恋ステの応募方法｜オーディション・選考の流れを徹底解説【2026年最新】

「恋ステ（恋する♥週末ホームステイ）」に出たい！と思ったとき、気になるのが応募方法やオーディションの選考の流れですよね。結論として、恋ステの応募は公式メールアドレスへの必要事項送付が基本で、書類審査→面接→最終審査という流れで進みます。事務所に所属していなくても応募可能です。

「恋する♥週末ホームステイ」番組情報

恋ステの全シーズンを網羅的にチェックしたい方は、恋ステのシリーズ一覧｜全26シーズンを放送順にまとめ【2026年最新】の記事も参考にしてください。

恋ステとは？番組の概要

「恋する♥週末ホームステイ」（恋ステ）は、ABEMAで2017年から配信されている高校生向けの恋愛リアリティーショーです。遠く離れた場所に住む高校生の男女が、週末の1泊2日だけのホームステイを通じて本気の恋を探すという番組で、通常は3週間（全6日間）の週末デートを重ねていきます。

シーズンごとに地域の組み合わせが変わるのが特徴で、「沖縄男子×東京女子」「博多男子×東京女子」「北海道女子×大阪男子」など、ふだん出会うことのない高校生同士が恋を育む姿がリアルに描かれます。番組は「女子高生の3人に1人が見ている」とも言われ、10代を中心に絶大な人気を誇ってきました。

2025年3月に「恋ステ2025冬」が諸般の事情により途中で配信終了となりましたが、2017年からの全26シーズンの歴史を持つ人気番組であり、過去シーズンはABEMAプレミアムで今も視聴可能です。今後の新シーズンや出演者募集の再開に備えて、応募方法やオーディションの流れを把握しておくことは非常に大切です。

恋ステの応募方法を詳しく解説

基本的な応募の流れ

恋ステの出演者募集は、これまで公式ブログや公式インスタグラムで告知されてきました。応募方法はシンプルで、番組公式メールアドレス「koisute@abema.tv」に必要事項と写真を添付してメールを送るという形式です。地方別のオーディションが開催される場合は、メールの件名に「恋ステ：○○オーディション」と該当地域を記載するルールもありました。

応募時に必要なもの

過去の公式募集情報によると、応募時には以下の7つの情報・素材が必要です。写真は未加工で顔がはっきりわかるものを2枚、名前・住所・生年月日・メールアドレスなどの基本情報、そして身長・体重の記載、最後にアピールポイントや意気込みを添えてメールを送ります。特に身長と体重の記載を忘れる応募者が多いと公式が注意喚起していたので、送信前にしっかり確認しましょう。

応募条件について

応募対象は高校1年生から3年生に限られています。ただし、芸能事務所に所属している必要はなく、一般の高校生でも応募可能です。また在住エリアも問われません。「地方だから選ばれない」と不安に思う必要はなく、今後の企画でその地域が舞台になる可能性もあるため、住んでいる場所に関係なく積極的にチャレンジできます。

さらに、自薦だけでなく他薦もOKとされています。「自分は恥ずかしいけど、友達を推薦したい」というケースでも応募が可能です。ただし本人の同意は必ず得てから応募しましょう。

保護者の同意について

恋ステの公式募集情報には保護者の同意について明確な記載がない場合もありますが、出演者は全員高校生（未成年）であるため、選考が進む段階で保護者の同意は確実に必要になると考えられます。同じABEMAの恋愛リアリティーショー「今日好きになりました」では、応募時に保護者の同意書が必要とされています。後々のトラブルを避けるためにも、応募前に保護者としっかり話し合い、了承を得ておくことが大切です。

オーディション・選考の流れ

ステップ1：メール応募（書類審査）

まずは公式メールアドレスに必要事項と写真を送付します。これが実質的な書類審査にあたります。番組の企画テーマや求めているエリア、メンバーのバランスなどを考慮して選考が行われるため、どれだけ魅力的な応募者であっても、タイミングや条件のマッチングが重要になります。不合格の場合は連絡が来ないことが一般的なので、気長に待ちましょう。

ステップ2：面接

書類審査を通過した方にのみ、番組スタッフから連絡が届きます。面接ではカメラ映りや話し方、人柄、恋愛に対する姿勢などが見られると考えられます。過去の出演者の証言によると、「普通に恋愛して」という自然体を求められる番組であるため、面接でも飾りすぎず、自分らしさを出すことが大切です。

