さよならプロポーズの見る順番（放送順）と初心者におすすめの入り口｜全シリーズ一覧ガイド【2026年最新】

さよならプロポーズの見る順番（放送順）と初心者におすすめの入り口｜全シリーズ一覧＆どこから見るべきかを徹底ガイド【2026年最新】

「さよならプロポーズ（さよプロ）」は、結婚に踏み切れないカップルが7日間の海外旅行を経て”結婚”か”別れ”を決断する、ABEMA独占の人気リアリティ番組です。2019年のシーズン1から2026年最新作まで全5シリーズが展開されており、初めて見る方は「どこから見ればいいの？」と迷いがち。結論から言うと、放送順（シーズン1→2→ギリシャ→スペイン→オーストラリア）に見るのが最もおすすめですが、時間がない方はギリシャ編からでも十分楽しめます。

さよならプロポーズの配信状況【2026年2月確認】

さよならプロポーズは全シリーズともABEMA独占配信の作品です。他の動画配信サービスでは視聴できません。最新話は放送後に一定期間無料で視聴できますが、過去シリーズを含めた全話をいつでも見たい場合はABEMAプレミアムへの登録が必要です。ABEMAプレミアムは月額960円（税込）で、初回2週間は無料で体験できます。

さよならプロポーズの作品情報

さよならプロポーズ全シリーズ一覧と放送順

さよならプロポーズは2019年の第1シーズンから始まり、2026年時点で5シリーズが展開されています。各シリーズは独立したストーリーで、それぞれ異なるカップルが海外の舞台で7日間の旅を通じて結婚か別れかの決断を下します。ここでは放送順に全シリーズを一覧で紹介します。

シーズン1：さよならプロポーズ（2019年）舞台：イタリア

記念すべきシリーズ第1弾は、2019年8月24日から毎週土曜夜10時に放送されました。舞台はイタリアで、全12話の構成です。起業を目指し仕事第一のフミヤ（26歳）と「いつまで待てばいいの？」と不安を抱えるカナミ（27歳）、そして遠距離交際3年のカズ君（26歳）とサアヤ（29歳）の2組が登場しました。番組MCは小籔千豊さんが務め、紗栄子さんがスペシャルゲストとして出演しています。フミヤ＆カナミは見事結婚を決断し、カズ君＆サアヤは遠距離を続けながら結婚に向けて歩む選択をしました。

シーズン2：さよならプロポーズ2（2020年）舞台：メキシコ

2020年3月28日から毎週土曜夜10時に放送された第2シーズンです。舞台はメキシコに移り、俳優としての成功と結婚の狭間で揺れるリュウイチ（30歳）とユカリ（32歳）、結婚したい彼氏ユウ（27歳）と結婚に後ろ向きなミドリ（27歳）の2組が出演しました。MCは引き続き小籔千豊さんと辻希美さんが担当。最終的にどちらのカップルもプロポーズが成立し、視聴者からは大きな反響が寄せられました。

シーズン3：さよならプロポーズ via ギリシャ（2024年）

約4年ぶりの復活作となったシーズン3は、2024年9月19日から毎週木曜夜9時に放送されました。全8話構成で、舞台はギリシャ・アテネです。プロポーズしたものの入籍に踏み切れないラグビー選手のアオイ（27歳）とモデルのモナ（30歳）、「”好き”だけで結婚していいのか」と悩むシュウヘイ（30歳）とエステティシャンのカホ（30歳）が出演しました。MCはヒコロヒーさんとさや香・新山さんに一新され、藤本美貴さんや三浦獠太さんがスタジオゲストとして番組を盛り上げました。関連動画の総再生数が1億回を突破するなど、シリーズを代表する大ヒットとなったシーズンです。

シーズン4：さよならプロポーズ via スペイン（2025年）

2025年5月22日から毎週木曜夜9時に放送された第4シーズンの舞台はスペインです。全8話構成で、タカミツ＆タマミ、ケイゴ（26歳）＆ヤワラ（29歳）の2組のカップルが登場しました。スタジオ見届け人にはさや香・新山、ヒコロヒー、藤本美貴のレギュラー陣に加え、桜田通さんと松村沙友理さんが新たに加入。最終話の放送後には「共感しかない」「泣いた」という反響が続出し、ギリシャ編に続く大きな盛り上がりを見せました。ケイゴ＆ヤワラは結婚を決断し、その後の結婚式に密着したスピンオフコンテンツも公開されています。

