「隣の恋は青く見える」（通称：隣恋・となこい）は、悩めるカップルたちが”公認浮気生活”を通じて恋愛の答えを見つけるABEMAオリジナルの恋愛リアリティーショーです。2021年のシーズン1から2025年の最新シーズン5まで、個性豊かなメンバーたちがドロドロの恋愛模様を繰り広げてきました。この記事では、全シーズンの歴代出演者の中から特に人気を集めた10名をランキング形式で紹介します。
結論：隣恋の歴代人気メンバーはこの10人！
隣恋シリーズは全5シーズンが放送され、公式SNSでの動画総再生回数は1.2億回を突破するほどの大人気番組です。全シーズンの出演メンバーを総合的に見て、視聴者からの反響やSNSでの話題性、放送後の活躍度などを踏まえ、歴代人気メンバーTOP10を独自に選出しました。全シーズン見放題で楽しめるのはABEMAプレミアムだけなので、気になるメンバーがいた方はぜひチェックしてみてください。
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「隣の恋は青く見える」作品情報
| 番組名 | 隣の恋は青く見える（通称：隣恋／となこい） |
|---|---|
| ジャンル | 恋愛リアリティーショー |
| 配信プラットフォーム | ABEMA（ABEMAプレミアムで全話見放題） |
| シーズン数 | 全5シーズン（2021年〜2025年） |
| 番組コンセプト | 悩めるカップルが”公認浮気生活”を通じて復縁・別れ・新しい恋を選択 |
| 歴代MC・見届け人 | マヂカルラブリー村上、岡田結実、ROLAND、陣内智則、前田敦子、藤田ニコル ほか |
| 主題歌（シーズン4） | 水曜日のカンパネラ「赤ずきん」 |
| 視聴方法 | ABEMAプレミアム（月額960円・初回2週間無料） |
隣恋シリーズ全5シーズンの概要
「隣の恋は青く見える」は、関係に悩みや迷いを抱えるカップルたちが、お互いの同意のもと”一時的な破局”を選択し、恋愛フリーの状態で禁断の”公認”浮気生活を送るという、刺激的なコンセプトの恋愛リアリティーショーです。2021年にシーズン1が放送されると、ABEMA恋リア史上最速でシリーズ化されるほど大きな反響を呼びました。
シーズン1は高級別荘・白馬を舞台に4組8人のカップルが共同生活を行い、シーズン2では倍の8組16人に規模が拡大。シーズン3も8組が参加し、シーズン4では前半が北海道、後半が沖縄と2つのロケーションで展開されました。そして2年ぶりとなるシーズン5「隣の恋は青く見える -Chapter TOKYO-」は2025年11月から放送され、東京を舞台に6組12人が過去最長の20日間にわたる共同生活を繰り広げました。新たな見届け人として陣内智則、前田敦子、藤田ニコルの3名が出演し、さらに話題を集めています。
隣恋の見どころ・魅力ポイント
恋愛ドキュメンタリーと呼べるほどのリアルな感情描写
隣恋の最大の魅力は、台本なしのリアルな感情がむき出しになるところです。元カップルが他の異性に惹かれていく様子、嫉妬に苦しむ表情、そして最終決断で涙する瞬間まで、すべてがリアルに映し出されます。視聴者からは「恋リアというより感情ドキュメンタリーだった」「観ているこちらの心もえぐられるくらいリアルで切ない」といった声が上がるほど、感情移入してしまう番組です。
「復縁」「別れ」「新しい恋」の3択が生む予測不能な展開
共同生活の最後に、出演者は「復縁」「別れ」「新しい恋」の3つの中から最終決断を下します。この3択構造が毎回予測不能な展開を生み出し、視聴者を釘付けにします。最終話の決断シーンは毎シーズン涙なしでは見られないほどの名シーンが続出しています。
個性豊かで魅力的なメンバーたち
モデル、インフルエンサー、経営者、元アイドルなど、バラエティに富んだメンバーが集まるのも隣恋の魅力です。番組出演後にSNSのフォロワーが急増したり、芸能活動を本格化させたりするメンバーも多く、「隣恋出身」のスターを応援するのも楽しみ方のひとつとなっています。ABEMA関連の恋愛リアリティーショーが好きな方は、今日好き出身の有名人ランキングTOP10｜モデル・YouTuber・俳優へ羽ばたいたスターたちもあわせて読むと、恋リア出身スターの全体像がつかめます。
