恋ステの番組ルール変更の歴史｜シーズン別に初期〜最終シーズンまで徹底解説【2026年最新】

「恋する♥週末ホームステイ」（恋ステ）は、2017年のスタートから全26シーズンにわたって番組ルールが進化し続けてきました。この記事では、初期の基本ルールからシーズン12の大リニューアル、恋チケット制度の導入と変遷、そして最終シーズン26までのルール変更の歴史をシーズン別に徹底解説します。恋ステの過去シーズンはABEMAプレミアムで見放題配信中です。

恋する♥週末ホームステイ（恋ステ）の作品情報

恋ステとは？番組の基本的な仕組み

「恋する♥週末ホームステイ」は、別々の場所に住む高校生の男女が、週末の1泊2日（場合により2泊3日）という限られた時間にデートを重ね、「週末ホームステイ」を通じて本気の恋を見つけるABEMAオリジナルの恋愛リアリティーショーです。2017年にスタートして以来、10代を中心に圧倒的な人気を獲得し、「女子高生の3人に1人が見ている」とも言われる国内屈指の恋愛番組に成長しました。

スタジオではゆいP（おかずクラブ）、工藤大輝（Da-iCE）、池田直人（レインボー）の3人が”ピュア恋見届け人”として高校生たちの恋模様を見守り、時にツッコミ、時に涙する姿が視聴者の共感を集めています。各シーズンごとに独立したストーリーになっているため、気になるシーズンから自由に視聴できるのも嬉しいポイントです。恋ステの全シーズンを把握したい方は、恋ステのシリーズ一覧｜全26シーズンを放送順にまとめ【2026年最新】もあわせてチェックしてみてください。

恋ステのルール変更の歴史｜シーズン別に時系列で解説

恋ステは約8年にわたる放送の中で、番組ルールを何度も変更・進化させてきました。ここでは大きなルール変更を時系列でまとめて紹介します。

【第1期】Season1〜Season11（2017年〜2020年2月）：初期ルール「基本3週間・地域対抗制」時代

恋ステの原点ともいえるこの時期は、番組の看板となる基本ルールが確立されました。その根幹となるルールは4つあります。まず「地方ごとに集められた男女が出会う」という地域対抗制で、「東京女子×大阪男子」「博多男子×東京女子」のように、遠く離れた地域に住む男女が組み合わされました。次に「旅の期間は3週間」で、会えるのは週末の1泊2日のみ。金曜日に移動して土日にデートをするという「週末ホームステイ」の名にふさわしいスタイルです。

3つ目が「2週目の金曜日に中間告白」で、男女どちらか指定された側が意中の相手に電話をかけ、気持ちを伝えるという緊張感あふれるイベント。普段はLINEや電話をすることが禁止されているため、この中間告白が唯一の連絡手段となり、ドラマティックな展開を生み出しました。4つ目が「3週目のデートで告白」で、告白の場所は恋ステの象徴ともいえる「野球場」が定番でした。

ただし、この期間中にも細かな変更はありました。Season10（2019秋）では「全国センバツ男子」という地域を問わず全国からイケメンを集める枠が登場し、地域対抗の厳格さがやや緩和されています。またSeason11（2020冬Tokyo「勇気」）では告白のタイミングが「土曜日に告白、日曜日に返事」という形に変更され、一晩の猶予が設けられました。

【第2期】Season12（2020年春）：大リニューアル「恋チケット制度」導入

Season12「恋ステ2020春」は、番組史上最大のルール変更が行われたターニングポイントです。2020年3月にスタートしたこのシーズンから、「恋チケット」という画期的な制度が導入され、恋ステはまったく新しいフェーズに突入しました。

主な変更点は3つです。まず「地域縛りの廃止」。これまで「○○女子×△△男子」というテーマで地域ごとにメンバーを集めていた方式がなくなり、全国各地から恋をしたい高校生が自由に集められるようになりました。次に「恋チケットによる滞在期間のランダム化」。メンバーは1人1枚の封筒をランダムに引き、その中に入っている「恋チケット」の枚数によって滞在できる期間が決まります。2週間の人もいれば5週間の人もいて、しかもその枚数は他のメンバーには秘密というスリリングなルールです。そして「告白はいつでも可能（ただし1回限り）」。封筒の中に入っている「赤いチケット」を提出すれば、好きなタイミングで告白できるようになりましたが、チャンスは1回きりです。

この大リニューアルにより、「気になる人がいつ旅を離れるかわからない」「告白のタイミングを自分で見極めなければならない」という緊張感が格段に増し、番組にこれまでにない駆け引きの要素が加わりました。

