恋ステメンバーの恋愛経験談｜元カノ・元カレエピソードを徹底まとめ【2026年最新】

恋ステ（恋する♥週末ホームステイ）の歴代メンバーには、番組出演前や出演後にさまざまな恋愛経験を持つメンバーが多数います。元カノ・元カレとのエピソードや、番組をきっかけにした恋の行方まで、この記事では恋ステファンなら絶対に知っておきたい恋愛経験談をまとめて紹介します。過去シーズンのアーカイブはABEMAで視聴可能です。

恋ステ（恋する♥週末ホームステイ）の基本情報

恋ステとは？元カノ・元カレが登場する番組のしくみ

恋ステは、ABEMAを代表する恋愛リアリティーショーとして2017年にスタートしました。ガチで恋がしたい高校生たちが、3週間の「週末」という限られた時間の中でお互いを知り、会えない期間にもメッセージを通じて恋を育んでいくのが特徴です。毎週火曜夜10時に最新話が配信され、これまでに26シーズン以上が放送されてきました。

番組の面白さは、メンバーそれぞれが持つ「過去の恋愛経験」が物語に大きく影響することにあります。元カノ・元カレとの経験が、新しい恋への向き合い方や告白のタイミング、三角関係での立ち回りなどに反映されるため、視聴者は「この子は過去の恋でこんな経験をしていたんだ」と感情移入しやすいのです。さらに、スピンオフ番組「ワンモアキス（one more kiss by 恋ステ）」では、過去シーズンで成立した元カップルが再登場し、復縁や新しい恋に揺れる姿も描かれてきました。

恋ステメンバーの恋愛経験談・元カノ元カレエピソード集

“ゆきりり”ゆきと＆リリカ――恋ステで生まれた人気カップルの出会いと破局

恋ステ2020冬Tokyoで成立した”ゆきりり”こと、ゆきと（原田夕季叶）とリリカ（森脇梨々夏）は、番組史上でも屈指の人気カップルです。リリカはもともと「恋ステ2020 November」に出演しており、そこで年下の男子に告白するも失恋した過去を持っていました。リベンジ参戦となった2020冬Tokyoでは、前髪をカットしてイメージチェンジして登場。すると男子メンバー4人全員が第一印象でリリカの名前を挙げるという驚異的なモテぶりを発揮しました。

ゆきとは出会い当初からリリカに一途で、よみうりランドのイルミネーションデートでは手繋ぎやプレゼントなどのロマンチックなアプローチを展開。一方で、高校生ラッパーのA夏目がリリカのために作った楽曲をプレゼントするという猛烈なアプローチを仕掛け、熾烈な三角関係に発展しました。リリカは中間告白でA夏目を選ぶなど揺れ動きましたが、最終的にゆきとの一途な想いに心を動かされ、カップルが成立しました。

しかし、2人は1年以上の交際の末、2022年5月に破局を報告。それぞれのインスタグラムのストーリーズで別れを明かしました。その後、ゆきとは2025年に「ラブパワーキングダム2」に出演するなど、新たな恋愛番組にも登場しています。恋ステで生まれた恋が、元カレ・元カノとしてその後のキャリアや恋愛観にも影響を与えている典型的な例といえるでしょう。

“せーか＆ありひろ”――元カレとの4年ぶり再会と復縁をかけた物語

恋ステの元カレ・元カノエピソードで最も印象的なのが、せーか（田向星華）とありひろ（松永有紘）のストーリーです。2人は恋ステシーズン2で出会いカップルが成立。しかしその後、一度は別れを選んでいます。

それから4年後、スピンオフ番組「one more kiss by 恋ステ」で元恋人として再会を果たしました。混浴やドライブデートを通じて当時の気持ちを確かめ合い、復縁への期待が高まるシーンではファンの間で大きな話題を呼びました。せーかが「別れたことをお互いに後悔していた」と本音をこぼすなど、リアルな感情の揺れ動きが描かれ、「元カレとの関係」というテーマがいかに視聴者の心を掴むかを証明したエピソードとなりました。

