ABEMAの恋愛番組は、作品ごとに配信曜日と時間が異なります。2026年3月現在、「今日好き」は毎週月曜よる9時、「ラブパワーキングダム2」は毎週水曜よる10時、「さよならプロポーズ」は毎週木曜よる9時、「愛のハイエナ」は毎週火曜よる11時に新エピソードが配信されています。
【結論】ABEMA恋愛番組の配信曜日・時間一覧（2026年3月時点）
| 番組名 | 配信曜日 | 配信時間 | 配信状況 |
|---|---|---|---|
| 今日、好きになりました。卒業編2026 | 毎週月曜 | よる9時（21:00） | 配信中（全6回） |
| 愛のハイエナ シーズン5 | 毎週火曜 | よる11時（23:00） | 配信中 |
| ラブパワーキングダム2 | 毎週水曜 | よる10時（22:00） | 配信中（全8話） |
| さよならプロポーズ via オーストラリア | 毎週木曜 | よる9時（21:00） | 配信中（2026年3月5日～） |
上記はすべて「ABEMA SPECIAL」チャンネルでの放送です。放送時間にリアルタイムで視聴すれば無料で楽しめますが、見逃した場合はABEMAプレミアムに加入すると、過去エピソードも含めていつでも好きなタイミングで視聴できます。
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ABEMA恋愛番組の基本情報テーブル
| 配信プラットフォーム | ABEMA（アベマ） |
|---|---|
| 恋愛番組の配信チャンネル | ABEMA SPECIAL チャンネル |
| 最新話の無料視聴 | 放送時間にリアルタイム視聴で無料 |
| 見逃し配信（無料） | 番組により最新1話のみ放送後1週間無料の場合あり |
| 全話見放題 | ABEMAプレミアム（月額960円・税込） |
| 無料体験 | 初回2週間無料 |
| 対応デバイス | スマートフォン、タブレット、パソコン、テレビなど |
| 確認日 | 2026年3月6日 |
ABEMA恋愛番組の更新スケジュール詳細
ABEMAでは複数の恋愛リアリティーショーが同時に進行しており、曜日ごとにラインナップが組まれています。ここでは、2026年3月時点で配信中・配信予定の各番組について、更新曜日と時間、話数などを詳しく解説します。
月曜よる9時：今日、好きになりました。卒業編2026
ABEMAを代表する恋愛リアリティーショー「今日好き」は、毎週月曜日のよる9時に新エピソードが配信されます。2026年2月16日から放送がスタートした「卒業編2026」は、全6回の予定で、高校卒業を控えた現役高校3年生を含む番組史上最多13名のメンバーが参加しています。今回の舞台は今日好きシリーズ初となるドバイで、主題歌は幾田りらの「パズル」です。
なお、今日好きの放送時間や視聴方法についてさらに詳しく知りたい方は、今日好きの放送時間・曜日はいつ？最新シリーズの見方と更新タイミングの記事も参考にしてみてください。
火曜よる11時：愛のハイエナ シーズン5
ニューヨークとさらば青春の光が出演するドキュメントバラエティ「愛のハイエナ」のシーズン5は、毎週火曜日のよる11時（23時）にABEMAで配信されています。人気企画「山本裕典、ホストになる」や恋愛リアリティ企画「ピュア恋」「シリコンズラブ」など、複数の人気コーナーが展開中です。第1話～第3話は無料で視聴でき、第4話以降は放送後1週間のみ最新話が無料配信されます。
水曜よる10時：ラブパワーキングダム2
「モテナンバーワン」を決めるモテサバイバル番組「ラブパワーキングダム2」は、2026年2月11日から毎週水曜日のよる10時（22時）に配信がスタートしました。全8話の構成で、爆モテ美男美女16名が恋愛の頂点を目指して競い合います。MCは霜降り明星のせいやさんが務め、スタジオにはYOUさんも出演しています。
木曜よる9時：さよならプロポーズ via オーストラリア
結婚決断リアリティ番組「さよならプロポーズ」の最新シリーズ「via オーストラリア」が、2026年3月5日から毎週木曜日のよる9時（21時）に配信を開始しました。結婚に踏み切れないカップルが1週間で「結婚するか別れるか」を選択するという、シリーズ第5弾にあたる作品です。
ABEMA恋愛番組を見逃さないための3つのポイント
ポイント1：ABEMAアプリの通知設定を活用する
ABEMAアプリでは、お気に入りの番組の放送開始時にプッシュ通知を受け取る設定ができます。番組の詳細ページにある「通知」ボタンをオンにしておくだけで、新エピソードの配信タイミングを逃しません。通知の設定方法について詳しくは、ABEMAの通知（番組開始/新エピソード）設定｜今日好きの見逃し防止の記事をチェックしてください。
