さよならプロポーズのシリーズ一覧｜放送順・シーズン別まとめ【2026年最新】

さよならプロポーズのシリーズ一覧｜放送順・シーズン別まとめ【2026年最新】

「さよならプロポーズ（さよプロ）」はABEMAオリジナルの結婚決断リアリティ番組で、2019年のシーズン1から2026年最新の「via オーストラリア」まで全5シーズンが制作されています。この記事では全シリーズを放送順にまとめ、各シーズンの出演カップルや見どころを徹底解説します。

【結論】さよならプロポーズは全5シーズン！ABEMAプレミアムで全話視聴可能

さよならプロポーズは2026年2月時点で全5シーズンが制作されており、すべてABEMAで配信されています。最新話の無料配信はもちろん、過去シリーズの全話視聴にはABEMAプレミアムへの加入がおすすめです。初回2週間無料で試せるため、気軽に全シーズンを一気見できます。

さよならプロポーズの基本情報

さよならプロポーズとは？番組の概要と魅力

「さよならプロポーズ」は、何年も交際を続けながら結婚に踏み切れないカップルが、7日間の海外旅行を通じて「結婚するか」「別れるか」のどちらかを必ず決断しなければならないという、ABEMAオリジナルの結婚決断リアリティ番組です。「いきなりマリッジ」の制作陣が手掛けており、2019年のシーズン1から大きな反響を呼びました。

番組の最大の特徴は、「結婚」と「別れ」の二択しかないという極限のルール設定にあります。旅先の美しい景色の中で、カップルたちが結婚観や将来のビジョンについて本音でぶつかり合う姿がリアルに描かれ、20〜30代の女性を中心に「結婚についてリアルに考えさせられる番組」として高い支持を得ています。番組関連動画の総再生数は1億回を突破しており、ABEMAを代表する恋愛リアリティ番組のひとつとなっています。

さよならプロポーズ全シリーズ一覧【放送順】

ここからは、さよならプロポーズの全5シーズンを放送順に詳しく紹介します。各シーズンの放送日、舞台となった国、出演カップル、話数をまとめました。

シーズン1：さよならプロポーズ（2019年）

記念すべき第1シーズンの舞台はイタリア。起業を目指し仕事第一のフミヤ（26歳）と「いつまで待てばいいの？」と不安を抱えるカナミ（27歳）、そして遠距離交際3年のカズ君（26歳）とサアヤ（29歳）の2組が登場しました。フミヤ＆カナミは結婚を決断し、カズ君＆サアヤも遠距離ながら結婚に向けて歩みを進めるという結末になりました。「さよプロ」の原点ともいえるシーズンで、リアルな恋愛模様が視聴者の心をつかみました。

シーズン2：さよならプロポーズ2（2020年）

シーズン2では、俳優としての成功と彼女との結婚の狭間でもがくリュウイチ（30歳・俳優兼フリーデザイナー）とユカリ（32歳・派遣社員）、そしてバーテンダーのユウ（27歳）とゲーム会社勤務のミドリ（27歳）の2組が登場。結婚したい彼氏と結婚に後ろ向きな彼女という価値観のズレに多くの視聴者が共感しました。最終的にはどちらのカップルもプロポーズが成立し、感動的なフィナーレを迎えました。

シーズン3：さよならプロポーズ via ギリシャ（2024年）

約4年ぶりの復活となったシーズン3の舞台はギリシャ・アテネ。プロポーズ済みなのに入籍に踏み切れないラグビー選手のアオイ（27歳）と、愛情表現の減少に悩むモデルのモナ（30歳）、そして「好きだけで結婚していいのか」と悩む会社員のシュウヘイ（30歳）とエステティシャンのカホ（30歳）の2組が出演しました。MCにヒコロヒーとさや香・新山が加わり、番組のスタジオパートも大幅にパワーアップ。テーマソングにヒグチアイの「もしももう一度恋をするのなら」が起用され、番組の世界観がさらに深まりました。

シーズン4：さよならプロポーズ via スペイン（2025年）

スペインを舞台にしたシーズン4では、アパレル店員のケイゴ（26歳）とアイブロウサロン経営のヤワラ（29歳）、そして結婚願望のない会社経営者のタカミツ（43歳）と結婚を切望するモデル兼エンジニアのタマミ（29歳）が登場しました。14歳差カップルのリアルなぶつかり合いや、家事の分担問題など、「あるある」と共感できるテーマが多くの視聴者の心を打ちました。最終話の放送後には「面白かった」「泣いた」といった反響が続出し、2組とも結婚を選択するという感動的な結末を迎えました。ケイゴ＆ヤワラカップルはその後実際に結婚式を挙げたことでも話題となっています。