“やまげ”――恋愛経験豊富な恋ステの人気メンバー

やまげ（山下諒真）は恋ステ2020春でリベンジ参加したことでも知られる人気メンバーです。インタビューでは「彼女は3人いて、中学2人、高校1人でした」と過去の恋愛経験を告白しています。恋ステでは出会い当初からかりん（小野寺花梨）と惹かれ合いましたが、かりんとはカップル成立に至らず、その後リベンジ参戦した2020春でるあ（山口るあ）と出会い、5週間という恋ステ史上最長期間を経てカップルが成立しました。

やまげとるあの”るあげ”カップルはその後も順調に交際を続け、やまげの上京後は同棲をスタート。カップルユーチューバーとしても活動するなど、恋ステから生まれた幸せな関係を長く公開してきました。ただし、2023年10月に破局が報告されています。過去の恋愛経験を糧にしながら、恋ステでの出会いを大切にしてきた姿は多くのファンに感動を与えました。

山崎心（ここ）――元カレ1人のピュアガール

恋ステシーズン10（2019年秋）に出演した山崎心（ここちゃん）は、モデルとしても活躍する美貌の持ち主ですが、出演時点で過去に付き合った人数は1人だけ。彼氏いない歴が2年10か月（2017年8月以降）というピュアなプロフィールでファンの心を掴みました。初キスもまだだったことを番組内で明かしており、「これだけ可愛いのに高根の花すぎる」と話題になりました。

その後、恋ステ2021春Tokyoではせいや（若林星弥）とカップルが成立（通称：せいここカップル）。しかしこちらも後に破局が報告されています。さらに別シーズンではしゅうすけ（高橋周助）との”しゅうここ”カップルも成立しましたが、こちらも別れが報告されるなど、番組を通じた恋愛経験を積み重ねてきたメンバーのひとりです。

“なのかじ”――恋ステから結婚へ！番組史上最高の恋愛経験

恋ステの恋愛経験談で最も感動的なのが、シーズン3で出会った”なのかじ”こと、なのか（青木菜花）とかじ（梶田冬磨）のストーリーです。番組内でカップルが成立した2人は、その後も交際を順調に続け、約3年の交際期間を経て2020年11月22日の「いい夫婦の日」に入籍しました。結婚と同時に第1子の妊娠も発表し、恋ステから生まれた恋が結婚というゴールにたどり着いた唯一のカップルとして、番組ファンの間で語り継がれています。

ABEMAでは「なのかじ結婚式 in 恋ステ」という特別番組も配信され、出会いから入籍までの軌跡が振り返られました。恋愛リアリティーショーから本物の家族が生まれたことは、恋ステという番組の価値を象徴するエピソードです。

歴代メンバーが集結して恋愛事情を暴露！ファン必見のスペシャル回

恋ステでは、歴代メンバーが集まって最新の恋愛事情を告白するスペシャル企画も放送されてきました。2020年に公開されたスペシャル回では、アユやななといった人気メンバーが「別れました」と破局を報告したり、近況の恋愛状況を赤裸々に語ったりするなど、ファンにとってはたまらない内容でした。番組を卒業した後も、元カレ・元カノの関係がどう変化しているのかをリアルに知ることができるのが、恋ステの大きな魅力です。

恋ステ・メンバーの恋愛経験談の見どころ・魅力ポイント

リアルな高校生の恋愛感情が描かれる

恋ステの最大の魅力は、台本なしのガチンコ恋愛であること。メンバーたちが語る過去の恋愛経験は、飾らないリアルな言葉で表現されるため、視聴者は自分自身の経験と重ね合わせながら見ることができます。「前の恋愛で傷ついたからこそ、今回は慎重になる」「元カノへの未練を断ち切って新しい恋に挑む」といった心理描写が、物語の深みを生んでいます。

元カレ・元カノとの再会がドラマを生む

スピンオフ「one more kiss by 恋ステ」では、過去シーズンで成立した元カップルが4年ぶりに再会する企画が実現しました。元カレとの復縁か、それとも新しい恋か――現実でも誰もが経験しうるテーマをエンターテインメントとして楽しめるのは、恋ステならではの魅力です。

