今日好き歴代の「今日好きポーズ」画像まとめ｜やり方・右手左手の順番も徹底解説【2026年最新】

ABEMAの大人気恋愛リアリティーショー『今日、好きになりました。』（通称：今日好き）の象徴ともいえる「今日好きポーズ」。右手で矢印・左手で指ハートを作るこのポーズは、プリクラやSNSでティーンを中心に大流行しています。この記事では、歴代シーズンのポーズ画像まとめから、正しいやり方・順番、アレンジ方法まで徹底解説します。

【結論】今日好きポーズは「右手やじるし・左手ハート」が正解！

今日好きポーズの正式な形は「右手で矢印（弓矢）を作り、左手で指ハートを作る」というものです。番組公式ロゴにもこの矢印とハートのモチーフが使われており、番組から誕生したガールズユニット「みぎてやじるし ひだりてはーと（略称：やじるーと）」の名前もこのポーズが由来になっています。歴代シーズンの集合写真やカップル成立シーンで必ず登場するアイコニックなポーズであり、今日好きファンなら一度はやったことがあるはず。今日好きポーズが見られる番組本編はABEMAで独占配信中で、1〜3話は無料、4話以降はABEMAプレミアムで見放題です。

『今日、好きになりました。』番組情報

最新の放送情報については「今日好きの放送時間・曜日はいつ？最新シリーズの見方と更新タイミング」でも詳しくまとめています。

「今日好きポーズ」とは？その概要と歴史

「今日好きポーズ」は、ABEMAの恋愛リアリティーショー『今日、好きになりました。』から生まれたハンドポーズです。片手（右手）の親指と人差し指で矢印（弓矢）の形を作り、もう片方（左手）の親指と人差し指を交差させて指ハートを作ります。矢印でハートを「撃ち抜く」イメージが込められており、「好きな気持ちを相手に届ける」という番組コンセプトにぴったりのポーズとして、出演メンバーの間で自然に定着しました。

このポーズが番組で頻繁に使われるようになったのは2018年〜2019年頃からで、集合写真やカップル成立のシーン、さらにはイベントのランウェイなど、今日好きに関わるあらゆる場面で登場するシンボルになっています。2019年には、番組出演者の現役女子高校生7人がこのポーズをそのままユニット名にした「みぎてやじるし ひだりてはーと from 今日、好きになりました。」を結成してデビューするなど、番組を超えてポップカルチャーに影響を与えました。

番組の歴代MCや見届け人についても興味がある方は、「今日好き歴代見届け人（MC）一覧！井上裕介など担当回まとめ」をチェックしてみてください。

今日好きポーズのやり方を徹底解説【右手・左手の順番】

Yahoo!知恵袋やSNSで最も多い質問が「今日好きポーズってどっちの手がハート？どっちが矢印？」というもの。ここで正式なやり方を解説します。

基本のやり方（1人バージョン）

まず右手で矢印（弓矢）を作ります。親指と人差し指をL字に開き、やや斜め上を指すように構えましょう。次に左手で指ハートを作ります。親指と人差し指の先を交差させて小さなハートの形を作るのがポイントです。この2つの手を顔の横あたりに並べるように構えて完成です。右手の矢印が左手のハートを「撃ち抜く」ような構図を意識すると、より”今日好きらしい”写真になります。首を軽くかしげて笑顔で撮ると、キュートな印象がアップします。

2人バージョン（カップル・友達同士）

2人で撮る場合は、1人が右手で矢印を担当し、もう1人が左手で指ハートを担当するスタイルが人気です。向かい合って構えるのもよし、横並びで顔を寄せ合うのもよし。プリクラで撮るときは、2人の手を中央に寄せてポーズを合体させると、まるで番組のカップル成立シーンのような仕上がりになります。

覚え方のコツ

「みぎてやじるし ひだりてはーと」というユニット名をそのまま覚えるのが一番簡単です。「右手＝矢印」「左手＝ハート」と唱えれば、撮影のたびに迷うことがなくなります。番組公式のロゴにも矢印とハートのモチーフが入っているので、ロゴを見て確認するのもおすすめです。