シーズン5：さよならプロポーズ via オーストラリア（2026年）＜最新＞

2026年3月5日（木）夜9時から放送開始の最新シーズンです。舞台はオーストラリアで、シリーズ最多となる3組のカップルが参加します。外資系IT会社勤務のナオキ（29歳）と専業主婦希望のリノ（28歳）、二度の離婚経験がある会社経営者のケンシ（39歳）と過去の行動で彼を信じられなくなったサチエ（31歳）、そして結婚に踏み切れないユウキ（30歳）と30歳までに結婚したいルナ（29歳）の3組です。スタジオ見届け人には前シーズンから続投のさや香・新山、ヒコロヒー、藤本美貴、桜田通に加え、新たにゆうちゃみが加入しました。

さよならプロポーズの見る順番【放送順一覧表】

初心者におすすめの入り口はどこ？3つの視聴ルートを紹介

「さよプロを見てみたいけど、どこから見ればいいかわからない」という初心者の方に向けて、おすすめの視聴ルートを3パターン紹介します。自分の時間や好みに合わせて選んでみてください。

ルート1：放送順に全シリーズ制覇（じっくり派向け）

時間に余裕がある方には、シーズン1のイタリア編から放送順に全シリーズを見ていくのがベストです。番組のコンセプトや演出の進化を感じられるだけでなく、MCの変遷やスタジオの雰囲気の変化も楽しめます。シーズン1・2は初期ならではの素朴な空気感があり、ギリシャ編以降はMCが一新されてよりエンタメ性が増しています。シリーズ間にストーリーのつながりはないため、途中で飛ばしても問題ありませんが、順番に見ると番組への愛着がぐっと深まります。

ルート2：ギリシャ編から始める（効率重視派向け）

「サクッとハマりたい」という方には、シーズン3のギリシャ編からのスタートをおすすめします。4年ぶりに復活したギリシャ編は、MCにヒコロヒーさんとさや香・新山さんを迎えて番組の雰囲気が大きくリニューアルされたターニングポイントです。番組関連動画の総再生数が1億回を突破した人気シーズンで、アオイ＆モナ、シュウヘイ＆カホの2組のカップルが見せるリアルな葛藤と決断は、初見でも一気に引き込まれるクオリティです。ギリシャ編を見終えたら、そのままスペイン編→オーストラリア編と最新作まで追いかけられます。

ルート3：最新作オーストラリア編からリアタイ参戦（SNS連動派向け）

2026年3月5日から始まる最新作「via オーストラリア」から見始めるのも、実はアリな選択肢です。各シリーズは独立した内容なので、過去作を見ていなくても全く問題ありません。最新作をリアルタイムで追うことで、SNSで他の視聴者と感想を共有したり、放送直後の盛り上がりに参加できる楽しさがあります。シリーズ最多の3組のカップルが登場するため、これまで以上にバラエティ豊かな展開が期待できます。

さよならプロポーズの見どころ・魅力ポイント

“結婚か別れか”の究極の二択が生むリアルなドラマ

さよならプロポーズの最大の魅力は、実際に交際中のカップルが「結婚するか、別れるか」という究極の二択を突きつけられる点にあります。台本のないリアルな本音がぶつかり合うからこそ、視聴者の心を揺さぶる場面が数多く生まれます。特に最終日の決断シーンは毎シーズン必見で、涙なしには見られないと話題です。

海外ロケならではの美しい映像

イタリア、メキシコ、ギリシャ、スペイン、オーストラリアと、シーズンごとに変わる海外のロケ地も大きな見どころです。美しい街並みや壮大な自然の中で繰り広げられるカップルの対話は、日常では見られない開放感と緊張感が同居した独特の空気を生み出します。旅番組としても楽しめるのが「さよプロ」ならではの魅力です。

スタジオ見届け人のコメントが深い

ギリシャ編以降は、ヒコロヒーさん、藤本美貴さんをはじめとするスタジオ見届け人のコメントが番組の大きな柱になっています。既婚者目線、恋愛経験豊富な目線から飛び出す鋭い意見や共感の言葉が、カップルのやりとりをさらに深く理解させてくれます。最新作ではゆうちゃみが新加入し、より多角的な視点が加わることも期待されています。