リベンジ参戦で過去の恋愛を乗り越える姿に共感

恋ステでは、一度失恋したメンバーが別シーズンでリベンジ参戦するシステムがあります。前回の恋愛で学んだことを活かしながら新たな恋に挑む姿は、「失恋は終わりじゃなく新しい始まり」というメッセージを視聴者に届けてくれます。リリカやここちゃん、やまげなど、リベンジを経て恋を実らせたメンバーは多数います。

恋ステの恋愛エピソードに対する口コミ・評判

恋ステの恋愛エピソードについて、ファンからはさまざまな反響が寄せられています。「ゆきりりの三角関係はハラハラしすぎて何回も見返した」「せーかとありひろの4年ぶり再会は泣ける」「なのかじの結婚には本当に感動した」といった声がネット上に多数見られます。

一方で、「成立してもすぐ別れるカップルが多い」「高校生の恋愛だから長続きしないのは仕方ない」という冷静な意見もあります。とはいえ、なのかじのように結婚にまで至ったカップルもいることから、「番組がきっかけの恋でも本物になりうる」と信じるファンも少なくありません。

恋ステの恋愛経験談は、メンバーのその後の活動（モデル、ユーチューバー、タレントなど）にも影響を与えており、「恋ステに出ていた子がこんなに成長している」「元カレとの関係を乗り越えて活躍しているのを見ると応援したくなる」といったポジティブな声も目立ちます。なお、同じくABEMAの恋愛番組に興味がある方は、今日好き春桜編のメンバー一覧｜プロフィール・見どころ・カップル結果まとめもぜひチェックしてみてください。

恋ステの恋愛経験談はこんな人におすすめ

恋ステメンバーの恋愛経験談は、以下のような方に特におすすめの内容です。まず、恋愛リアリティーショーが好きで、出演者の「番組の裏側」や「その後」が気になる方にはまさにぴったりです。元カノ・元カレとのリアルなエピソードが知りたいという方はもちろん、「自分も失恋したけど次の恋に踏み出したい」と思っている方にも勇気を与えてくれる内容です。

また、恋ステの過去シーズンを振り返りたい方、初めて恋ステを見る前にどんな恋愛模様があったのか予習しておきたい方にも役立ちます。ABEMAの恋愛番組をまだ見たことがない方にとって、恋ステは入門として最適な番組のひとつです。同ジャンルの番組に興味があるなら、今日好き向日葵編のメンバー一覧｜プロフィール・見どころ・カップル結果まとめも参考になるでしょう。

ABEMAプレミアムで恋ステを視聴するメリット

恋ステの過去シーズンを存分に楽しむなら、ABEMAプレミアムへの登録がおすすめです。無料配信では最新話のみが視聴できる場合が多いですが、ABEMAプレミアムなら過去シーズンのアーカイブも含めて好きなタイミングで視聴可能です。特に「one more kiss by 恋ステ」のようなスピンオフは、プレミアム限定配信のエピソードも含まれているため、元カレ・元カノとの再会シーンをすべて楽しみたいならプレミアムが必須といえます。

ABEMAプレミアムは月額960円（税込）で、初回は2週間の無料体験が利用できます。広告なしでの視聴、見逃し配信への無制限アクセス、ダウンロード視聴（オフライン再生）にも対応しているので、通学・通勤中でもサクサク楽しめます。恋ステだけでなく、「今日好き」「オオカミくん」「隣の恋は青く見える」など、ABEMAオリジナルの恋愛番組も充実しているため、恋愛リアリティーショー好きにはコスパ抜群のサービスです。

恋愛番組以外にも、ABEMAではアニメやドラマ、バラエティ、スポーツなど幅広いジャンルのコンテンツが楽しめます。他の動画配信サービスの作品にも興味がある方は、「悪の心を読む者たち」はどこで見れる？Leminoで全話見放題！配信・あらすじ・口コミまとめなども参考にしてみてください。

恋ステの恋愛経験談に関連するおすすめ作品・記事

恋ステのメンバーの恋愛経験談に興味がある方は、以下の関連コンテンツもチェックしてみてください。同じABEMAの恋愛番組である「今日好き」のメンバー情報や、恋愛リアリティーショー出演者のプライベートに迫る記事が揃っています。

