さよならプロポーズの放送時間・曜日はいつ？更新タイミングと見方を徹底解説

さよならプロポーズの放送時間・曜日はいつ？更新タイミングと見方を徹底解説

「さよならプロポーズ」は毎週木曜よる9時（21時）から、ABEMAで最新話が無料配信されています。2026年3月5日からは最新シーズン「さよならプロポーズ via オーストラリア」がスタート予定。この記事では、放送曜日・更新タイミング・無料で見る方法から見逃し配信の視聴方法まで、まるっと解説します。

「さよならプロポーズ」作品情報

「さよならプロポーズ」とは？番組の概要

「さよならプロポーズ」は、ABEMAが制作するオリジナルの結婚決断リアリティ番組です。付き合いながらも結婚に踏み出せないカップルが、7日間の海外旅行に出発し、旅の最終日に「結婚するか」「別れるか」のどちらかを必ず決断しなければならないという、究極の選択に挑む様子を追いかけます。

2019年にシーズン1が放送され、シーズン2を経て約4年ぶりに「via ギリシャ」（2024年）で復活。続く「via スペイン」（2025年）では番組関連動画の総再生数が1億回を突破するなど、大きな話題を集めました。そして2026年3月5日からは、シリーズ最多となる3組のカップルが参加する「via オーストラリア」の放送が決定しています。

近年、結婚に対する価値観が多様化する中で、リアルな恋人同士のすれ違いや本音がのぞき見できる番組として、10代から30代を中心に幅広い世代から支持されています。「好きだけじゃ結婚できないのか？」という問いに、出演者たちが本気で向き合う姿は必見です。

全シーズンの放送スケジュールまとめ

「さよならプロポーズ」はこれまでに4シーズンが放送されており、2026年3月から第5シーズンがスタートします。各シーズンの放送時期と舞台は以下のとおりです。

最新シーズン「via オーストラリア」では、外資系IT会社勤務のナオキ（29歳）と専業主婦志望のリノ（28歳）、二度の離婚経験がある会社経営者ケンシ（39歳）と彼を信じられなくなったサチエ（31歳）、結婚に踏み切れないユウキ（30歳）と30歳までに結婚したいルナ（29歳）という、それぞれ異なる悩みを抱えた3組のカップルが登場します。

見どころ・魅力ポイント

カップルのリアルな本音がむき出しになる7日間

普段の生活では言えなかった結婚観や将来設計、お金の管理、家事の分担など、リアルな問題について本気でぶつかり合う姿が最大の見どころです。海外という非日常の空間だからこそ、お互いの本音がどんどんあふれ出してきます。「結婚するか」「別れるか」の二択しかないというルールが、カップルたちの心をさらに揺さぶります。

スタジオ見届け人のコメントが的確で共感度が高い

藤本美貴さんの既婚者目線のリアルなコメントや、ヒコロヒーさんの鋭い分析、さや香・新山さんの的確なツッコミなど、スタジオの見届け人たちのリアクションも番組の大きな魅力です。最新シーズンからはゆうちゃみさんが新たに加入し、さらにフレッシュな視点が加わります。

毎回異なるロケーションが旅行気分を盛り上げる

ギリシャ、スペイン、そして最新作ではオーストラリアと、毎シーズン壮大なロケーションが舞台となっています。美しい景色の中で繰り広げられるカップルたちのドラマは、まるで映画のようなスケール感。旅行気分も同時に楽しめるのがうれしいポイントです。

最終日の決断が涙なしでは見られない

7日間の旅を経て迎える最終日、カップルが下す「結婚」か「別れ」の決断は、毎シーズン大きな反響を呼んでいます。「via スペイン」の最終話では「面白かった」「泣いた」「共感しかない」といった感想がコメント欄にあふれました。

口コミ・評判

「さよならプロポーズ」は、視聴者から非常に多くの反響が寄せられている人気番組です。実際の視聴者の声をまとめると、「好きだけで結婚できるのか？という問いに対するリアルな答えが詰まっている」「同棲していても案外知らない相手のホンネに驚かされる」「付き合っているカップルが見ると自分たちの関係を見つめ直すきっかけになる」といったポジティブな意見が多く見られます。

特に「via スペイン」の最終話では、出演カップルの決断に「共感しかない」「最終回は涙が止まらなかった」と反響が続出。番組関連動画の総再生数が1億回を突破するほどの人気ぶりからも、視聴者の熱量の高さがうかがえます。

一方で、「もっとたくさんのカップルが見たい」「7日間じゃ短い」といった声もありますが、最新シーズン「via オーストラリア」ではシリーズ最多の3組が参加するため、よりボリュームのある展開が期待できるでしょう。

こんな人におすすめ

「さよならプロポーズ」は、恋愛リアリティーショーが好きな方はもちろん、さまざまな立場の方に刺さる番組です。たとえば、現在パートナーとの結婚を意識しているけれど踏み出せないでいる方には、出演カップルたちの葛藤や決断がリアルに響くはずです。また、「今日好き」のような恋愛リアリティーショーを楽しんでいる方にとっても、結婚というさらに深いテーマに踏み込んだ番組として新鮮な気持ちで楽しめるでしょう。「今日好き」の放送スケジュールについては今日好きの放送時間・曜日はいつ？最新シリーズの見方と更新タイミングの記事で詳しくまとめています。