20代～30代が共感できる「結婚観」のリアル

さよならプロポーズに登場するカップルが抱える悩みは、「仕事と結婚のタイミング」「遠距離恋愛の壁」「金銭面の不安」「価値観のズレ」など、まさに20～30代が直面しがちなテーマばかりです。自分のパートナーとの関係に重ねながら見ることで、恋愛や結婚について改めて考えるきっかけをくれる番組でもあります。

さよならプロポーズの口コミ・評判

さよならプロポーズに対する視聴者の声をまとめました。特にギリシャ編・スペイン編以降は反響が大きく、SNSでもトレンド入りするほどの盛り上がりを見せています。

良い口コミ

「結婚についてリアルに考えさせられる番組」という声が最も多く、20～30代の女性を中心に圧倒的な支持を集めています。スペイン編の最終話では「共感しかない」「泣いた」「マジか！」といった感想がABEMAのコメント欄に殺到しました。また、「好きだけで結婚できるのか？という問いに対するリアルな答えが詰まっている」というレビューもあり、単なるバラエティを超えた深いコンテンツとして評価されています。カップルが真剣にぶつかり合う姿が「自分たちの関係を見直すきっかけになった」という声も多く見られます。

気になる口コミ

一方で、「カップルの悩みが重すぎて見ていてつらい時がある」「どちらかの言い分に偏って見てしまう」という声も一部あります。また、シーズン1・2と比べてギリシャ編以降は演出がエンタメ寄りになったと感じる視聴者もいるようです。ただし、これらは番組のリアルさの裏返しでもあり、「だからこそハマる」という肯定的な意見も多く見られます。

さよならプロポーズはこんな人におすすめ

さよならプロポーズは、恋愛リアリティ番組が好きな人はもちろん、以下のような方にぴったりの番組です。

まず、パートナーとの結婚について漠然と悩んでいる方。番組に登場するカップルが直面する問題は非常にリアルで、「自分たちの場合はどうだろう？」と考えるきっかけになります。「結婚のタイミングがわからない」「好きだけど結婚に踏み出せない」と感じている方には、特に響く内容が多いです。

次に、ABEMAの恋愛番組をこれから開拓したい方。さよならプロポーズはABEMAの恋愛リアリティ番組の中でも、大人向けの落ち着いたトーンが特徴です。「今日好き」のような若者向けの恋愛番組とはまた違ったテイストで、20代後半～30代の視聴者に特におすすめできます。ABEMAの恋愛番組が初めてという方は、今日好きの見る順番と初心者ガイドも参考にしてみてください。

また、海外の美しい景色を楽しみたい方にもおすすめです。イタリア、ギリシャ、スペイン、オーストラリアと、毎シーズン魅力的なロケ地が舞台になるため、旅行気分も味わえます。

そして、カップルで一緒に見たい方。パートナーと一緒に視聴することで、お互いの結婚観について自然に語り合えるきっかけになるという声が多数寄せられています。

ABEMAプレミアムでさよならプロポーズを見るメリット

全シリーズ・全話がいつでも見放題

さよならプロポーズはABEMA独占配信のため、他のサービスでは視聴できません。ABEMAプレミアムに登録すると、シーズン1から最新作まで全シリーズの全話をいつでも好きなタイミングで視聴できます。放送後の見逃し配信はもちろん、過去シリーズの一気見にも対応しています。

広告なしでストレスフリー

無料のABEMAでは広告が挟まりますが、ABEMAプレミアムなら広告なしで快適に視聴できます。特にカップルの本音がぶつかり合う緊迫したシーンで広告が入ると興ざめしてしまうので、没入感を大切にしたい方にはプレミアムがおすすめです。

ダウンロード機能で通勤・通学中も視聴可能

ABEMAプレミアムの動画ダウンロード機能を使えば、事前にエピソードをダウンロードしておくことで通勤・通学中などのオフライン環境でも視聴できます。1話あたり30分～1時間程度なので、移動時間にちょうどいい長さです。

初回2週間無料で全話試せる

ABEMAプレミアムは月額960円（税込）ですが、初回は2週間の無料体験が用意されています。2週間あれば、1シーズン8話程度のさよならプロポーズなら余裕をもって全話視聴可能です。まずは気になるシーズンから無料で試してみて、気に入ったら継続するのが賢い使い方です。