隣の恋は青く見える 歴代人気メンバーランキングTOP10
ここからは、全5シーズンの歴代出演者の中から、SNSでの反響、視聴者人気、番組内での存在感、放送後の活躍などを総合的に評価して選出した人気メンバーTOP10を紹介します。
第1位：レイナ（シーズン5）／BAR経営の27歳美女
2025年放送のシーズン5「隣の恋は青く見える -Chapter TOKYO-」で最も注目を集めたのがレイナです。27歳でBAR経営という肩書きと抜群のルックス、そして不思議な色気で、共同生活に参加した男性メンバー全員から好意を向けられるという驚異的なモテっぷりを発揮しました。スタジオの藤田ニコルからも称賛される存在感で、「顔きれい」「色気がすごい」と視聴者からも絶賛の声が殺到。最終回では元カレのタカマサと復縁を果たし、感動的なフィナーレを迎えました。
第2位：サワコ（シーズン3）／ストレッチサロン経営者
シーズン3で圧倒的な存在感を見せたサワコは、25歳にしてストレッチサロンを経営するやり手の女性です。しっかりした性格と美貌で番組を盛り上げ、視聴者から「推せる」「かっこいい」と高い支持を集めました。元カレとの複雑な関係性に揺れる姿がリアルで、多くの共感を呼んだメンバーです。
第3位：ハルナ（シーズン1）／フリーランスWEB制作者
記念すべきシーズン1の看板メンバーともいえるハルナ（杉野遥奈）。フリーランスでWEB制作やSNSマーケティングを手がけ、WEBデザインスクールの経営者でもある実力派です。旅好きでモデル級のルックスを持ち、「インスタがモデルみたいにかわいい」と話題になりました。元カレのリョウスケとの「人生プラン不一致カップル」としてのリアルな葛藤が、番組全体の軸となりました。
第4位：ニアス（シーズン4）／ハーフモデル
シーズン4に参加したニアスは、28歳のハーフモデルで、「やすともの恋愛島」にも出演経験がある恋リア経験者です。イケメンモデルとしてのビジュアルの良さはもちろん、元カノのシオンとの関係性が視聴者の関心を集め、番組中のさまざまなシーンでSNSがざわつきました。
第5位：タツヤ（シーズン4）／BAR副店長のイケメンバーテンダー
シーズン4でひときわ話題になったタツヤ（篠田達也）は、六本木でBARを経営する25歳のイケメンバーテンダー。人気インフルエンサーのユウカとカップルとして参加し、浮気生活の中での揺れ動く感情がリアルに描かれました。放送後もSNSフォロワーが急増し、注目度の高いメンバーの一人となりました。
第6位：サヤカ（シーズン1）／横浜出身の元気キャラ
シーズン1で「腐れ縁カップル」として参加したサヤカ（茂木さやか）は、23歳の明るいキャラクターで視聴者の心をつかみました。ゆきぽよ（木村有希）とも友人関係にあることでも話題に。インスタが「可愛すぎる」と評判で、番組放送中からSNSのフォロワー数が急上昇した人気メンバーです。
第7位：サヤカ（シーズン5）／フィットネストレーナー
シーズン1のサヤカとは別人の、シーズン5に参加したサヤカ（34歳）はフィットネストレーナー。エステティシャンのダイシロウとの交際歴1年8ヶ月のカップルとして番組に参加し、結婚に対する考え方の違いというリアルな悩みを抱えていました。最終回でダイシロウに復縁を願い出るも振られてしまうという切ない展開が視聴者の涙を誘い、大きな話題となりました。
第8位：ワカナ（シーズン2）／SNSコンサルタント
シーズン2に参加したワカナ（鈴木和奏）は、24歳のSNSコンサルタント。青森県出身で、身長157cm・体重41kgの小柄な美女です。高校時代にかわいい野球部マネージャーとして話題になった過去もあり、趣味の車好きというギャップも魅力的。番組内での恋愛模様と飾らない性格が視聴者に支持されました。
第9位：カノン（シーズン3）／ラウンドガール＆モデル