【第3期】Season13〜Season14（2020年夏〜秋）：恋チケットの進化と共同生活制の導入

Season13（2020夏）では、恋チケット制度を継続しつつ、基本的な仕組みはSeason12を踏襲しました。そしてSeason14（2020秋September）で、さらに細かなルール変更が加えられます。

恋チケットの種類が「2週間」か「3週間」の2種類のみに整理され、男子と女子で引く封筒の色が分かれました。男子はブルーの封筒で、全員3週間滞在できるものの「告白できない」封筒（赤チケットなし）が1つ混ざっています。一方、女子はピンクの封筒で、全員告白可能ですが「2週間しかいられない」封筒が1つ混ざっているという非対称のルールです。

さらに「ちょっと大人な恋ステ」というコンセプトのもと、「週末だけの共同生活」が導入されました。それまでは男女が別々の宿泊場所にいましたが、このシーズンから共同生活のシーンが加わり、パジャマ姿でのやりとりなど、よりリアルな距離感が描かれるようになりました。告白の場所も野球場からウォールアート（出演者が共同で制作するアート作品）の前に変わり、番組の雰囲気もぐっと変化しました。

【第4期】Season15〜Season18（2020年冬〜2021年秋）：恋チケット定着期とリゾート企画

Season15（2020冬）以降は、恋チケット制度が番組の定番ルールとして定着します。基本的な仕組みは維持されつつ、シーズンMCの導入が進んだのもこの時期の特徴です。Season12・13では生見愛瑠（めるる）、Season14・15では藤原樹、Season16・17では長谷川慎がシーズンMCとして番組を盛り上げ、高校生たちとの距離が近いリアクションで視聴者を楽しませました。

Season17「恋ステ in the Resort」はタイトルの通り、リゾート地を舞台にした特別企画として制作されました。これまでの「お互いの地元」で過ごすスタイルから離れ、非日常の空間で恋愛が展開されるという新たな試みです。Season18「恋ステ2021秋 沖縄」も同様に、過去シーズンの出演者たちが再集結して本気の恋を探すリベンジ企画として話題を集めました。これは3泊4日の沖縄旅というフォーマットで、通常シーズンとは異なる特別ルールでの運営でした。

【第5期】Season19〜Season25（2022年〜2024年）：安定期と新要素の模索

Season19（2022春）以降は、恋チケット制度を軸としつつ、シーズンごとに細かな演出やルール調整が行われる安定期に入ります。「Honey Soda Story」「Sweet Orange Memory」といったサブタイトルが付けられるようになり、各シーズンの世界観やテーマ性がより明確に打ち出されるようになりました。

この時期のもう一つの大きな変化は、シーズンMCやゲストの多様化です。ゆうちゃみ（古川優奈）、矢吹奈子、えなぴ（むくえな）、とうあなど、世代やジャンルの異なるタレントが起用され、スタジオトークの幅が広がりました。またゲストとして森愁斗（BUDDiiS）、宇野実彩子（AAA）、久間田琳加など幅広い人物が登場し、番組に新鮮な風を吹き込みました。

Season25（2024冬）は約1年ぶりの放送復活として注目を集め、えなぴととうあがシーズンMCに就任。基本的な恋チケットの仕組みは継続しつつ、番組全体のクオリティアップが図られました。

【最終期】Season26（2025年冬）：福本大晴MC就任と突然の配信終了

Season26「恋ステ2025冬」は、2025年2月4日に放送開始されました。元ジャニーズの福本大晴がシーズンMCに就任し、えなぴ・とうあとともに番組を盛り上げる構成でした。しかし、5話まで配信されたところで2025年3月に「諸般の事情」により配信が突如終了。具体的な理由は公表されていませんが、公式インスタグラムでは出演者に対するSNS上の誹謗中傷行為に注意喚起がなされました。

2026年3月時点で恋ステの新シーズンに関する公式発表はなく、今後の展開は未定となっています。全26シーズンを通じた番組の歩みは、恋ステのシリーズ一覧｜全26シーズンを放送順にまとめ【2026年最新】で確認できます。

恋ステのルール変更を一覧表でまとめ

恋ステの見どころ・魅力ポイント

「週末だけ」のタイムリミットが生む本物のドキドキ

恋ステの最大の魅力は「会えるのは週末だけ」という時間制限です。限られた時間だからこそ、一言一言に重みがあり、ふとした視線や沈黙にも本物の感情が詰まっています。恋チケット導入後は「いつ旅が終わるかわからない」という不確定要素が加わり、その緊張感はさらに増しました。ルール変更の歴史を知った上で各シーズンを見ると、なぜそのタイミングで告白したのか、なぜあの瞬間に涙したのかがより深く理解でき、楽しさが倍増します。

