今日好きメンバーの体重・BMI公開情報｜ダイエット方法まとめ【2026年最新】

「今日好きメンバーって実際どれくらいのスタイルなの？」「あの子のダイエット方法が知りたい！」と気になっている方は多いのではないでしょうか。この記事では、今日好きメンバーの公開されている身長・体重・推定BMI情報から、実際に実践しているダイエット方法までを徹底的にまとめました。ABEMAプレミアムなら全シーズン見放題で、気になるメンバーの出演回もすべてチェックできます。

「今日、好きになりました。」作品情報

今日好きメンバーの身長・体重・BMI情報まとめ

「今日好き」に出演するメンバーの多くはモデルやインフルエンサーとして活動しており、スタイルの良さが話題になることも多いです。ただし、体重を公式に公開しているメンバーはごくわずかで、多くの場合は推測値となります。以下では、各メンバーの公開情報や推定データをまとめています。

瀬川陽菜乃（ひなぽん）の身長・体重・BMI

今日好きプサン編を皮切りに複数シーズンに継続参加し、卒業編2026にも出演中の瀬川陽菜乃（ひなぽん）は、モデルプレスのインタビューで身長163cm・体重42kgという数値が公開されています。この数値から算出するとBMIは約15.8となり、一般的な基準では「低体重」に分類されます。しかし、ひなぽんはTikTokやYouTubeで「モッパンコンテンツ」を配信する大食いキャラとしても知られており、15センチの巨大ロールキャベツを10個完食したり、1食で約3000キロカロリーを摂取するなど、食べる量は驚くほど多いことが話題になっています。スタイル維持の秘訣として、食べた日は必ずお風呂に浸かってマッサージをすること、最近は整体に通っていることをインタビューで語っています。また、うどんが体質的に一番太りやすくむくみやすいため、1年以上食べていないとのことです。

藤田みあの身長・体重・BMI

今日好きホアヒン編に初参加し、その後も複数シーズンに出演した藤田みあは、事務所公式情報で身長158cmと公開されています。体重については正式な公表はありませんが、SNS上では「156cm・37kg」という数値が話題になったこともあります。ただし、この数値が正確かどうかは確認できておらず、複数のメディアでは美容体重とシンデレラ体重の間である46kg〜51kg程度ではないかと推測されています。小学生の頃からキッズモデルとして活動してきた経験があり、スタイル管理には長年の意識があることがうかがえます。

平松想乃（そのちゃん）の身長・体重・BMI

今日好きパタヤ編で初登場し、TikTokのフォロワー約95万人を誇る平松想乃は、身長158cmが事務所の公式情報として公開されています。体重は非公開ですが、Yahoo!知恵袋などでは「身長158cm・体重42kg」という情報が出回っており、複数のメディアでは40〜45kg程度と推測されています。BMIに換算すると約16.0〜18.0の範囲と考えられます。抜群のスタイルがSNSで注目を集め、骨格やパーソナルカラーについてもファンの間で議論されるほどです。

田中陽菜（ひなた）の身長・体重・ダイエット実績

今日好き卒業編2025に出演し、めるぷちのメンバーとしても活動する田中陽菜は、Popteen誌上でダイエットの実績を公開しています。モデルの仕事をもっと頑張りたい気持ちと失恋をきっかけにダイエットを開始し、約2ヶ月で体重を5.5kg落とすことに成功したと語っています。さらにTikTokでは「4キロ痩せた」経緯も公開しており、継続的にスタイル管理に取り組んでいることがわかります。

羽方るなの身長・体重・ダイエット変化

今日好き紫陽花編・金木犀編に出演した羽方るなは、自身のYouTubeチャンネルで「垢抜けた4つの方法」のひとつとしてダイエットを紹介しています。具体的な数値は公開していませんが、比較画像ではお腹周りの肉付きが明らかに変わっており、痩せたことで顔もシュッとした印象になり、ノースリーブも着られるようになったと本人が語っています。羽方るなのチャンネルを含む今日好きメンバーのYouTube情報は、今日好きメンバーの「YouTube」チャンネル一覧｜個人・カップル【2026年最新まとめ】でも詳しくまとめています。

