さよならプロポーズは無料でどこまで見れる？最新話・過去回・広告の違いを徹底解説

さよならプロポーズは無料でどこまで見れる？最新話・過去回・広告の違いを徹底解説【2026年2月最新】

結論からお伝えすると、『さよならプロポーズ』はABEMAで最新話が放送後1週間ほど無料で視聴できます。ただし過去回やプレミアム限定コンテンツを見るには、月額960円（税込）のABEMAプレミアムへの加入が必要です。初回2週間の無料体験を使えば、全シーズンを実質タダでイッキ見することも可能です。

配信状況まとめ

『さよならプロポーズ』の作品情報

『さよならプロポーズ』ってどんな番組？あらすじと概要

『さよならプロポーズ』は、何年も交際していながら結婚に踏み切れないカップルが、7日間の海外旅行に出発し、旅の最終日に「結婚するか」「別れるか」のどちらかを必ず選ばなければいけないという、ABEMA発の結婚決断リアリティ番組です。略称は「さよプロ」として親しまれています。

2019年にシーズン1がスタートし、イタリアを舞台にした最初のシーズンでは、仕事と結婚の間で揺れる2組のカップルのリアルな姿が話題を呼びました。その後シーズン2を経て、2024年にはギリシャ編、2025年にはスペイン編が放送され、番組関連動画の総再生数は1億回を突破するという大ヒット番組に成長しています。

そして2026年3月5日（木）よる9時からは、最新シーズン『さよならプロポーズ via オーストラリア』がいよいよ放送開始。壮大な自然と開放感あふれるオーストラリアを舞台に、シリーズ最多となる3組のカップルが参加します。

歴代シーズン一覧

『さよならプロポーズ』の見どころ・魅力ポイント

リアルすぎるカップルの本音バトル

この番組の最大の魅力は、カップルたちのぶつかり合いが圧倒的にリアルであることです。台本のない本気の感情がぶつかるシーンは、見ていてこちらまで胸がざわつきます。「お金の問題」「子どもを持つタイミング」「仕事と家庭の優先順位」など、恋愛番組でありながら、結婚を考える上で避けて通れないテーマに正面から向き合う構成が視聴者の心を鷲掴みにしています。

7日間という「タイムリミット」の緊張感

ただの恋愛リアリティーショーとは違い、7日間の旅の最終日に必ず「結婚」か「別れ」を選ばなければならないというルールが、とにかく絶妙です。日が経つごとにカップルの距離感が変わっていく様子、追い詰められたときに出る本音、最終日の決断シーンは毎回涙なしには見られません。

海外の美しいロケーションが非日常感を演出

ギリシャ、スペイン、そして最新のオーストラリアと、毎シーズン海外の美しい景色が舞台になっています。非日常の空間だからこそ、普段は言えない本音が出やすくなるという効果もあり、番組の演出として抜群に機能しています。旅番組としても楽しめるクオリティの高さが、単なる恋愛番組の枠を超えています。

スタジオ見届け人の的確なコメント

ヒコロヒー、藤本美貴、さや香・新山などスタジオ見届け人のコメントが毎回秀逸で、視聴者の気持ちを的確に代弁してくれます。特に藤本美貴の結婚経験に基づくリアルなアドバイスや、ヒコロヒーの鋭いツッコミは必見です。最新シーズンからはゆうちゃみも新加入し、さらにバラエティに富んだ反応が楽しめます。

『さよならプロポーズ』の口コミ・評判

高評価の声

視聴者からは「共感しかない」「泣いた」という声が圧倒的に多く寄せられています。スペイン編の最終話が放送された際には、コメント欄に「面白かった」「マジか！」といった反響が続出しました。特にケイゴとヤワラのカップルが結婚を選んだ瞬間は、多くの視聴者が感動の涙を流したと話題になりました。実際にスペイン編のケイゴ・ヤワラカップルは、番組後に本当に結婚式を挙げており、その様子はスピンオフとしてABEMAで特別配信されています。

また「カップルそれぞれの個性がすごく出ている」「自分のパートナーとの関係を見直すきっかけになった」という声もあり、恋愛中の人はもちろん、すでに結婚しているカップルからも支持されています。家事の分担や将来設計といった、どの世代にも刺さるテーマが扱われていることが幅広い共感を呼んでいるようです。