ポイント2：「マイリスト」で番組を登録しておく
ABEMAには「マイリスト」機能があり、気になる番組を登録しておくと、新しいエピソードが追加されたときにすぐアクセスできます。複数の恋愛番組を同時に追いかけている方は、すべてマイリストに入れておくと便利です。
ポイント3：見逃し配信の期限に注意する
ABEMAの無料見逃し配信には期限があります。番組によって異なりますが、最新話のみ放送後1週間限定で無料公開されるケースが多いです。期限を過ぎてしまうと、ABEMAプレミアムに加入しないと視聴できなくなるため注意が必要です。見逃し配信の期限についてさらに詳しく知りたい方は、ABEMA恋愛番組の見逃し期限まとめ｜確認方法と注意点【2026年2月最新】の記事も合わせてご覧ください。
ABEMA恋愛番組の口コミ・評判
ABEMAの恋愛番組について、視聴者からはさまざまな声が上がっています。
好意的な意見としては、「毎週決まった曜日に配信されるから生活のリズムに組み込みやすい」「リアルタイム放送で無料で見られるのがありがたい」「今日好きは月曜の夜に見るのが毎週の楽しみ」といった声が多く見られます。ABEMAの恋愛番組は放送時間が夜のゴールデンタイムに設定されていることもあり、学校や仕事が終わった後にリラックスして視聴できるという点が好評です。
一方で、「放送時間にリアルタイムで見られないと、無料で見られる期間が短くて焦る」「複数の番組を追いかけていると、曜日や時間がごちゃごちゃになる」という声もあります。とくに、月曜から木曜まで毎日のように異なる番組が放送されている時期は、スケジュール管理が大切になります。
また、ABEMAプレミアムに加入している視聴者からは「いつでも好きなときに見返せるのが最高」「見逃しても焦らなくていい安心感がある」「追っかけ再生が便利で、放送開始に間に合わなくても途中から見始められる」といった満足の声が多く寄せられています。
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こんな人におすすめ
ABEMAの恋愛番組は、次のような方にとくにおすすめです。
まず、恋愛リアリティーショーが好きで、毎週の楽しみを増やしたい方にぴったりです。ABEMAでは月曜から木曜まで曜日ごとに異なる恋愛番組が配信されているため、平日の夜が充実すること間違いありません。「今日好き」のような高校生の青春恋愛から、「さよならプロポーズ」のような結婚をテーマにした大人の恋愛まで、幅広いジャンルがそろっています。
また、リアルタイムで視聴する時間が確保しにくい忙しい方にもおすすめです。ABEMAプレミアムに加入すれば、配信後いつでも自分のペースで視聴できるため、「放送時間に間に合わなかった」というストレスがなくなります。通勤中や寝る前など、ちょっとした空き時間に楽しめるのが魅力です。
そして、新しい番組をいち早くチェックしたい情報通の方にもおすすめです。ABEMAでは定期的に新しい恋愛リアリティーショーが始まるため、いつも新鮮な作品に出会えます。今話題の恋愛番組をチェックしたい方は、ABEMA恋愛番組ランキング2026年最新｜今ハマれる人気作品の探し方の記事も参考にしてみてください。
ABEMAプレミアムで恋愛番組を視聴するメリット
過去エピソードがすべて見放題
ABEMAプレミアムに加入すると、配信中の恋愛番組はもちろん、過去に放送されたシリーズも含めて全話見放題になります。「今日好き」の過去シリーズや「シャッフルアイランド」の歴代シーズンなど、膨大な恋愛コンテンツを自由に楽しめます。無料版では最新話のみ期間限定公開のケースが多いため、シリーズの途中から見始めた方や見逃してしまった方にとって、プレミアムは非常に心強い選択肢です。
追っかけ再生機能が使える
放送開始時間に間に合わなかったとき、ABEMAプレミアムなら「追っかけ再生」機能で放送中の番組を最初から視聴することが可能です。放送開始から現在の放送地点までを自由に操作できるので、途中参加でも内容を見逃すことがありません。
広告なしで快適視聴
無料版のABEMAでは、番組の途中に広告が挿入されることがあります。ABEMAプレミアムなら広告が表示されないため、番組の没入感を損なわずに恋愛リアリティーショーの展開にのめり込むことができます。ドキドキの告白シーンや衝撃の展開が、広告に邪魔されることなく楽しめるのは大きなメリットです。
ダウンロード視聴に対応