歴代シーズンで見る「今日好きポーズ」の進化

今日好きポーズは78弾を超える歴代シーズンの中で、少しずつ進化してきました。ここでは時代ごとの変遷を追ってみましょう。

初期（第1弾〜第15弾頃・2017年〜2018年）

番組が始まったばかりの頃は、まだ「今日好きポーズ」という統一されたポーズは確立されていませんでした。出演メンバーはピースサインやハートポーズなど一般的なポーズで集合写真を撮ることが多く、番組独自のアイコンはこれからという時期でした。

定着期（第16弾〜第30弾頃・2019年〜2020年）

この頃から「右手やじるし・左手ハート」のポーズが集合写真の定番として定着し始めます。2019年には番組発のガールズユニット「みぎてやじるし ひだりてはーと」がデビューし、楽曲MVやライブでも今日好きポーズが披露されたことで、ポーズの知名度が一気に全国区に拡大しました。プリクラポーズとしてもティーンの間で爆発的に流行し、プリクラポーズ特集記事でも紹介されるようになりました。

発展期（第31弾〜第55弾頃・2021年〜2023年）

TikTokの普及とともに「今日好きダンス」が登場。今日好きポーズを取り入れた振り付けがSNS上でバイラルヒットし、番組を見ていない層にもポーズが認知されるようになりました。出演メンバーの個人発のアレンジポーズも話題に。カップル成立時にツーショットで今日好きポーズを決めるのが定番演出として確立されたのもこの時期です。

現在（第56弾〜第78弾・2024年〜2026年）

2025年3月には大型イベント「青春祭2025 by 今日、好きになりました。」が立川ステージガーデンで開催され、歴代カップルがステージ上で今日好きポーズを披露。モデルプレスなどの写真特集でも歴代メンバーのポーズ姿が大きく取り上げられました。最新の「卒業編2026 in ドバイ」でも、メンバー13人が今日好きポーズで集合写真を撮る姿がSNSで拡散されています。

歴代メンバーの好きなタイプなどプロフィール情報は「今日好きメンバーの「好きなタイプ」まとめ一覧【卒業編2026最新版】」も参考になります。

今日好きポーズの見どころ・魅力ポイント

1人でも2人でも、何人でも盛れるポーズ

今日好きポーズの最大の魅力は、1人でもカップルでも大人数でもサマになること。ソロで撮れば小顔効果のあるハンドポーズとして使え、2人で分担すればカップルフォトやベストフレンドフォトとして映えます。番組では5〜6人の集合写真でも全員が今日好きポーズをすることで統一感が出ており、イベント写真やランウェイショットでもばっちりキマっています。

指ハート×弓矢の「撃ち抜く」ストーリー性

ただ可愛いだけではなく、「ハートを矢印で撃ち抜く」というストーリー性があるのが、他のプリクラポーズとの決定的な違いです。恋愛リアリティーショーから生まれたポーズだからこそ、恋する気持ちを表現するのにぴったり。プリクラの落書きで矢印の軌跡を描き足すなどのアレンジも人気です。

番組の名シーンがよみがえる

歴代カップルが成立した瞬間の「今日好きポーズ」は、ファンにとって特別な思い出です。人気カップルがラブラブに今日好きポーズを決めた写真は、SNSで何万いいねを集める定番コンテンツになっています。

歴代MCの名言集も気になる方は「今日好き歴代MCの名言完全まとめ｜心に刺さる恋愛アドバイス集2026」をぜひ読んでみてください。

今日好きポーズに関する口コミ・評判まとめ

ポジティブな口コミ

SNSやTikTokでは、「指ハートを撃ち抜く”今日好き”ポーズは、最近よくやる！笑顔で首をかしげるとキュートな印象に♪」といった声がティーン層を中心に多数見られます。プリクラや自撮りの定番ポーズとして完全に定着しており、友達同士やカップルで真似する投稿が毎日のようにアップされています。