友人やパートナーと一緒に視聴すると、結婚観について自然と会話が生まれるのもこの番組のおもしろさです。20代後半から30代のカップルに特におすすめですが、年代を問わず「人間ドラマ」として深く楽しめる番組です。

ABEMAプレミアムで視聴するメリット

見逃し配信で過去エピソードもすべて見放題

最新話のリアルタイム放送は無料で視聴できますが、放送を見逃してしまった場合はABEMAプレミアムへの加入が必要です。ABEMAプレミアムなら、最新シーズンはもちろん「via ギリシャ」「via スペイン」など過去シーズンもいつでも見放題。自分のペースでイッキ見ができます。なお、同じABEMAの人気番組「今日好き」の見逃し配信の仕組みについては今日好きの見逃し配信は何日まで無料？更新タイミングと注意点の記事もあわせてチェックしてみてください。

追っかけ再生で放送途中からでも最初から見られる

「21時にちょっと間に合わなかった」というときも、ABEMAプレミアムの「追っかけ再生」機能を使えば、放送中でも番組の最初から視聴できます。詳しい操作方法はABEMAプレミアムの「追っかけ再生」機能とは？放送中でも最初から見られる使い方・操作手順を徹底解説の記事で紹介しています。

広告なしで集中して視聴できる

無料プランでは広告が入ることがありますが、ABEMAプレミアムなら広告を気にすることなく、カップルたちの繊細な感情のやりとりに集中して見ることができます。

初回2週間無料で試せる

ABEMAプレミアムは月額960円（税込）ですが、初めて登録する方は2週間無料で利用できます。まずは無料期間で「さよならプロポーズ」の過去シーズンをイッキ見して、自分に合うかどうか確かめてみるのがおすすめです。

関連作品・おすすめ番組

「さよならプロポーズ」が好きな方には、ABEMAで配信されている他の恋愛リアリティーショーもおすすめです。たとえば「今日好き」は、高校生たちの恋愛模様を追うリアリティーショーで、毎週月曜よる9時から放送中。最新の「今日好きパタヤ編」の放送スケジュールは今日好きパタヤ編はいつから？放送日と更新時間を徹底解説の記事をご覧ください。

また、ABEMA以外の動画配信サービスでも注目作品が充実しています。別ジャンルに興味がある方は、ドラマ『フォールアウト』の配信情報まとめなども参考にしてみてください。

よくある質問（FAQ）

「さよならプロポーズ」の放送日・放送時間は？

毎週木曜日よる9時（21:00）から、ABEMAのSPECIALチャンネルで最新話が放送されます。最新シーズン「via オーストラリア」は2026年3月5日（木）よる9時からスタートです。

「さよならプロポーズ」は無料で見られますか？

最新話のリアルタイム放送は無料で視聴可能です。ただし、放送後の見逃し配信や過去シーズンの視聴にはABEMAプレミアム（月額960円・税込）への加入が必要です。初回2週間は無料で体験できます。

過去シーズンはどこで見られますか？

「さよならプロポーズ」の過去シーズン（シーズン1、シーズン2、via ギリシャ、via スペイン）はABEMAプレミアムで見放題配信されています。ABEMAプレミアムに加入すれば、いつでも好きなときに全話視聴可能です。

テレビ放送はありますか？

「さよならプロポーズ」はABEMAの独占配信番組のため、地上波やBS・CSなどのテレビ放送はありません。視聴するにはABEMAアプリまたはABEMA公式サイトからアクセスしてください。

「さよならプロポーズ via オーストラリア」の出演者は？

ナオキ（29歳）とリノ（28歳）、ケンシ（39歳）とサチエ（31歳）、ユウキ（30歳）とルナ（29歳）の3組のカップルが参加します。スタジオ見届け人には、さや香・新山、ヒコロヒー、藤本美貴、桜田通に加え、新たにゆうちゃみが加入しています。

更新タイミングは毎週いつですか？

最新話は毎週木曜よる9時にリアルタイム配信されます。放送後、ABEMAプレミアム会員であれば見逃し配信としていつでも視聴可能になります。放送時間に間に合わなくても、追っかけ再生機能を使えば放送中でも最初から視聴できます。

ABEMAプレミアムの料金と無料体験は？

ABEMAプレミアムは月額960円（税込）で、初めて加入する方は2週間の無料体験が利用できます。無料期間中に解約すれば料金はかかりません。

まとめ

「さよならプロポーズ」は、毎週木曜よる9時からABEMAで放送されている結婚決断リアリティ番組です。最新話はリアルタイムで無料視聴でき、見逃し配信や過去シーズンの視聴にはABEMAプレミアムが便利。2026年3月5日からは、シリーズ最多3組のカップルが参加する「via オーストラリア」がスタートします。

番組関連動画の総再生数が1億回を超える注目作品を見逃さないためにも、まずはABEMAプレミアムの2週間無料体験で過去シーズンからチェックしてみてはいかがでしょうか。

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