ABEMAプレミアムでは、番組をダウンロードしてオフラインで視聴することも可能です。通信量を気にせず外出先でも恋愛番組を楽しめるため、電車の中や旅先でも快適に視聴できます。月額960円（税込）で、これだけの機能がすべて使えるのはコストパフォーマンスが高いといえます。
関連するABEMA恋愛番組・コンテンツ
ABEMAでは、現在配信中の番組以外にも多数の恋愛リアリティーショーが見放題で楽しめます。過去に大きな話題を呼んだ「シャッフルアイランド」シリーズ（毎週木曜よる10時で放送されていたシーズン6を含む）や、「ラブキャッチャージャパン」シリーズ（毎週火曜よる9時で放送されていたシーズン2を含む）、「隣の恋は青く見える」シリーズ（毎週日曜よる9時で放送されていた最新作を含む）など、どれもABEMAプレミアムで全話視聴が可能です。
新しい番組がいつ始まるのかを見逃したくない方は、ABEMAで”話題作”を逃さない｜新番組の見つけ方（公式ページ/通知/検索）の記事も参考になります。
なお、ABEMA以外の動画配信サービスにも興味がある方は、韓国ドラマの名作「よくおごってくれる綺麗なお姉さん」の配信状況をまとめたこちらの記事もチェックしてみてください。
よくある質問（FAQ）
ABEMA恋愛番組の新エピソードは何時に配信されますか？
番組によって異なります。2026年3月時点では、「今日好き 卒業編2026」は毎週月曜よる9時、「愛のハイエナ シーズン5」は毎週火曜よる11時、「ラブパワーキングダム2」は毎週水曜よる10時、「さよならプロポーズ via オーストラリア」は毎週木曜よる9時に配信されています。番組ごとにスケジュールが異なるため、ABEMAの番組表で確認するのが確実です。
ABEMA恋愛番組は無料で見られますか？
はい、ABEMAの恋愛番組は放送時間にリアルタイムで視聴すれば無料で楽しめます。また、番組によっては最新話のみ放送後1週間程度、無料で見逃し配信されるケースもあります。ただし、過去のエピソードをまとめて視聴したい場合はABEMAプレミアム（月額960円・税込、初回2週間無料）への加入が必要です。
配信スケジュールが変更されることはありますか？
あります。特番の放送や年末年始などの特別編成により、通常の配信曜日・時間が変更になることがあります。ABEMAアプリの通知設定をオンにしておくと、変更があった場合にもお知らせを受け取ることができるので安心です。また、シーズンの切り替え時期には新番組が始まり、配信曜日が入れ替わることもあります。
見逃し配信はいつまで無料で見られますか？
見逃し配信の無料期間は番組によって異なります。多くの恋愛番組では、最新話のみ放送後約1週間の限定無料配信となっています。期限を過ぎるとABEMAプレミアム限定のコンテンツとなるため、無料で視聴したい方は早めにチェックすることをおすすめします。各番組の視聴期限は、番組の詳細ページから確認できます。
ABEMAプレミアムの無料体験中に解約しても料金はかかりますか？
いいえ、初回2週間の無料体験期間中に解約すれば、料金は一切かかりません。無料体験中でもABEMAプレミアムのすべての機能を利用でき、恋愛番組の全話視聴や追っかけ再生、広告非表示、ダウンロード視聴などを試すことができます。まずは無料体験で使い勝手を確かめてみるのがおすすめです。
ABEMA恋愛番組の更新通知を受け取るにはどうすればいいですか？
ABEMAアプリで番組の詳細ページを開き、「通知」ボタンをタップするだけで設定完了です。放送開始前にプッシュ通知が届くので、お気に入りの恋愛番組の配信時間を忘れてしまう心配がなくなります。複数の番組をフォローしている場合でも、それぞれの番組ごとに通知を設定できるため、見逃しを防ぐのに非常に便利です。
まとめ：ABEMA恋愛番組の更新時間を把握して見逃しゼロに！
ABEMAの恋愛番組は、番組ごとに配信曜日と時間が決まっています。2026年3月現在のスケジュールをあらためて整理すると、月曜よる9時に「今日好き 卒業編2026」、火曜よる11時に「愛のハイエナ シーズン5」、水曜よる10時に「ラブパワーキングダム2」、木曜よる9時に「さよならプロポーズ via オーストラリア」が配信されています。
リアルタイム視聴なら無料で楽しめますが、忙しくてリアルタイムで見られない方や、過去のエピソードも一気に見たい方は、ABEMAプレミアムの利用がおすすめです。月額960円（税込）で全話見放題、広告なし、ダウンロード視聴など充実した機能が使え、初回2週間は無料で体験できます。まずは無料体験で、お気に入りの恋愛番組を思う存分楽しんでみてはいかがでしょうか。
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