り広げる華やかな駆け引きや、予測不能な展開を楽しみたい方にぴったり。「ラブパワーキングダム2」は2026年2月から放送中の最新作で、毎週の展開にSNSが騒然としています。南国リゾートの開放感を味わいたいなら「シャッフルアイランド」がおすすめです。

考察・推理を楽しみたいなら → 「ラブキャッチャー」「オオカミ」

恋愛だけでなく頭脳戦や謎解きの要素も楽しみたい方には、この2シリーズがイチオシ。「この人は本気？それとも嘘？」と常に疑いながら見る独特のスリルは、一般的な恋リアでは味わえない刺激です。友達や家族と一緒に考察しながら見るとさらに盛り上がります。

大人のリアルな恋愛・結婚を見つめたいなら → 「さよならプロポーズ」「ガールオアレディ」

恋愛のその先にある「結婚」というテーマに正面から向き合った作品を見たい方向け。20代後半〜30代の視聴者から特に共感の声が多く、「自分の恋愛観や結婚観を見つめ直すきっかけになった」という感想が多く寄せられています。

ABEMAプレミアムで恋愛番組を見る3つのメリット

全話見放題で一気見できる

無料プランでは最新話やリアルタイム放送のみの視聴に限られますが、ABEMAプレミアムなら過去のエピソードも含めて全話見放題。「今日好き」の歴代70作以上のシリーズや、完結済みの名作をイッキ見できるのは、プレミアム会員ならではの特権です。気になるシリーズを第1話から最終話まで一気に楽しめます。

広告なし＆追っかけ再生で快適視聴

無料プランではスキップできない広告が入りますが、プレミアムなら広告なしでストレスフリーに視聴可能。さらに「追っかけ再生」機能を使えば、放送中の番組でも最初から視聴できます。たとえば、放送開始に10分遅れてしまっても冒頭から再生できるので、大事なシーンを見逃す心配がありません。追っかけ再生の詳しい使い方や操作手順は、ABEMAプレミアムの「追っかけ再生」機能とは？の記事で解説しています。

月額960円（税込）で初回2週間無料

ABEMAプレミアムの月額料金は960円（税込）。恋愛番組だけでなく、アニメ・ドラマ・バラエティ・スポーツなど幅広いジャンルの4万作品以上が見放題になることを考えると、非常にコスパの良いサービスです。初回は2週間の無料体験が用意されているので、まずは気になる恋愛番組を試しに見てみて、合わなければ期間内に解約すれば料金はかかりません。支払い方法については、ABEMAプレミアムの支払い方法一覧をチェックしてみてください。

関連作品・あわせてチェックしたい番組

ABEMAの恋愛番組を楽しんでいる方には、以下の作品もおすすめです。

ABEMAの「今日好き」が気に入った方は、最新シリーズの詳細やメンバー情報もチェックしてみてください。今日好き香港編（第18弾）のメンバー一覧｜プロフィール・見どころまとめでは、過去の人気シーズンの出演者情報をまとめています。

また、恋愛リアリティーショー以外のジャンルにも興味がある方は、他の配信サービスの人気作品もチェックしてみてはいかがでしょうか。スポーツ系アニメが好きな方には、ブルーロック 第1期はDMM TVで全24話見放題！の記事が参考になります。海外ドラマに興味がある方は、ドラマ『フォールアウト』はAmazonプライムビデオで独占見放題！もおすすめです。

ABEMA恋愛番組に関するよくある質問（FAQ）

ABEMAの恋愛番組は無料で見られますか？

はい、多くの恋愛番組は最新話のリアルタイム放送時に無料で視聴できます。ただし、過去のエピソードやプレミアム限定コンテンツの視聴にはABEMAプレミアム（月額960円・税込）への加入が必要です。初回2週間は無料で体験できるので、まずは試してみるのがおすすめです。

ABEMAプレミアムに入らないと恋愛番組は楽しめない？

無料プランでもリアルタイム放送の視聴は可能ですし、一部の作品は過去話も無料で公開されている場合があります。ただし、全話の一気見や広告なし視聴、限定エピソードの視聴などを楽しみたい場合は、プレミアムへの加入がおすすめです。特に完結済みの作品を最初から最後まで見たい方にはプレミアムが向いています。

2026年2月現在、一番人気のABEMA恋愛番組は何ですか？

ABEMAの恋愛リアリティーショーランキングでは、「今日、好きになりました。」が総合1位を獲得しています。2026年2月時点では「今日好き 卒業編2026」と「ラブパワーキングダム2」が同時に放送中で、どちらも大きな注目を集めています。

ABEMAの恋愛番組は何曜日に放送されますか？

番組によって異なりますが、主な放送スケジュールは以下の通りです。「今日好き」は毎週月曜よる9時、「すーぱーのびしろたいむ」は毎週水曜よる9時、「ラブパワーキングダム2」は毎週水曜よる10時から放送されています。放送スケジュールは変更になる場合がありますので、最新情報はABEMA公式サイトで確認してください。

ABEMAの恋愛番組を見るのにおすすめのデバイスは？

ABEMAはスマートフォン、タブレット、パソコン、テレビなど幅広いデバイスに対応しています。通勤・通学中に見るならスマートフォンアプリ、自宅でじっくり見るならテレビやパソコンの大画面がおすすめです。ABEMAプレミアムならダウンロード機能も使えるので、事前にダウンロードしておけば電波の悪い場所でも快適に視聴できます。

ABEMAの恋愛番組で、10代におすすめの作品はどれですか？

10代の方には「今日、好きになりました。」シリーズと「恋する週末ホームステイ」シリーズがおすすめです。どちらも現役高校生が出演しており、同世代のリアルな恋愛模様に共感できます。考察を楽しみたいなら「オオカミには騙されない」シリーズも人気があります。

まとめ：ABEMAの恋愛番組であなたにぴったりの1本を見つけよう

ABEMAは日本最大級の恋愛リアリティーショーのラインナップを誇る動画配信サービスです。10代の初恋を描く「今日好き」シリーズから、大人の結婚決断を追う「さよならプロポーズ」まで、幅広い年齢層とテーマの恋愛番組が揃っています。

2026年2月現在は「今日好き 卒業編2026」と「ラブパワーキングダム2」がリアルタイム放送中で、どちらも毎週無料で視聴可能。まずは気になる番組のリアルタイム放送を見てみて、「もっと見たい！」と思ったらABEMAプレミアムの2週間無料体験を試してみてください。過去シーズンの一気見や限定エピソードなど、プレミアムでしか味わえない楽しみ方が待っています。