面接でのアピールポイントの伝え方に不安がある方は、今日好きオーディションの「自己PR」例文集｜書類審査・動画・1分間PRで使えるテンプレート完全ガイド【2026年最新】も参考になります。恋ステの面接でも自己PRの考え方は共通しているので、こちらのテクニックを応用してみてください。

ステップ3：最終審査・出演決定

面接の後、さらに絞り込みが行われ、最終的な出演者が決定します。書類審査、面接、最終審査と最低でも3段階の選考プロセスがあると言われています。一度不合格になっても再応募が可能なので、諦めずに何度でもチャレンジすることができます。

恋ステの見どころ・魅力ポイント

リアルな高校生の恋愛模様

恋ステ最大の魅力は、高校生たちの「ガチの恋」が描かれることです。過去の出演者も「みんな本気で恋をしている」と口を揃えて証言しています。やらせではなく、限られた時間の中で揺れ動く気持ちをリアルに追いかけるからこそ、視聴者の心を強く揺さぶります。

地方×地方の新鮮な組み合わせ

「沖縄×東京」「博多×東京」「北海道×大阪」など、住んでいる場所も文化も違う高校生同士が出会うことで、方言や生活習慣の違いがスパイスとなり、見ていて飽きない展開が生まれます。自分の出身地が舞台になるシーズンは特に感情移入できるという声も多いです。

週末限定のドキドキ感

会えるのは週末の1泊2日だけ。この「限られた時間」という制約が恋をより濃密にし、告白のタイミングや気持ちの伝え方にリアルな緊張感が生まれます。3週間という短期間で恋が加速していく様子は、毎話が目が離せない展開です。

出演後の活躍

恋ステをきっかけにインフルエンサーやモデルとして活躍する出演者も多く、10代のスターを多数輩出してきた番組でもあります。「恋ステに出てよかった」「恋ステに出たから今がある」という出演者の声が、番組の価値を物語っています。

恋ステに関する口コミ・評判

出演者のリアルな声

恋ステの過去出演者たちは、自身のYouTubeチャンネルなどで番組の裏話を公開しています。シーズン5に出演した久留栖るなさんは「ほんとに本気で恋をしているんです。恋ステ出てるこたちは」と語り、同じくシーズン5の関口さくらさんも「みんな本気で恋をしている」「大変だけど、出演できてよかった」と証言しています。

シーズン3に出演した青木菜花さんは、もともと恋ステの視聴者で、公式の募集ツイートを見て「受かるわけない」と軽い気持ちで応募したところ出演が決定。スタッフからは「普通に恋愛して」とだけ言われ、やらせは一切なかったと話しています。結果的に番組で出会った相手と交際に発展したとのことです。

視聴者からの反応

視聴者からは「毎週の更新が待ちきれない」「推しカップルの行方にハラハラする」「自分も応募したくなった」といった熱い反応が寄せられています。一方で、出演者へのネット上の誹謗中傷が問題視されることもあり、番組側も注意喚起を行ってきました。応募を考えている方は、出演後のネット上の反応についても事前に理解しておくことが大切です。

こんな人におすすめ

恋ステへの出演を考えている高校生

「本気の恋がしたい」「新しい出会いがほしい」と考えている現役高校生にとって、恋ステは人生を変えるチャンスになり得ます。事務所に所属していなくても応募できるため、一般の高校生にも門戸が開かれています。まずは過去シーズンをABEMAプレミアムでチェックして、番組の雰囲気を掴んでおくのがおすすめです。

恋愛リアリティーショーが好きな人

「今日好きになりました」や「シャッフルアイランド」など、ABEMAの恋愛リアリティーショーが好きな方には、恋ステも間違いなくハマります。週末限定という独自のフォーマットが他の番組にはないドキドキを生み出しており、全26シーズンをイッキ見するのも最高です。「今日好き」の放送スケジュールが気になる方は、今日好きの放送時間・曜日はいつ？最新シリーズの見方と更新タイミングもあわせてご確認ください。

子どもの出演を応援したい保護者の方

お子さんが恋ステへの出演を希望している保護者の方は、番組の内容や過去の選考の流れを理解しておくことで、適切なサポートができます。過去シーズンを一緒に視聴してみるのも、番組への理解を深める良い方法です。

ABEMAプレミアムで恋ステを視聴するメリット

過去シーズンが全話見放題

ABEMAプレミアム（月額960円・税込）に加入すると、恋ステの過去シーズンを含む多数のコンテンツが全話見放題になります。無料プランでは最新話しか視聴できないエピソードも、プレミアムなら好きなタイミングで何度でも楽しめます。応募を考えている方にとっては、過去シーズンの研究は必須なので、プレミアムの利用価値は非常に高いです。