シーズン5：さよならプロポーズ via オーストラリア（2026年）

2026年最新シーズンの舞台はオーストラリア。シリーズ最多となる3組のカップルが参加するのが大きな特徴です。パートナーにも自立を求める外資系勤務のナオキ（29歳）と専業主婦を希望するリノ（28歳）、二度の離婚経験を持つ会社経営者のケンシ（39歳）と彼を信じられなくなったサチエ（31歳）、結婚に踏み切れないユウキ（30歳）と30歳までに結婚したいルナ（29歳）という三者三様のカップルが揃いました。スタジオ見届け人にはゆうちゃみが新たに加入し、さらにパワーアップした布陣でお届けされます。2026年3月5日（木）よる9時から放送開始予定です。

さよならプロポーズの見どころ・魅力ポイント

「結婚か別れか」の二択が生む究極のリアリティ

さよならプロポーズ最大の見どころは、旅の最終日に「結婚するか」「別れるか」の二択しかないという過酷なルール設定です。「付き合い続ける」という選択肢がないからこそ、カップルたちは本音でぶつかり合わざるを得ません。普段は避けていた話題、例えばお金の管理、将来の住居、子どもの有無、仕事と家庭のバランスなど、結婚において避けて通れないテーマが7日間の中で次々と浮かび上がります。この緊張感こそが、他の恋愛リアリティ番組にはない「さよプロ」ならではの魅力です。

海外の美しいロケーションが番組を彩る

イタリア、ギリシャ、スペイン、オーストラリアと、シーズンごとに異なる海外の美しい景色が番組を彩ります。日常から離れた非日常の空間だからこそ、カップルたちの本音が引き出される演出になっており、壮大な景色とリアルな人間ドラマのコントラストが見る人の心を打ちます。

スタジオ見届け人のコメントが共感を誘う

ギリシャ編以降はヒコロヒーやさや香・新山、藤本美貴といった豪華な見届け人がスタジオから番組を見守る形式が定着しました。カップルの行動に対する率直なコメントや、自身の結婚観を交えた意見が視聴者の共感を誘い、番組をより一層楽しめる要素になっています。

さよならプロポーズの口コミ・評判

さよならプロポーズは各シーズンの放送ごとに大きな反響を呼んでおり、視聴者からはさまざまな声が寄せられています。

特に多いのが「自分の恋愛と重ねて見てしまう」「結婚についてリアルに考えさせられた」という声です。交際中のカップルが結婚を前に悩む姿は、同年代の視聴者にとって非常にリアルに映るようで、「共感しかない」というコメントが多数見られます。

スペイン編の最終話放送後には「面白かった」「泣いた」「マジか！」といった感想がABEMAのコメント欄に続々と寄せられました。14歳差カップルのタカミツ＆タマミのすれ違いや、家事の分担をめぐるケイゴ＆ヤワラのぶつかり合いには、「自分たちのことのように感じた」という視聴者も少なくありません。

一方で、「最終日の決断がつらすぎて見ていられない」「感情移入しすぎて泣いてしまう」という声もあり、それだけ番組のリアリティが高い証拠ともいえるでしょう。総じて、結婚について真剣に考えている20〜30代の視聴者を中心に「必見の番組」という高い評価を得ています。

こんな人におすすめ

さよならプロポーズは、恋愛リアリティ番組が好きな人はもちろん、結婚について悩んでいるカップルや、パートナーとの将来について考え始めた人にとくにおすすめです。「好きだけで結婚していいのか」「価値観が合わない相手とどう向き合うのか」といった普遍的なテーマが毎シーズン描かれているため、恋愛中の人だけでなく、すでに結婚している人にとっても考えるきっかけを与えてくれる番組です。

また、ひとりでじっくり見るのも楽しいですが、友人やパートナーと一緒に見ながら「自分たちだったらどうする？」と話し合うのもおすすめの視聴スタイルです。シーズンごとに独立したストーリーなので、どのシーズンから見ても楽しめますが、時系列順に追うことでスタジオ見届け人のコメントの変化も楽しめます。

ABEMAプレミアムでさよならプロポーズを視聴するメリット

さよならプロポーズの全シリーズを快適に楽しむなら、ABEMAプレミアムへの加入がおすすめです。月額960円（税込）で過去のシーズンを含む全話が見放題になるほか、広告なしでスムーズに視聴できます。最新話の放送を見逃してしまった場合でも、ABEMAプレミアムなら好きなタイミングで追っかけ再生が可能です。

さらに、ダウンロード機能を使えば、通勤中や移動中にもオフラインで視聴できるため、忙しい方でもスキマ時間に楽しめます。初回2週間は無料で利用できるため、まずは気になるシーズンを試しに視聴してみるのがおすすめです。さよならプロポーズ以外にも、ABEMAには「今日好き」や「オオカミくん」などの人気恋愛リアリティ番組が多数ラインナップされており、恋愛番組好きには満足度の高いサービスとなっています。