さよならプロポーズが好きなら見たい関連番組

さよならプロポーズにハマった方には、ABEMAで配信されている他の恋愛リアリティ番組もおすすめです。

特に「今日好き」シリーズは、ABEMAを代表する恋愛リアリティ番組のひとつ。10代の若者たちの初々しい恋模様が描かれ、さよプロとはまた違った青春感が魅力です。見る順番や初心者向けの入り口については、今日好き 初心者におすすめの見始め方｜最短でハマる視聴ルートで詳しく解説しています。また、どのシーズンが特に人気なのか知りたい方は今日好き 神回ランキングもチェックしてみてください。放送時間や更新タイミングについては今日好きの放送時間・曜日はいつ？にまとめています。

なお、ABEMAの恋愛番組以外にも気になる作品がある方は、他の動画配信サービスもあわせてチェックすると楽しみが広がります。アニメ好きの方はブルーロック 第1期のDMM TV配信情報、韓国ドラマに興味がある方は「秘密〜THE TOP SECRET〜」のLemino配信情報、海外ドラマ派の方はドラマ『フォールアウト』のAmazonプライムビデオ配信情報なども参考になります。

さよならプロポーズに関するよくある質問

さよならプロポーズは全部で何シリーズありますか？

2026年2月時点で全5シリーズです。シーズン1（イタリア／2019年）、シーズン2（メキシコ／2020年）、via ギリシャ（2024年）、via スペイン（2025年）、via オーストラリア（2026年3月5日～放送開始）の5作品が展開されています。

シリーズ間にストーリーのつながりはありますか？

ありません。各シリーズは独立した内容で、登場するカップルもMCも異なります。そのため、どのシーズンからでも楽しめます。ただし、ギリシャ編以降はMC陣が共通しているため、スタジオの雰囲気に慣れるという意味ではギリシャ→スペイン→オーストラリアの順がおすすめです。

さよならプロポーズは無料で見られますか？

ABEMAでは最新話の放送直後に一定期間無料で視聴できるほか、新シーズン放送記念として過去シリーズの全話無料配信キャンペーンが実施されることもあります。ただし、常時全話を見たい場合はABEMAプレミアム（月額960円・初回2週間無料）への登録が必要です。

1シーズンは何話ですか？全部見るのにどれくらいかかりますか？

シーズン1は全12話、シーズン2以降は全8話前後の構成です。1話あたり約1時間なので、1シーズンを一気見するなら8～12時間程度が目安になります。2週間の無料体験期間中に1～2シリーズを見ることは十分可能です。

最新作のオーストラリア編はいつから見られますか？

2026年3月5日（木）夜9時からABEMA SPECIALチャンネルで第1話が放送されます。以降、毎週木曜夜9時に最新話が配信されます。シリーズ最多となる3組のカップルが参加する注目のシーズンです。

さよならプロポーズはABEMA以外で見られますか？

さよならプロポーズはABEMAオリジナル番組のため、他の動画配信サービスでは視聴できません。ABEMAの無料放送枠、またはABEMAプレミアムでの視聴が唯一の方法です。

カップルや恋人と一緒に見るのに向いていますか？

非常に向いています。結婚観や価値観のすれ違いがリアルに描かれるため、パートナーと一緒に見ることで「自分たちだったらどうする？」と自然に話し合えるきっかけになります。実際に「彼氏と一緒に見て結婚について話すようになった」という視聴者の声も多く寄せられています。

まとめ：さよならプロポーズの見る順番と初心者おすすめの入り口

さよならプロポーズは、2019年から続くABEMA独占の人気結婚決断リアリティ番組です。2026年3月からは最新作「via オーストラリア」の放送も始まり、ますます盛り上がりを見せています。

見る順番は「放送順（シーズン1→2→ギリシャ→スペイン→オーストラリア）」が基本ですが、時間がない方は番組の転換点となったギリシャ編から、リアタイで楽しみたい方は最新作のオーストラリア編から始めるのもおすすめです。各シリーズは独立したストーリーなので、どこから見ても楽しめるのがさよプロの魅力です。

全シリーズの全話を視聴するにはABEMAプレミアムが必要ですが、初回2週間は無料で体験できます。まずは気になるシーズンを無料期間中にチェックしてみてはいかがでしょうか。

※本記事の情報は2026年2月28日時点の内容です。最新の配信状況はABEMA公式サイトにてご確認ください。