また、「1人でも2人でもできるのが斬新でかわいい」「今までのハートポーズと違って、弓矢と組み合わせるのが新鮮」という点が特に支持されています。プリクラポーズ特集でも「これまでになかった斬新なポーズ」として紹介されるなど、単なる一過性のトレンドを超えた定番ポーズとしての地位を確立しています。

番組自体についても「30代になった今、今日好きにハマってしまった」「気付けば月曜の夜を微妙に楽しみにしている自分がいる」と、メインターゲットである10代以外の大人からも好意的な声が上がっています。ABEMAの番組ランキングでは総合1位を獲得するなど、名実ともにABEMAの看板番組です。

気になる口コミ

一方で、「顔面偏差値が高い子ばかりで自分との差に凹む」「台本あるのでは？」といった懐疑的な意見もYahoo!知恵袋やX上で見られます。ただし、「エンタメとして面白い」「台本だとしてもキュンキュンする」と認めるトーンが多く、ネガティブな声よりもポジティブな声が圧倒的に多い印象です。

こんな人におすすめ

今日好きポーズを楽しみたい方、そして番組本編をチェックしたい方にとって、以下のような人にはぜひおすすめです。

まず、プリクラやSNSで新しいポーズを探している高校生や大学生。今日好きポーズは盛れるだけでなく、友達同士で分担して撮れるのでグループ撮影にもぴったりです。次に、恋愛リアリティーショーが好きで、キュンキュンする展開を楽しみたい方。歴代78弾のシーズンにはさまざまなドラマが詰まっており、推しカップルを見つけて応援する楽しさは格別です。

さらに、「恋愛ドラマは非現実的で苦手だけど、リアルな恋模様には興味がある」という大人の方にも意外とハマります。実際に30代以上のファンが増えており、月曜夜の癒しとして視聴しているという声も多数。出演メンバーのYouTubeチャンネルをチェックすれば番組の裏側も楽しめます（「今日好きメンバーの「YouTube」チャンネル一覧｜個人・カップル【2026年最新まとめ】」参照）。

ABEMAプレミアムで今日好きを見るメリット

『今日、好きになりました。』はABEMA独占配信の番組であり、U-NEXT・Netflix・Amazon Prime Video・Huluなど他の動画配信サービスでは視聴できません。ABEMAプレミアムに加入するメリットを整理すると、以下の通りです。

まず、歴代全シリーズ（第1弾〜最新の卒業編2026 in ドバイまで）が見放題になります。各シーズン1〜3話は無料配信されていますが、告白やカップル成立が描かれる4話以降はプレミアム限定。一番盛り上がるクライマックスをリアルタイムで追うにはABEMAプレミアムが必須です。

次に、月額960円（税込）で見放題というコスパの良さ。今日好きだけでなく、他の恋愛リアリティーショーやアニメ、ドラマなどABEMAのプレミアムコンテンツがすべて見放題になります。初回2週間無料のトライアルがあるので、まずは気軽に試してみて、合わなければ無料期間中に解約すれば料金は一切かかりません。

さらに、追っかけ再生やダウンロード視聴に対応しているため、通勤・通学中にも快適に視聴できます。月曜夜のリアルタイム放送を見逃しても、プレミアム会員なら放送後すぐに見逃し配信で視聴可能です。

なお、ABEMAでは今日好き以外にも魅力的なコンテンツが充実しています。別ジャンルの動画配信サービスに興味がある方は、アニメならDMM TVでのブルーロック配信情報、海外ドラマならAmazonプライムビデオでのフォールアウト配信情報もあわせてチェックしてみてください。

