ABEMAの画質設定は、スマホアプリなら6段階から選択でき、通信節約モードを使えば1GBで約10時間の視聴が可能です。モバイル回線とWi-Fi回線それぞれで異なる画質設定ができるため、状況に応じた最適な設定が通信量節約のカギになります。この記事では、ABEMAの画質別通信量の目安から、デバイス別の設定方法、外出先でも快適に視聴するための節約術まで詳しく解説します。
ABEMAの画質別通信量の目安
ABEMAはストリーミング方式で番組を配信しているため、視聴中は常にデータ通信量が発生します。通信量は設定した画質によって大きく異なり、最高画質と通信節約モードでは約10倍もの差があります。外出先でモバイル回線を使って視聴する場合は、事前に各画質の通信量目安を把握しておくことが重要です。
| 画質設定 | 1GBあたりの視聴時間 | 1時間あたりの通信量 |
|---|---|---|
| 通信節約モード | 約10時間 | 約100MB |
| 最低画質 | 約5時間 | 約200MB |
| 低画質 | 約4時間 | 約250MB |
| 中画質 | 約3時間 | 約330MB |
| 高画質 | 約1.5時間 | 約670MB |
| 最高画質 | 約1時間 | 約1GB |
この数値はABEMA公式が発表している目安です。ただし、実際の通信量は視聴する番組の種類や通信環境によって変動することがあります。動きの激しいスポーツ中継やアニメのアクションシーンでは通信量が増える傾向にあるため、余裕を持った設定がおすすめです。また、画質設定を「自動」にしている場合は、通信状況に応じて画質が変動するため、通信量の予測が難しくなる点も覚えておきましょう。
スマホアプリでの画質設定方法
ABEMAの画質を手動で変更できるのは、iOSアプリとAndroidアプリのみです。スマホアプリでは、モバイル回線時とWi-Fi回線時でそれぞれ異なる画質を設定できるため、外出先では通信量を節約しつつ、自宅ではきれいな映像で楽しむという使い分けが可能です。
全体の画質設定を変更する方法
アプリ全体の画質設定を変更するには、マイページから設定を開きます。iOSの場合は、ホーム画面下部の「マイページ」をタップし、「画質設定」から「モバイル回線時」または「Wi-Fi回線時」を選択して、希望の画質を選びます。Androidの場合も同様の手順で、メニューアイコンから「マイページ」へ進み、「画質設定」から設定を変更できます。この設定は一度行えば、以降のすべての視聴に適用されます。
作品ごとに画質を変更する方法
特定の作品だけ画質を変更したい場合は、再生画面から直接設定できます。作品の再生中に映像部分をタップすると、右上に歯車マークの設定アイコンが表示されます。これをタップして表示される画質オプションから、その作品の画質を選択できます。この方法なら、全体設定を変えずに作品単位で画質を調整できるため、特に高画質で見たい番組があるときに便利です。
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PC・テレビデバイスでの画質について
PC（Webブラウザ）やテレビデバイス（Fire TV Stick、Chromecast、スマートTVなど）でABEMAを視聴する場合、画質を手動で変更することはできません。これらのデバイスでは、通信環境に応じて画質が自動で調整される仕組みになっています。そのため、PCやテレビで通信量を節約したい場合は、別のアプローチが必要です。
PCで視聴する際に通信量が気になる場合は、可能であればスマホアプリを使用するか、Wi-Fi環境での視聴に切り替えることをおすすめします。テレビデバイスについては、基本的に自宅のWi-Fi環境で使用することが前提となっているため、モバイルデータ通信を使うケースは少ないでしょう。ただし、モバイルルーターやテザリングでテレビ視聴をする場合は、高画質での配信により通信量が大きくなりやすいため注意が必要です。
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通信節約モードの活用法
ABEMAの通信節約モードは、外出先での視聴に最適な機能です。画質の劣化を最小限に抑えながら、データ量を最低画質と比べて約50%に抑えることができます。1GBあたり約10時間の視聴が可能なため、データ容量が限られているスマホプランでも安心してABEMAを楽しめます。
通信節約モードを有効にするには、アプリの「マイページ」から「設定」を開き、「通信節約モード」をオンにします。モバイル回線で接続しているときには、画面上部に「モバイル回線で接続中です」という通知が表示され、通信節約モードへの切り替えを促してくれる機能もあります。通勤・通学中や外出先でABEMAを頻繁に視聴する方は、モバイル回線時の画質設定を通信節約モードにしておくと、月末のギガ不足を防ぐことができます。