今日好きメンバーの実践ダイエット方法まとめ

今日好きメンバーが実際に実践しているダイエット方法をまとめると、どの方法も無理なく日常に取り入れやすいものが中心であることがわかります。特別な道具や高額なジム通いが不要なものばかりなので、10代〜20代の方でもすぐに始められる内容です。

羽方るなのダイエット方法5つ

羽方るなはYouTubeの動画で体型維持のためにしていることを詳しく語っています。まず、ジュースの代わりにジャスミンティーを飲むことを習慣にしました。どうしてもジュースが飲みたいときは100%果汁のものを選ぶようにしたそうです。本気で痩せたいときは昼ごはんをサラダだけにし、さらに運動が大好きだということもあり毎日走ることを心がけていたとのことです。筋トレは苦手だったそうですが、有酸素運動であるランニングは楽しく続けられたと話しています。お菓子は完全に禁止し、その代わりにお味噌汁を飲むことで空腹感を紛らわせていたそうです。

田中陽菜（ひなた）のダイエット方法

Popteen誌で紹介された田中陽菜のダイエット方法は、朝起きたらまず肩と首を5分間まわして血流やリンパの流れを改善し基礎代謝を上げること、洗顔後にコップ一杯の白湯を飲んでむくみ改善とデトックス効果を得ること、ヨーグルトやバナナを日常的に食べて腸内環境を整えること、そして1〜2駅分を歩いて有酸素運動をすることの4つです。「ダイエットがキツく感じたら”痩せている証拠”と思うとポジティブになれて継続できた」と語っており、メンタル面のコツも参考になります。

瀬川陽菜乃のスタイル維持法

163cm・42kgという抜群のスタイルを誇る瀬川陽菜乃は、モデルプレスのインタビューで自身のスタイル維持法を明かしています。食べることが大好きで食べる日と食べない日の差が激しいとのことですが、食べた日は必ずお風呂に浸かってマッサージをすることを徹底しているそうです。さらに最近は整体に通って身体のケアに気を配っています。体質的にうどんが太りやすくむくみやすいことを自覚しているため、1年以上うどんを食べないという自分だけのルールも設けているとのことです。美容面ではメディキューブの美顔器を毎日使用し、ナンバーズインのスキンケアも愛用しています。スキンケアについて詳しく知りたい方は、今日好きメンバーのスキンケア愛用品まとめ｜美肌の秘密と共通ポイントを徹底解説の記事もぜひ参考にしてください。

めるぷちダイエット企画の成果

今日好きメンバーが多数所属するYouTubeグループ「めるぷち」では、定期的にダイエット企画が行われています。1ヶ月のガチダイエット対決では1ヶ月で3kgの減量に成功したメンバーがいたり、約3ヶ月間のダイエット企画では6人合計で大幅な減量を達成するなど、リアルなダイエット過程がYouTubeで公開されています。メンバー同士で励まし合いながら取り組む姿が多くのファンから支持されており、「シンデレラ体重」を目指す食事管理の方法なども具体的に紹介されています。

今日好きメンバーの体型に関する見どころポイント

今日好きの魅力は恋愛模様だけではありません。出演メンバーのスタイルやファッション、美容法にも大きな注目が集まっています。番組内では水着やドレスアップシーンがあるシーズンもあり、メンバーの抜群のスタイルが話題になることも少なくありません。

特に卒業編2026の舞台であるドバイでは、リゾートファッションを楽しむシーンも期待されます。5回目の参加となる瀬川陽菜乃をはじめ、スタイル抜群のメンバーたちの着こなしにも注目です。メンバーの恋愛観が気になる方は、今日好きメンバーの「好きなタイプ」まとめ一覧【卒業編2026最新版】ABEMAで全シーズン配信中もあわせてチェックしてみてください。

また、今日好きメンバーの多くはTikTokやInstagramでダイエットの過程や美容法を積極的に発信しています。番組で気になったメンバーのSNSをフォローすることで、スタイル維持のリアルな情報を日常的にチェックできるのもファンにとっては嬉しいポイントです。メンバーのスタイルブックや写真集の情報は、今日好きメンバーの書籍・写真集一覧｜スタイルブックやデジタル写真集まとめ【2026年最新】で詳しくまとめています。