ABEMAで人気の恋愛リアリティ番組といえば「今日好き」シリーズも外せません。視聴順が気になる方は「今日好きの見る順番（放送順）と初心者におすすめの入り口編｜全シリーズ一覧＆どこから見るべきかを徹底ガイド【2026年最新】」もあわせてチェックしてみてください。

関連作品・おすすめ番組

さよならプロポーズが好きな方には、ABEMAで配信されている他の恋愛リアリティ番組もおすすめです。

ABEMAの恋愛番組の中でも特に人気の高い「今日好き」シリーズは、高校生たちのリアルな恋愛模様を追った番組で、さよプロとは異なるフレッシュな魅力があります。シリーズ数が非常に多いため、初めて見る方は「今日好きの見る順番｜初心者におすすめの神回と歴代シリーズ一覧」を参考に、気になるシーズンから見始めるのがよいでしょう。各シーズンの主題歌が気になる方は「今日好きの主題歌・挿入歌一覧｜シーズン別まとめ【2026年最新テグ編・卒業編対応】」も参考になります。

恋愛リアリティ以外のジャンルが気になる方には、他の配信サービスの人気作品もチェックしてみてください。アクション系がお好きな方は「ドラマ『フォールアウト』はAmazonプライムビデオで独占見放題！全シーズン配信状況・あらすじ・口コミまとめ【2026年2月最新】」も人気です。

さよならプロポーズに関するよくある質問

さよならプロポーズは全部で何シーズンありますか？

2026年2月時点で全5シーズンが制作されています。シーズン1（2019年）、シーズン2（2020年）、via ギリシャ（2024年）、via スペイン（2025年）、via オーストラリア（2026年3月5日放送開始予定）の5つです。

さよならプロポーズはどこで見られますか？

さよならプロポーズはABEMAの独占配信番組です。最新話は放送直後に無料で視聴できますが、過去シーズンの全話視聴や見逃し配信を楽しむにはABEMAプレミアム（月額960円・税込）への加入が必要です。初回2週間は無料で利用できます。

さよならプロポーズの見る順番はどれがおすすめですか？

時系列順にシーズン1から見るのがおすすめです。ただし、各シーズンはそれぞれ独立した内容なので、最新シーズンから見ても問題なく楽しめます。時間がない方は、番組がパワーアップした「via ギリシャ」から入るのもよいでしょう。

さよならプロポーズは全何話ですか？

シーズンによって話数は異なります。「via ギリシャ」と「via スペイン」はいずれも全8話構成です。シーズン1とシーズン2はそれぞれ約12話前後の構成となっています。最新の「via オーストラリア」は3組のカップルが参加するため、話数が増える可能性もあります。

さよならプロポーズの最新シーズンはいつから放送ですか？

最新シーズン「さよならプロポーズ via オーストラリア」は2026年3月5日（木）よる9時からABEMAで放送開始です。毎週木曜よる9時に最新話が配信される予定となっています。

さよならプロポーズは無料で見られますか？

最新話は放送直後にABEMAで無料視聴が可能です。また、新シーズン開始前には過去シーズンの全話無料配信キャンペーンが開催されることがあります。常時すべてのエピソードを見たい場合はABEMAプレミアムへの加入がおすすめです。初回2週間は無料で体験できます。

さよならプロポーズのテーマソングは何ですか？

「via ギリシャ」以降のテーマソングはヒグチアイさんの「もしももう一度恋をするのなら」です。番組のために書き下ろされた楽曲で、カップルたちの旅路を情感豊かに彩っています。なお、シーズン1のテーマソングはRakeさんの「ランナーズ愛」でした。

まとめ：さよならプロポーズ全シリーズを放送順で楽しもう

さよならプロポーズは2019年の第1シーズンから2026年最新の「via オーストラリア」まで、計5シーズンにわたって展開されている人気結婚決断リアリティ番組です。シーズンごとに異なる海外の美しいロケーションと、カップルたちの本気のぶつかり合いが見る人の心を揺さぶります。

全シリーズを放送順に見ることで番組の進化も実感できますし、気になるシーズンだけをピックアップして見ても十分楽しめます。2026年3月5日からは新シーズン「via オーストラリア」がスタートするため、今のうちに過去シーズンをおさらいしておくのがおすすめです。ABEMAプレミアムなら初回2週間無料で全シリーズが視聴できますので、ぜひこの機会にチェックしてみてください。

※本記事の情報は2026年2月28日時点のものです。最新の配信状況はABEMA公式サイトにてご確認ください。