シーズン3に参加したカノンは、ラウンドガールとモデルの二足のわらじで活躍する美女メンバーです。華やかなビジュアルと番組内での恋愛ドラマが注目を集め、放送後もSNSでの人気が持続しました。隣恋シーズン3は15名という大所帯でしたが、その中でもひときわ目立つ存在でした。
第10位：ユウタ（シーズン1）／YouTuber
シーズン1で「腐れ縁カップル」としてサヤカとともに参加したユウタは、不動産営業とYouTuber（シェイムレス）という二つの顔を持つメンバーです。バイオリンと乗馬が特技という意外性のあるプロフィールと、「女癖が悪い」という出演理由のインパクトで視聴者の関心を集めました。事務所「Kiii cube」に所属しており、番組出演後もSNSで活発に活動しています。
視聴者の口コミ・評判
高評価の声
隣恋シリーズに対する視聴者の評価は非常に高く、SNSやレビューサイトではポジティブな感想が多数寄せられています。「恋リアの中でダントツに面白い」「毎週の放送が待ちきれない」「最終話の決断シーンで号泣した」といった声が目立ちます。特に、公認浮気というコンセプトが生む修羅場シーンの迫力と、それでいて最終的には真実の愛を見つけていくストーリー展開が高く評価されています。「正直、恋リアというより感情ドキュメンタリーだった」という感想は、この番組の本質を見事に表現しています。
改善を求める声
一方で「プレミアム限定のエピソードが多い」「もっと長いシーズンが見たい」という声もあります。特にシーズン4まではシーズン間の空白期間が長かったため、「もっと頻繁に新シーズンを放送してほしい」という要望も見られました。ただし、シーズン5では過去最長の20日間の共同生活が描かれ、こうした要望に応える形になっています。
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こんな人におすすめ
「隣の恋は青く見える」は、恋愛リアリティーショーが好きな方はもちろん、以下のような方にも特におすすめできる番組です。
まず、「今日好き」や「オオカミくん」などABEMAの恋リアが好きな方には間違いなくハマる作品です。ただし、隣恋は10代向けの甘酸っぱい恋愛ではなく、20〜30代の大人のリアルな恋愛が描かれるため、よりドロドロした展開やリアルな感情のぶつかり合いを楽しみたい方に向いています。また、カップルの関係性に悩んでいる方や恋愛の参考にしたい方、推しメンバーを見つけてSNSで盛り上がりたい方にもぴったりです。ABEMA恋リアでは「今日好き」も人気ですが、そちらのファンの方は今日好きの「神回」ランキングTOP10！泣ける・キュンとするおすすめシーズンもチェックしてみてください。
ABEMAプレミアムで隣恋を視聴するメリット
全シーズン全話が見放題
「隣の恋は青く見える」はABEMA独占配信のオリジナル番組です。シーズン1からシーズン5まで全話をいつでも何度でも楽しむことができるのは、ABEMAプレミアムだけの特権です。無料プランでは視聴できないプレミアム限定エピソードも含め、すべてのコンテンツにアクセスできます。
広告なし＆追っかけ再生でストレスフリー
ABEMAプレミアムなら広告が一切入らないため、感動的な決断シーンや修羅場の緊迫した場面も中断なしで楽しめます。追っかけ再生機能を使えば、放送中の番組も最初から視聴できるので、リアルタイムで見逃してしまっても安心です。
ダウンロードしてオフライン再生も可能
ダウンロード機能を使えば、Wi-Fi環境であらかじめ番組をダウンロードしておき、通勤中やお出かけ先でもデータ通信量を気にせずに視聴できます。隣恋は1話あたり30〜40分程度なので、移動時間にちょうどいい長さです。
月額960円で他の恋リアも全部楽しめる
ABEMAプレミアムは月額960円（税込）で、隣恋だけでなく「今日好き」「ラブトランジット」「恋とオオカミには騙されない」など、人気の恋愛リアリティーショーが全て見放題になります。初回2週間は無料で体験できるので、まずはお試しで隣恋を一気見してみてはいかがでしょうか。