シーズンごとに変わるルールが飽きさせない

前述のとおり、恋ステは全26シーズンを通じてルールを進化させ続けてきました。初期の地域対抗×3週間固定というシンプルな構図から、恋チケットによるランダム化、共同生活の導入、リゾート企画、リベンジ企画と、同じ番組とは思えないほど多彩なバリエーションが楽しめます。「次はどんなルールが来るんだろう」というワクワク感も、長年愛された理由のひとつです。

エモい主題歌とリアルな青春が重なる瞬間

恋ステは音楽の使い方も秀逸です。平井大、GReeeeN、有華、ヤングスキニーなど、シーズンごとに旬のアーティストが主題歌を担当し、切ない告白シーンや別れの瞬間をさらにドラマティックに演出します。同じくABEMAの人気恋リア「今日、好きになりました。」も音楽が魅力的で、今日好きの主題歌・挿入歌一覧｜シーズン別まとめ【2026年最新テグ編・卒業編対応】もあわせてチェックするとさらに楽しめます。

恋ステの口コミ・評判

ファンから高評価の声

恋ステを視聴した人からは「高校生のガチ恋がリアルで泣ける」「恋チケットが導入されてから、いつ告白するかの駆け引きがたまらない」「ルールが変わるたびに新鮮な気持ちで見られる」といった好意的な声が多く寄せられています。特にSeason3（東京男子×大阪女子）やSeason11（2020冬Tokyo）、Season16（2021春Tokyo）は”神シーズン”として繰り返し話題に上がり、過去シーズンの一気見をきっかけにABEMAプレミアムに加入するファンも多いようです。

惜しまれる声や改善の要望

一方で「恋チケット導入後は複雑になりすぎて初見にはわかりにくい」「地域対抗の初期ルールが好きだったのでシンプルに戻してほしい」という意見もあります。また、最新のSeason26（2025冬）が途中で配信終了したことについて「結末が気になるのに見られない」「出演者への誹謗中傷は許せない」という声が上がり、番組と視聴者の在り方について考えさせられる結果となりました。

恋ステのルール変更の歴史に興味がある人はこんな人におすすめ

恋ステのルール変更を追いかけることで、番組の楽しみ方がぐっと深まります。まず、恋ステを初めて見る方にとっては「どのシーズンから見るか」を選ぶ基準になります。シンプルなルールでピュアな恋愛を楽しみたいなら初期シーズン（Season1〜11）、ハラハラする駆け引きを楽しみたいなら恋チケット導入後（Season12以降）がおすすめです。初心者の方には恋ステの見る順番と初心者おすすめの入り口｜全26シーズン一覧＆徹底ガイド【2026年最新】が参考になるはずです。

次に、すでに恋ステファンの方がルール変更の歴史を振り返ることで、「あのシーズンでこのルールが効いていたんだな」と再発見があるかもしれません。お気に入りのシーズンを改めて見返すきっかけにもなるので、ABEMAプレミアムの無料体験を活用してイッキ見してみてください。

また、ABEMA発の恋愛リアリティーショー全般に興味がある方は、恋ステと並ぶ人気番組「今日、好きになりました。」のルールについてもチェックしておくと比較が楽しめます。同じABEMA発の恋リアでも「さよならプロポーズ」のように大人向けのフォーマットもあり、さよならプロポーズのシリーズ一覧｜放送順・シーズン別まとめ【2026年最新】で詳細を確認できます。

ABEMAプレミアムで恋ステの過去シーズンを視聴するメリット

ルール変更の歴史を追体験できる

ABEMAプレミアムに登録すれば、恋ステの多くの過去シーズンが見放題になります。この記事で紹介したルール変更の歴史を実際の映像で追体験できるのは、プレミアム会員ならではの楽しみ方です。初期の地域対抗・野球場告白の時代と、恋チケット導入後のハラハラ感を比較するだけでも、番組の進化がリアルに感じられます。

広告なし・ダウンロードで快適に一気見

全26シーズンという膨大なボリュームを見るなら、広告なしで視聴できるABEMAプレミアムがストレスフリーです。ダウンロード機能を使えば、通学や移動中にもサクサク視聴できます。追っかけ再生にも対応しているので、リアルタイム放送に間に合わなくても最初から見ることが可能です。