なお、通信節約モードでもストリーミング再生であることに変わりはないため、完全なオフライン環境では視聴できません。電波の届かない場所や機内モードでの視聴には、次に紹介するダウンロード機能を活用しましょう。
ダウンロード機能で通信量ゼロ視聴
ABEMAプレミアム（月額960円・税込）に加入すると、動画ダウンロード機能が利用できます。Wi-Fi環境で事前に動画をダウンロードしておけば、外出先でモバイルデータ通信を使わずに視聴でき、通信量を大幅に節約できます。通勤・通学時間や、通信環境が不安定な場所での視聴に特に効果的です。
ダウンロード機能の主な特徴として、最大25作品まで保存可能、iOS・Androidアプリで利用可能、という点があります。ダウンロードした動画は「マイページ」の「ダウンロード」セクションから確認・再生できます。ただし、一部のコンテンツはダウンロード非対応となっている点と、2025年11月のアップデートで完全オフライン再生に対応したものの、最初の再生時のみインターネット接続が必要な場合がある点は注意が必要です。
▶ ABEMAのダウンロード機能の使い方｜オフライン視聴できる作品・注意点
高画質視聴に必要な通信速度
ABEMAを快適に高画質で視聴するためには、一定以上の通信速度が必要です。ABEMA公式が推奨している通信速度は、高品質視聴で20Mbps、最低でも10Mbpsとされています。この速度を下回ると、映像が止まったり、自動で画質が下がったりすることがあります。
| 視聴品質 | 推奨通信速度 |
|---|---|
| 高品質視聴 | 20Mbps以上 |
| 最低限の視聴 | 10Mbps以上 |
| 通信節約モード | 3〜5Mbps程度 |
自分の通信速度を確認するには、インターネット速度テストを行うと良いでしょう。速度が十分なのに映像が止まる場合は、通信環境以外の原因も考えられます。アプリの再起動やキャッシュの削除、バックグラウンドアプリの終了などを試すと改善することがあります。また、同じWi-Fiに複数の端末が接続していると速度が分散されるため、視聴時は他の端末の通信を控えると効果的です。
ABEMAの通信量に関するよくある質問
テレビとビデオで通信量は違う？
ABEMAの「テレビ」（リアルタイム放送）と「ビデオ」（見逃し配信・オンデマンド）では、同じ画質設定でも通信量に差が出ることがあります。一般的にビデオの方がやや通信量が多くなる傾向にあるとの報告もありますが、実際には視聴するコンテンツの種類や通信環境によって大きく変わります。正確な通信量を把握したい場合は、スマホの設定からアプリごとのデータ使用量を確認することをおすすめします。
画質設定が自動だとどうなる？
画質設定を「自動」にすると、ABEMAがその時の通信状況に応じて最適な画質を自動選択します。通信が安定していれば高画質で、不安定な場所では画質を下げて再生を続けます。便利な機能ですが、通信量の予測が難しくなるデメリットがあるため、データ容量を厳密に管理したい方は、手動で画質を固定することをおすすめします。
他の動画サービスと比べて通信量は多い？
ABEMAの通信量は、他の動画配信サービスと比較するとやや多めという声もあります。SNS上では「30分アニメでABEMAは中画質で約2.2GB、Amazon Prime Videoは約1.5GB」という比較報告もあります。ただし、ABEMAには通信節約モードがあり、うまく活用すれば他サービスと同等かそれ以下に抑えることも可能です。
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まとめ：目的に合わせた画質設定で快適にABEMAを楽しもう
ABEMAの画質設定と通信量について解説してきました。重要なポイントをまとめると、スマホアプリでは6段階の画質設定が可能で、通信節約モードなら1GBで約10時間視聴できます。モバイル回線時とWi-Fi回線時で別々の画質を設定できるため、外出先では通信節約モード、自宅では高画質という使い分けがおすすめです。PC・テレビデバイスでは画質の手動変更ができない点は覚えておきましょう。
より通信量を気にせずABEMAを楽しみたい方には、ABEMAプレミアム（月額960円・税込）のダウンロード機能が便利です。初回2週間は無料で利用できるので、ぜひ試してみてください。
▶ ABEMAプレミアムの登録方法｜iPhone/Android/PCで失敗しない手順