気になるという声

一方で「結末が気になりすぎて1週間待つのがつらい」「プレミアム限定のスピンオフも見たくなるから結局課金してしまう」という声もあります。これは番組の面白さの裏返しとも言えますが、無料で楽しめる範囲が限られている点を気にする視聴者も一定数います。ただし、初回2週間の無料体験を活用すれば過去回もまとめて楽しめるため、うまく利用しているファンも多いようです。

こんな人に『さよならプロポーズ』はおすすめ

まず、恋愛リアリティーショーが好きな方にはたまらない番組です。台本なしのリアルな感情のぶつかり合いは、「今日好き」や「オオカミくん」などの恋愛番組とはまた違ったヒリヒリ感があります。恋の始まりではなく「恋の終わりか、結婚の始まりか」という、より深いテーマを扱っている点で、大人の恋愛番組を求めている方に特にぴったりです。

また、パートナーとの結婚を真剣に考えている方にとっても、自分たちの関係を見つめ直すきっかけになる番組です。番組内で取り上げられる「お金」「仕事と家庭のバランス」「子どもの有無」といったテーマは、まさにリアルな結婚前の悩みそのもの。他のカップルがどう向き合い、どんな決断をするのかを見ることで、自分自身の答えが見えてくるかもしれません。

さらに、ABEMAの恋愛番組をよく見ている方であれば、「今日好き」シリーズとあわせて楽しむのもおすすめです。恋の始まりを描く「今日好き」と、恋の終わりか新たな始まりを描く「さよプロ」は、対になる番組として楽しめます。「今日好き」の無料視聴範囲について知りたい方は、今日好きは無料でどこまで見れる？最新話・過去回・広告の違いの記事も参考にしてみてください。

ABEMAプレミアムで『さよならプロポーズ』を見るメリット

過去シーズンが全話見放題

無料のベーシックプランでは最新話しか見れませんが、ABEMAプレミアムに加入すれば、シーズン1からギリシャ編、スペイン編まで過去シーズンをすべてイッキ見することができます。特に最新の「オーストラリア編」を楽しむ前に、過去シーズンを振り返っておくと、番組のお約束や見どころがより深く味わえます。

プレミアム限定のスピンオフコンテンツ

ABEMAプレミアムでは、本編では放送されなかったプレミアム限定コンテンツも楽しめます。たとえば、ギリシャ編ではモナと見届け人のスペシャルトークが配信されるなど、本編だけでは見られない参加者の素顔や裏側を知ることができます。スペイン編ではケイゴ・ヤワラカップルの結婚式に密着したスピンオフも配信されており、ファンにはたまらないコンテンツです。

広告なしで快適に視聴できる

無料のベーシックプランでは、動画の途中に広告が挿入されます。感動的なシーンの途中で広告が入ると、正直なところ雰囲気が台無しになりがち。ABEMAプレミアムなら広告なしで視聴できるので、カップルの感情が高まる重要なシーンも途切れることなく没入できます。なお、月額580円（税込）の「広告つきABEMAプレミアム」というプランもあり、こちらでもプレミアム限定コンテンツは視聴可能ですが、広告が表示されます。

追っかけ再生やダウンロード機能が使える

毎週木曜よる9時のリアルタイム配信に間に合わなくても、ABEMAプレミアムの「追っかけ再生」機能を使えば、番組の途中からでも最初から視聴できます。さらにダウンロード機能を使えば、通勤中やお出かけ先でもデータ通信量を気にせず楽しめるのが便利です。

初回2週間は完全無料で試せる

ABEMAプレミアムは月額960円（税込）ですが、初めて登録する方は2週間の無料トライアルが利用できます。無料期間中に解約すれば料金は一切かかりません。過去シーズンをまとめて見たい方は、この無料体験を活用するのが最もお得な方法です。