今日好きメンバーの体重・ダイエットに関する口コミ・評判

今日好きメンバーのスタイルやダイエットに関しては、SNS上でさまざまな声が寄せられています。

まず好意的な意見として多いのが、「無理のないダイエット方法を発信してくれるのがありがたい」「10代でも真似しやすい方法ばかりで助かる」という声です。特に羽方るなのジャスミンティーやお味噌汁を活用した方法、田中陽菜の白湯習慣などは「今日からすぐ始められる」として高い支持を集めています。

一方で、「シンデレラ体重を目標にするのは危険では？」「成長期にダイエットを推奨するのは心配」という声もあります。瀬川陽菜乃のBMI15.8という数値についても、「スタイルは素敵だけど、成長期に低体重すぎるのでは」と心配する意見が見られます。

めるぷちのダイエット企画に対しては、「みんなで頑張る姿が応援したくなる」「リアルな体重変化を公開してくれるのが参考になる」というポジティブな反応が多い一方、「健康第一で無理しないでほしい」という温かいファンの声も目立ちます。

羽方るなのYouTubeコメント欄では「ダイエット方法教えてほしい」「痩せ方を教えてほしい」といったリクエストが多数寄せられており、今日好きメンバーのダイエット情報に対する関心の高さがうかがえます。

こんな人におすすめ

今日好きメンバーの体重・BMI・ダイエット情報は、以下のような方にとって特に参考になるでしょう。まず、10代〜20代で健康的にスタイルアップしたいと考えている方。今日好きメンバーのダイエット方法は無理のない範囲のものが多く、学校生活やアルバイトと両立しやすい内容ばかりです。メンバーのアルバイト事情については今日好きメンバーのアルバイト経験まとめ｜焼肉屋・居酒屋・韓国料理屋の裏話でも紹介しています。次に、今日好きの番組を観てメンバーのスタイルに憧れている方。実際にどのような努力をしているのかを知ることで、より身近に感じられるはずです。さらに、推しメンバーの美容法やライフスタイルを詳しく知りたいファンの方にもおすすめです。番組本編だけでなく、メンバーのYouTubeやSNSでの発信もあわせてチェックすることで、より深くメンバーを知ることができます。

ABEMAプレミアムで今日好きを観るメリット

今日好きの最新話はABEMAで無料配信されていますが、ABEMAプレミアムに加入することで得られるメリットは非常に大きいです。

まず、過去の全シーズンが見放題になる点が最大の魅力です。プサン編、ホアヒン編、卒業編2025、夏休み編2025など、瀬川陽菜乃が出演した全シーズンや、藤田みあの初登場回、羽方るなが活躍した紫陽花編・金木犀編なども含め、気になるメンバーの出演回をすべて振り返ることができます。ダイエット前後の変化を自分の目で確認したい場合にも、過去シーズンの視聴は欠かせません。

さらに、プレミアム限定のアフタートークや未公開映像が視聴できることもあり、番組本編では見られないメンバーの素の姿やオフショットを楽しめます。月額960円（税込）で、初回2週間は無料で試せるため、まずは気軽に体験してみることをおすすめします。広告なしで視聴できるため、ストレスなくイッキ見するのにも最適です。

今日好きメンバー関連のおすすめ記事

今日好きメンバーの体重やダイエットに興味がある方は、以下の関連記事もあわせてチェックしてみてください。スタイルブックや写真集の情報は今日好きメンバーの書籍・写真集一覧｜スタイルブックやデジタル写真集まとめ【2026年最新】で詳しくまとめています。メンバーのYouTubeチャンネルではダイエット企画やルーティン動画も公開されているため、今日好きメンバーの「YouTube」チャンネル一覧｜個人・カップル【2026年最新まとめ】もぜひ参考にしてください。メンバーのスキンケア情報が気になる方には今日好きメンバーのスキンケア愛用品まとめ｜美肌の秘密と共通ポイントを徹底解説がおすすめです。また、メンバーの恋愛観について知りたい方は今日好きメンバーの「好きなタイプ」まとめ一覧【卒業編2026最新版】ABEMAで全シーズン配信中も人気の記事です。