月額960円（税込）で初回2週間無料

ABEMAプレミアムは月額960円（税込）で、初回2週間の無料体験が付いています。気になるシーズンを無料期間中に一気見して、合わなければ解約すれば料金は一切かかりません。恋ステだけでなく「今日、好きになりました。」や「オオカミくんには騙されない」など、ABEMAの人気恋愛番組もすべて見放題で楽しめます。

恋ステと一緒にチェックしたい関連番組

恋ステにハマった方なら、同じABEMAの恋愛リアリティーショー「今日、好きになりました。」もきっと楽しめます。旅先で出会った高校生が2泊3日の短い旅の中で恋を育む番組で、恋ステとはまた違ったテンポ感が魅力です。シーズンの数が多くてどこから見るか迷う方には、恋ステの見る順番と初心者おすすめの入り口｜全26シーズン一覧＆徹底ガイド【2026年最新】の記事が参考になります。

また、関連書籍やグッズが気になる方は、Amazonで「恋ステの番組ルール変更の歴史｜シーズン別」を探すこともできます。

恋ステのルール変更に関するよくある質問（FAQ）

恋ステの初期ルール（Season1〜11）はどんな内容でしたか？

初期ルールは「地域対抗制で男女を集め、3週間の旅のうち週末だけ会える」というものです。2週目の金曜に中間告白、3週目のデートで最終告白（場所は野球場が定番）というシンプルな構成でした。遠く離れた場所に住む高校生同士が「週末だけ」会うという設定が番組名の由来になっています。

恋チケット制度はいつから始まりましたか？

恋チケット制度はSeason12「恋ステ2020春」（2020年3月放送開始）から導入されました。これにより地域縛りがなくなり、メンバーごとに滞在期間がランダムに決まるようになりました。告白も3週目固定ではなく「いつでも可能（ただし1回限り）」に変更され、番組に大きな変化をもたらしました。

恋チケットの仕組みを詳しく教えてください

メンバーは1人1枚の封筒をランダムに引きます。中に入っている恋チケットの枚数が滞在できる週数を示しており、チケットの枚数は他のメンバーには秘密です。また、封筒の中には告白に使う「赤いチケット」も入っており、これを提出することで1度だけ告白が可能です。Season14以降は2週間・3週間の2種類に整理され、男女で異なるルールが設定されるなど進化しました。

Season14で導入された共同生活ルールとは？

Season14「恋ステ2020秋September」から「ちょっと大人な恋ステ」として、週末の共同生活が導入されました。それまで男女は別々に宿泊していましたが、このシーズンからは同じ空間で過ごすシーンが増え、パジャマ姿でのトークなどよりリアルな日常が描かれるようになりました。告白の場所もメンバー共同で制作するウォールアートの前に変更されています。

恋ステ2025冬（Season26）が途中で終わった理由は？

Season26は2025年3月26日に公式インスタグラムで「諸般の事情により配信を終了」と発表されました。5話まで配信された時点での突然の終了で、具体的な理由は非公表です。ただし同時に出演者へのSNS上の誹謗中傷行為に対する注意喚起がなされており、出演者の安全への配慮があったものと見られています。

恋ステの新シーズンは2026年以降にありますか？

2026年3月時点で、恋ステの新シーズンに関する公式発表は確認されていません。最新情報はABEMA公式サイトや番組公式SNSをご確認ください。

恋ステのルール変更を楽しむにはどのシーズンから見るべき？

ルール変更の歴史を追体験するなら、まず初期ルールの代表格であるSeason3（東京男子×大阪女子）を見て、次に大リニューアル後のSeason12（2020春）を見るのがおすすめです。この2つを比較するだけで、恋ステがどれだけ進化したかがはっきりわかります。詳しい視聴順については恋ステの見る順番と初心者おすすめの入り口｜全26シーズン一覧＆徹底ガイド【2026年最新】を参考にしてください。

まとめ｜恋ステのルール変更を振り返ると番組がもっと楽しくなる

恋する♥週末ホームステイは、2017年のスタートから全26シーズンにわたって番組ルールを進化させ続けてきました。初期の「3週間固定・地域対抗・野球場告白」というシンプルなフォーマットから、Season12での恋チケット導入による大リニューアル、共同生活やリゾート企画の導入など、常に新しい挑戦を続けてきた番組です。このルール変更の歴史を知っていると、各シーズンの見え方がまったく変わり、恋ステがさらに楽しくなるはずです。

過去の人気シーズンはABEMAプレミアムで見放題配信されているので、気になるシーズンからまとめてイッキ見するのが最高の楽しみ方です。初回2週間の無料体験を活用して、恋ステのルール変更の歴史を自分の目で追体験してみてください。