関連するおすすめ記事

今日好きポーズに関連して、ABEMA独占ナビでは以下の記事も公開しています。今日好きをもっと楽しむためのガイドとしてぜひ活用してください。

放送日時や更新タイミングを知りたい方は「今日好きの放送時間・曜日はいつ？最新シリーズの見方と更新タイミング」、歴代MCの名言を振り返りたい方は「今日好き歴代MCの名言完全まとめ｜心に刺さる恋愛アドバイス集2026」がおすすめです。出演メンバーのプロフィールやタイプが気になる方には「今日好きメンバーの「好きなタイプ」まとめ一覧【卒業編2026最新版】」、歴代の見届け人（MC）情報は「今日好き歴代見届け人（MC）一覧！井上裕介など担当回まとめ」で詳しくまとめています。番組出演者のYouTube活動を追いたい方は「今日好きメンバーの「YouTube」チャンネル一覧｜個人・カップル【2026年最新まとめ】」もチェックしてみてください。

よくある質問（FAQ）

Q. 今日好きポーズの右手と左手、どっちがハートですか？

正式には「右手が矢印（弓矢）、左手が指ハート」です。番組から誕生したユニット「みぎてやじるし ひだりてはーと」の名前がそのまま正解を表しています。Yahoo!知恵袋でも非常に多い質問ですが、この覚え方なら迷いません。

Q. 今日好きポーズは2人でやるとき、どう分担すればいいですか？

1人が右手で矢印を担当、もう1人が左手で指ハートを担当するパターンが定番です。写真に向かって右側に立つ人が矢印、左側に立つ人がハートを作ると、2人合わせて1つの今日好きポーズが完成します。カップルフォトやプリクラで特に人気のある撮り方です。

Q. 今日好きの番組はどこで見られますか？

『今日、好きになりました。』はABEMAの独占配信です。Netflix、U-NEXT、Amazon Prime Videoなど他の動画配信サービスでは配信されていません。各シーズンの1〜3話は無料で視聴でき、4話以降はABEMAプレミアム（月額960円・税込、初回2週間無料）で見放題となります。

Q. 今日好きポーズをプリクラで可愛く撮るコツはありますか？

手を顔の横に持ってくることで小顔効果が生まれます。笑顔で首を軽くかしげるとキュートさがアップ。プリクラの落書き機能で矢印からハートへの軌跡を描き足したり、ハートの周りにキラキラを足すと、さらに”盛れる”仕上がりになります。1人撮りでも2人撮りでも使えるので、バリエーションを試してみてください。

Q. 今日好きは全部で何シーズン（何弾）ありますか？

2026年2月時点で、第1弾から第78弾（卒業編2026 in ドバイ）まで放送・配信されています。2017年の番組開始以来、年度ごとに多数のシーズンが制作され、歴代全シーズンがABEMAで配信中です。1シーズンは約5話前後で構成されているため、気になるシーズンから気軽に視聴を始められます。

Q. 「今日好きダンス」と「今日好きポーズ」の違いは何ですか？

「今日好きポーズ」は右手矢印・左手ハートの静止ポーズです。「今日好きダンス」は、このポーズを取り入れた振り付けで、TikTokなどのショート動画で踊るスタイルのものを指します。今日好きダンスの中に今日好きポーズが組み込まれていると考えるとわかりやすいでしょう。

まとめ：今日好きポーズで”推し活”も写真撮影ももっと楽しく！

今日好きポーズは、ABEMAの恋愛リアリティーショー『今日、好きになりました。』から生まれた「右手やじるし・左手ハート」のアイコニックなポーズです。歴代78弾を超えるシーズンの中で進化し続け、プリクラ・TikTok・Instagramなどのティーンカルチャーに深く根付いています。1人でも2人でも大人数でも盛れる万能ポーズなので、ぜひ次の写真撮影で試してみてください。

そして、今日好きポーズが飛び出す番組の名シーンを見たくなったら、ABEMA独占配信の本編をチェック。歴代全シリーズが配信中で、初回2週間は無料で視聴できます。最新の「卒業編2026 in ドバイ」はもちろん、気になる歴代シーズンも見放題です。