今日好きメンバーのアルバイト事情が気になる方には、今日好きメンバーのアルバイト経験まとめ｜焼肉屋・居酒屋・韓国料理屋の裏話がおすすめです。また、恋愛番組出演者の書籍やフォトブックに興味がある方は今日好きメンバーの書籍・写真集一覧｜スタイルブックやデジタル写真集まとめ【2026年最新】も要チェックです。ABEMA恋愛番組の出演者の家族構成に興味がある方は、さよならプロポーズのメンバーの兄弟・姉妹情報まとめ｜全シーズンの家族構成を徹底調査もあわせてご覧ください。

さらに、ABEMAとは別のプラットフォームの作品も気になるという方には、「倒壊する巨塔」はAmazonプライムビデオで見られる？配信状況・あらすじ・口コミまとめの記事も参考になります。恋愛以外のジャンルも含めて、動画配信サービスをフル活用したい方はぜひ覗いてみてください。

恋ステ関連の商品を探している方は、Amazonで「恋ステのメンバーの恋愛経験談｜元カノ・元カレ」を探すこともできます。出演メンバーの写真集やスタイルブックなどが見つかるかもしれません。

恋ステの恋愛経験談に関するよくある質問

恋ステのメンバーは番組出演前に恋愛経験がある人が多い？

メンバーによってさまざまです。やまげのように中学・高校で3人の彼女がいた経験者もいれば、ここちゃん（山崎心）のように過去の交際人数が1人で初キスもまだというピュアなメンバーもいます。恋愛経験の有無に関わらず、番組ではそれぞれが本気で恋に向き合う姿が描かれています。

恋ステで成立したカップルのその後は？別れるカップルが多い？

残念ながら、恋ステで成立したカップルの多くはその後破局を報告しています。高校生同士の遠距離恋愛がベースとなるため、環境の変化によって別れるケースが多い傾向にあります。一方で、”なのかじ”カップルのように交際から結婚・出産にまで至った例もあり、カップルごとに異なるストーリーが展開されています。

恋ステに元カレ・元カノとして再出演する企画はある？

はい、あります。「one more kiss by 恋ステ」というスピンオフ番組では、過去シーズンで成立した元カップルが再会し、復縁や新しい恋を探す様子が描かれました。せーかとありひろの4年ぶりの再会エピソードなどが特に話題を呼びました。一部エピソードはABEMAプレミアム限定配信です。

恋ステの過去シーズンはどこで見られる？

恋ステの過去シーズンはABEMAで視聴できます。一部のエピソードは無料で視聴可能ですが、全話を通して楽しみたい場合はABEMAプレミアム（月額960円・税込）への登録がおすすめです。初回2週間は無料で体験できるので、気になるシーズンを一気見するのにも便利です。

恋ステ2025冬は視聴できる？

恋ステ2025冬（シーズン26）は、2025年3月に「諸般の事情」により番組途中で配信終了が発表されました。5話まで配信された後、6話以降の配信予定が変更となり、その後正式に配信終了がアナウンスされています。現在ABEMAで過去のエピソードが視聴可能かどうかは、最新の配信状況をABEMA公式サイトでご確認ください。

恋ステのメンバーはその後どんな活動をしている？

恋ステの出演をきっかけにモデル、ユーチューバー、タレント、アーティストなどさまざまな分野で活躍するメンバーが多数います。ゆきとは関西コレクションへの出演やアーティスト活動を行い、やまげとるあはカップルユーチューバーとして人気を博しました。恋ステでの知名度を活かし、芸能界やSNSで影響力を持つメンバーが増えています。

まとめ：恋ステの恋愛経験談は過去シーズンで一気見がおすすめ

恋ステのメンバーの恋愛経験談は、番組を何倍も楽しむための重要な要素です。元カノ・元カレとの過去のエピソードを知ることで、番組内での行動や感情の変化がより深く理解できるようになります。ゆきりりの三角関係、せーかとありひろの復縁劇、なのかじの結婚ストーリーなど、どのエピソードも視聴者の心に残る名シーンばかりです。

恋ステの過去シーズンやスピンオフ番組を一気に楽しみたい方は、ABEMAプレミアムの2週間無料体験を活用するのがベストです。メンバーたちのリアルな恋愛模様を、ぜひご自身の目で確かめてみてください。