初回2週間の無料体験

ABEMAプレミアムには初回2週間の無料体験がついているため、まずは無料で恋ステの過去シーズンを一気見することも可能です。無料期間中に解約すれば料金は一切かかりません。恋ステだけでなく、「今日好きになりました」などの他の恋愛番組もまとめてチェックできるのが嬉しいポイントです。

広告なしで快適視聴

プレミアム会員なら広告が表示されないため、恋の展開が盛り上がる場面で広告に邪魔されることなく没入して楽しめます。また、ダウンロード機能を使えば通信量を気にせず外出先でも視聴可能です。

ABEMAプレミアムの限定企画やプレゼント情報については、ABEMAプレミアム会員限定のプレゼント企画応募方法｜ギフトボックス活用ガイド【2026年最新】の記事もぜひチェックしてみてください。

関連する恋愛リアリティーショー情報

恋ステに興味がある方は、同じくABEMAで配信されている「今日好きになりました」もおすすめです。こちらも高校生を対象にした恋愛リアリティーショーで、応募方法や選考の流れに共通点が多くあります。今日好きへの応募を考えている方は、今日好きの公募オーディション応募方法｜書類審査・面接のコツ【2026年最新】で詳しく解説しています。

よくある質問（FAQ）

恋ステの応募に年齢制限はありますか？

はい、応募は高校1年生から3年生の方に限られています。中学生や大学生は対象外です。なお高校に在籍していることが条件とされており、高校生相当の年齢であっても高校に通っていない方については個別の判断になると考えられます。

芸能事務所に入っていなくても応募できますか？

はい、事務所に所属していなくても応募可能です。実際に一般の高校生として応募し、出演が決定した過去出演者も複数います。公式でも「事務所に入っていなくてもOK」と明記されていました。

恋ステの応募で不合格になった場合、再応募できますか？

再応募は可能です。一度不合格になっても、別のシーズンや募集のタイミングで改めて応募することができます。求められるメンバー構成やテーマはシーズンごとに変わるため、前回はマッチしなくても次回は選ばれる可能性があります。

地方在住でも恋ステに応募できますか？

はい、在住エリアは問われません。恋ステは地方と地方の組み合わせがコンセプトの番組なので、むしろ地方在住であることが武器になる場合もあります。過去には九州、関西、東海、東北、北海道、中部、四国、中国など、全国各地を対象にした地方別オーディションも開催されました。

恋ステの過去シーズンはどこで見られますか？

過去シーズンはABEMAで視聴可能です。一部のエピソードは無料で見られますが、全話をまとめて視聴するにはABEMAプレミアム（月額960円・税込）への加入が必要です。初回2週間の無料体験を活用すれば、無料期間内にまとめて視聴することもできます。

恋ステの出演者募集はいつ行われますか？

出演者募集のタイミングはシーズンごとに異なり、定期的なスケジュールは公開されていません。最新の募集情報は恋ステの公式インスタグラム（@koisute_official）をフォローしておくと見逃さずにチェックできます。新シーズンの制作が決定した際に募集が行われるのが一般的です。

恋ステ2025冬はなぜ配信終了になったのですか？

2025年3月26日に「諸般の事情により配信を終了させていただくことになりました」と公式インスタグラムで発表されました。具体的な理由は公表されていません。同時に出演者への誹謗中傷行為に対する注意喚起も行われています。今後の新シーズンについては、公式からの発表を待つ必要があります。

まとめ

恋ステの応募方法は、公式メールアドレス（koisute@abema.tv）に写真2枚と必要情報を送るというシンプルなものです。選考の流れは書類審査→面接→最終審査の3段階で、事務所に所属していなくても、地方在住でも、自薦・他薦を問わず応募できます。

2025年3月に「恋ステ2025冬」が配信終了となりましたが、過去全26シーズンはABEMAプレミアムで全話見放題です。今後の新シーズンや出演者募集の再開に備えて、まずは過去シーズンで番組の雰囲気を掴んでおきましょう。初回2週間の無料体験を利用すれば、費用をかけずにすべてのシーズンを視聴できます。

応募を考えている方は、公式インスタグラムをフォローして最新の募集情報を見逃さないようにしてくださいね。あなたの恋ステ出演を応援しています！