関連作品・おすすめコンテンツ
隣恋が好きな方には、ABEMA発の他の恋愛リアリティーショーもおすすめです。10代の甘酸っぱい恋愛が楽しめる「今日好き」シリーズについては、今日好き歴代の神回視聴率ランキング｜ABEMA独占の伝説シーズンTOP10【2026年最新】で詳しくまとめています。また、「今日好き」出身カップルのその後が気になる方は今日好き歴代カップル破局が早いランキングTOP10｜最短約2ヶ月のスピード破局【2026年最新】もあわせてどうぞ。
さらに、恋リア以外のABEMA作品も充実しています。「ガールオアレディ」のファンの方はガールオアレディの神回ランキングTOP10｜泣ける・キュンとする回を徹底紹介もぜひ参考にしてみてください。
恋愛リアリティーショー以外にも、動画配信サービスではさまざまなジャンルの作品を楽しめます。韓国ドラマが好きな方は、「浪漫ドクター キム・サブ」はLeminoプレミアムで見放題！配信状況・あらすじ・口コミまとめ【2026年3月最新】もチェックしてみてください。
よくある質問（FAQ）
「隣の恋は青く見える」はどこで見られますか？
「隣の恋は青く見える」はABEMAの独占配信作品です。無料プランでも一部エピソードは視聴できますが、全シーズン全話を視聴するにはABEMAプレミアム（月額960円・税込）への加入が必要です。初回2週間は無料で体験できます。
隣恋は全部で何シーズンありますか？
2026年3月時点で全5シーズンが放送済みです。シーズン1（2021年）、シーズン2（2021年）、シーズン3（2022年）、シーズン4（2023年）、シーズン5「-Chapter TOKYO-」（2025年）となっています。
隣恋の出演者は全部で何人いますか？
全5シーズンを合わせると、シーズン1が4組8人、シーズン2が8組16人、シーズン3が8組15人、シーズン4が8組16人、シーズン5が6組12人と、延べ60人以上のメンバーが出演しています。
シーズン5の見届け人（MC）は誰ですか？
シーズン5「隣の恋は青く見える -Chapter TOKYO-」のスタジオ見届け人は、陣内智則、前田敦子、藤田ニコルの3名です。前田敦子は恋リアMCに初挑戦となり、大きな話題となりました。
隣恋の最新シーズンはいつ放送されましたか？
最新のシーズン5「隣の恋は青く見える -Chapter TOKYO-」は2025年11月9日から放送がスタートし、同年12月28日に最終回（第8話）が放送されました。過去最長となる20日間の共同生活が描かれました。
番組出演後に有名になったメンバーはいますか？
多くのメンバーが番組出演後にSNSのフォロワー数を大きく伸ばしています。シーズン1のユウタはYouTuberとして活動を続けており、シーズン4のタツヤもBAR経営と並行してSNSインフルエンサーとしての活動を拡大しています。恋リア番組からスターが生まれる流れについては、今日好き出身の有名人ランキングTOP10｜モデル・YouTuber・俳優へ羽ばたいたスターたちも参考になります。
まとめ：隣恋の歴代人気メンバーを全シーズン一気見しよう
「隣の恋は青く見える」は、公認浮気という刺激的なコンセプトの中で繰り広げられるリアルな恋愛模様が魅力の、ABEMA屈指の人気恋愛リアリティーショーです。今回のランキングで紹介した10名のメンバーはどれも個性豊かで、それぞれのシーズンを代表する存在です。シーズン5で話題を集めたレイナやサヤカ、シーズン1の原点メンバーであるハルナやユウタなど、気になるメンバーがいた方はぜひABEMAプレミアムで全シーズンを一気見してみてください。月額960円（税込）で初回2週間無料なので、まずは気軽にお試しすることをおすすめします。
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※本記事の情報は2026年3月6日時点のものです。最新の配信状況はABEMA公式サイトでご確認ください。