関連作品・おすすめ番組

『さよならプロポーズ』が好きな方には、同じくABEMAで配信されている恋愛リアリティーショーもおすすめです。特に「今日、好きになりました。」シリーズは、ABEMAの看板番組として絶大な人気を誇る恋愛番組で、修学旅行を舞台に高校生たちの恋模様を追うフレッシュな内容が魅力です。最新の視聴方法については今日、好きになりました。はどこで見れる？ABEMAだけ？無料視聴できるか解説をチェックしてみてください。

「今日好き」の最新シーズンの放送スケジュールが気になる方は、今日好きの放送時間・曜日はいつ？最新シリーズの見方と更新タイミングの記事でまとめています。

また、ABEMAだけでなく他の動画配信サービスでも注目作品が多数配信されています。たとえば、話題のドラマ作品に興味がある方は、ドラマ『フォールアウト』はAmazonプライムビデオで独占見放題！全シーズン配信状況・あらすじ・口コミまとめ【2026年2月最新】もあわせてチェックしてみてください。

よくある質問（FAQ）

『さよならプロポーズ』は無料でどこまで見れますか？

ABEMAのベーシックプラン（無料）では、最新話が放送後およそ1週間無料で視聴できます。また、新シーズンの放送開始時などに過去シーズンが期間限定で無料開放されることもあります。たとえば2026年2月21日からはスペイン編とギリシャ編の全話が期間限定で無料配信されました。ただし常時すべてのエピソードを視聴するには、ABEMAプレミアムへの加入が必要です。

『さよならプロポーズ』はABEMA以外で見れますか？

現時点では『さよならプロポーズ』はABEMAの独占配信となっており、他の動画配信サービスでは視聴できません。ABEMAのアプリをダウンロードするか、ブラウザからABEMAの公式サイトにアクセスして視聴する形になります。

無料と有料（プレミアム）で広告の違いはありますか？

はい、大きな違いがあります。無料のベーシックプランでは動画再生中に広告が挿入されます。月額960円（税込）のABEMAプレミアムでは広告なしで視聴可能です。また、月額580円（税込）の「広告つきABEMAプレミアム」もあり、こちらはプレミアム限定コンテンツを広告付きで視聴できるプランです。

最新シーズン『via オーストラリア』はいつから配信されますか？

『さよならプロポーズ via オーストラリア』は2026年3月5日（木）よる9時からABEMA SPECIALチャンネルで配信開始です。毎週木曜よる9時に最新話が更新される予定で、全10話が予定されています。今シーズンはシリーズ最多の3組のカップルが参加し、スタジオ見届け人にはゆうちゃみが新加入しています。

ABEMAプレミアムの無料体験はどうすれば利用できますか？

ABEMAプレミアムに初めて登録する方は、自動的に2週間の無料トライアルが適用されます。無料体験期間が終了する24時間前までに解約すれば、料金は一切かかりません。過去シーズンをまとめて視聴したい方は、この無料期間を上手に活用するのがおすすめです。

『さよならプロポーズ via オーストラリア』に出演するカップルは？

最新シーズンには3組のカップルが参加します。外資系IT会社勤務の29歳ナオキと専業主婦志望の28歳リノ、離婚経験のある39歳会社経営者ケンシと信頼に悩む31歳サチエ、結婚に踏み切れない30歳ユウキと30歳までに結婚したい29歳ルナの3組です。それぞれが抱える悩みはリアルで、どんな決断が下されるのか注目です。

まとめ：『さよならプロポーズ』を無料で楽しむ最適な方法

『さよならプロポーズ』はABEMA独占配信の結婚決断リアリティ番組で、無料のベーシックプランでは最新話を放送後約1週間視聴できます。ただし、過去シーズンの全話視聴やプレミアム限定のスピンオフコンテンツ、広告なしの快適な視聴体験を得るには、ABEMAプレミアムへの加入がおすすめです。

2026年3月5日からはいよいよ最新シーズン『さよならプロポーズ via オーストラリア』がスタートします。過去シーズンを予習して万全の体制で最新話を迎えたいなら、ABEMAプレミアムの初回2週間無料トライアルを活用するのがベストです。無料期間内に解約すれば料金はかかりませんので、まずは気軽に試してみてください。

※本記事の情報は2026年2月28日時点のものです。最新の配信状況や料金はABEMA公式サイトにてご確認ください。