よくある質問（FAQ）

今日好きメンバーの体重は公開されていますか？

ほとんどのメンバーは体重を公式に公開していません。ただし、瀬川陽菜乃（ひなぽん）はモデルプレスのインタビューで163cm・42kgと明かしており、田中陽菜はPopteen誌で約2ヶ月で5.5kgの減量に成功したことを公開しています。それ以外のメンバーについては、メディアやSNSでの推測値が多く、正確な数値は不明な場合がほとんどです。

今日好きメンバーのBMIはどのくらいですか？

公開されているデータから算出すると、瀬川陽菜乃の場合は163cm・42kgでBMI約15.8となります。一般的にBMI18.5未満は「低体重」に分類されるため、モデル体型のメンバーは平均よりもやや低めの傾向があります。ただし、BMIは目安のひとつであり、筋肉量や体脂肪率なども含めた総合的な判断が重要です。成長期の10代においては、健康を最優先にすることが大切です。

今日好きメンバーのダイエット方法で一番人気なのは？

SNSでの反応を見ると、羽方るなの「ジャスミンティーをジュースの代わりに飲む」「お菓子の代わりにお味噌汁を飲む」という方法が特に真似しやすいと人気です。また、田中陽菜の「朝起きたらまず肩と首を5分間まわす」「洗顔後に白湯を飲む」という方法も、すぐに実践できることから多くの支持を集めています。

今日好きの過去シーズンはどこで見られますか？

今日好きの過去シーズンは、ABEMAプレミアム（月額960円・税込）に加入することで全話見放題で視聴できます。最新話は毎週月曜よる9時からABEMAで無料配信されていますが、過去のエピソードやプレミアム限定コンテンツはプレミアム会員のみ視聴可能です。初回2週間は無料で体験できるため、気になるシーズンを一気に観たい方にもおすすめです。

今日好きメンバーのスタイルを参考にする際の注意点はありますか？

今日好きメンバーはモデルやインフルエンサーとして活動している方が多く、一般的な体型よりもスリムな傾向があります。特にBMI18.5未満の低体重は、成長期の10代にとっては健康リスクを伴う可能性があるため、目標値として設定することは推奨されません。ダイエットを参考にする場合は、食事の質の改善や適度な運動など、健康的な方法を取り入れることを心がけましょう。無理な食事制限よりも、瀬川陽菜乃のようにマッサージや整体でのケアを取り入れたり、羽方るなのように好きな運動を見つけて楽しく続けたりする方法がおすすめです。

めるぷちのダイエット企画はどこで観られますか？

めるぷちのダイエット企画はYouTubeの「めるぷち」公式チャンネルで視聴できます。1ヶ月のガチダイエット対決や、約3ヶ月間のダイエット結果発表、ダイエット中のリアルな食事内容の公開など、さまざまな企画が配信されています。今日好きメンバーでもある田中陽菜をはじめとするメンバーの体重変化をリアルタイムで追うことができ、自分のダイエットのモチベーションにもつながります。なお、めるぷちメンバーの今日好き出演回はABEMAプレミアムで視聴可能です。

まとめ：今日好きメンバーの体重・BMI・ダイエット方法を参考に健康的な美を目指そう

今日好きメンバーの体重やBMI情報、実践しているダイエット方法についてまとめました。瀬川陽菜乃の163cm・42kgというスタイル維持法、羽方るなのジャスミンティーやランニングを活用した方法、田中陽菜の白湯やストレッチを取り入れた習慣など、どの方法も「今日から始められる」ものばかりです。大切なのは、無理な食事制限ではなく、自分に合った方法を見つけて楽しく続けること。今日好きメンバーのリアルな努力を番組やSNSからチェックしながら、健康的に理想のスタイルを目指しましょう。気になるメンバーの出演シーズンをすべて観たい方は、ABEMAプレミアムの初回2週間無料体験がおすすめです。