ABEMA恋愛番組の初心者におすすめランキング｜入門編として最適な作品を厳選紹介

ABEMA恋愛番組の初心者におすすめランキング｜入門編として最適な作品を厳選紹介

「ABEMA（アベマ）の恋愛番組が気になるけど、作品が多すぎてどれから観ればいいかわからない…」という方に向けて、初心者でもすぐにハマれるおすすめの恋愛リアリティーショーをランキング形式でご紹介します。2026年3月時点の最新情報をもとに、入門編として最適な作品だけを厳選しました。

【結論】ABEMA恋愛番組の初心者が最初に観るべき作品はこの5つ

ABEMAの恋愛リアリティーショー（通称：恋リア）は、現在20シリーズ以上が配信されています。初めて観る方には、ルールがシンプルで1シーズンが短めの作品から入るのがおすすめです。特に「今日、好きになりました。」「シャッフルアイランド」「オオカミには騙されないシリーズ」「ラブパワーキングダム」「さよならプロポーズ」の5作品は、入門編として間違いのない選択肢です。いずれもABEMAプレミアム（月額960円・税込）に加入すれば全話見放題で視聴でき、初回2週間は無料でお試しできます。

ABEMA恋愛番組 初心者向けおすすめランキング一覧

※2026年3月6日時点の情報です。配信状況は変更される場合がありますので、最新の状況はABEMA公式サイトでご確認ください。

全体的な人気ランキングや最新のトレンドをもっと知りたい方は、ABEMA恋愛番組ランキング2026年最新｜今ハマれる人気作品の探し方もあわせてチェックしてみてください。

【1位】今日、好きになりました。｜初心者がまず観るべき王道恋リア

作品の概要と特徴

「今日、好きになりました。」（通称：今日好き）は、ABEMAの恋愛リアリティーショーの中でもっとも知名度が高い看板シリーズです。現役高校生の男女が2泊3日の旅を通じて、本気の恋に挑む青春恋愛番組で、2017年の放送開始以来、常に人気ランキングの上位に君臨し続けています。ABEMA公式の発表によると、女子高生の3人に1人が視聴しているほどの圧倒的な支持を得ています。

旅の舞台はハワイ、韓国、オーストラリア、ドバイなど毎回異なるロマンチックなロケーション。告白が成功したカップルはシーズンを「卒業」し、うまくいかなかったメンバーは次のシーズンに継続参加できるという独自のルールがあるため、推しメンバーの恋の行方を長く追いかけられるのも魅力です。

2026年3月現在は最新シーズン「卒業編2026」がABEMAで毎週月曜よる9時に無料放送中。舞台はシリーズ初のドバイで、高校3年生たちの「最後の恋の旅」という特別感が詰まったシーズンです。

初心者におすすめの理由

この作品が初心者に最適な理由は3つあります。まず、1シーズンが5〜8話と短く、1話あたりも50〜60分程度なので、週末に一気見できる手軽さがあること。次に、ルールが「2泊3日の旅で告白する」というシンプルなもので、予備知識がまったくなくても楽しめること。そして、高校生のピュアな恋模様が中心なので、ドロドロした展開が少なく、見終わったあとに爽やかな気持ちになれることです。

恋リア初体験で「どれから観ればいいか全然わからない」という方は、まずこの作品を選んでおけば間違いありません。

【2位】シャッフルアイランド｜予測不能なドキドキが止まらない

作品の概要と特徴

「シャッフルアイランド」は、南太平洋のフィジーを舞台に、2つの島に分かれた男女が7泊8日の恋のバカンスを過ごすシリーズです。シリーズ累計視聴数は2.5億回を突破しており、ABEMAの恋リアの中でもトップクラスの人気を誇ります。

最大の特徴は、毎日行われるくじによるメンバーのシャッフルです。気になる相手と距離が縮まったと思った矢先に、翌日には別の島へ移動させられてしまう。この予測不能な展開が、通常の恋愛番組では味わえない独特のスリルとときめきを生み出しています。

初心者におすすめの理由

全8話完結でテンポがよく、南国のリゾート映像が美しいため、映像を観ているだけでも楽しめます。バラエティ的な演出も多めで、肩の力を抜いて気楽に視聴できるのもポイント。「今日好き」の青春路線とはまた違った、少しオトナな雰囲気の恋リアを体験したい方におすすめです。

【3位】オオカミには騙されないシリーズ｜恋愛×推理のハイブリッド

作品の概要と特徴

「オオカミには騙されない」シリーズは、恋をしたいメンバーの中に「恋をしないオオカミ役」が潜んでいるという、恋愛と推理を掛け合わせた唯一無二のシリーズです。2018年の「オオカミくんには騙されない」から始まり、「月とオオカミちゃんには騙されない」「花束とオオカミちゃんには騙されない」「キミとオオカミくんには騙されない」など、シリーズは15作品以上にわたります。

甘い言葉やロマンチックな行動が「本気の恋」なのか「演技」なのか、最後までわからないハラハラ感がこのシリーズの真骨頂。視聴者もオオカミの正体を予想しながら楽しめる参加型の構成になっていて、放送中は毎回SNSで考察が盛り上がります。

シリーズ全体の見る順番や初心者向けのおすすめシーズンについては、オオカミシリーズの見る順番（放送順）と初心者におすすめの入り口｜全15シーズン一覧＆最初に見るべき1本を徹底ガイドで詳しくまとめています。

初心者におすすめの理由

「ただ恋愛を見守るだけじゃ物足りない」「謎解きや考察が好き」という方にうってつけの作品です。1シーズン12話前後とやや長めですが、毎話「誰がオオカミなのか」という謎が物語を牽引するため、飽きずに最後まで一気に観てしまえます。推理好きの方が恋リアに入る入口として非常に優秀です。

【4位】ラブパワーキングダム｜モテテクと本気の恋が交差する新感覚恋リア

作品の概要と特徴

「ラブパワーキングダム〜恋愛強者選挙〜」は、「一番モテる人」を決めるというコンセプトのもと、自信満々の美男美女が集まり、モテテクを駆使しながら恋とプライドをかけて競い合う作品です。番組MCには霜降り明星のせいやさんと岩田剛典さんが就任し、バラエティとしても見応えがあります。

2026年2月11日からは最新シーズン「ラブパワーキングダム2」が全8話で放送を開始。16名の爆モテ参加者が、前作を超えるスケールで恋愛バトルを繰り広げています。

シリーズの視聴順や見どころについては、ラブパワーキングダムの見る順番と初心者におすすめの入り口｜全シリーズ一覧ガイド【2026最新】もぜひ参考にしてください。

初心者におすすめの理由

全8話とコンパクトで、バラエティ色が強いため恋リア初心者でもとっつきやすいのが特徴です。「恋愛番組は少し気恥ずかしい」と感じる方でも、エンタメとして楽しく観られる間口の広さがあります。最新シーズンがまさに放送中なので、リアルタイムでSNSの盛り上がりに参加できるのも今だけのメリットです。

【5位】さよならプロポーズ｜大人の恋愛に刺さる結婚決断リアリティ

作品の概要と特徴

「さよならプロポーズ via スペイン」は、長年付き合っているのに結婚に踏み切れないカップルがスペインで7日間の「最後の恋人旅行」に出発し、旅の終わりに「結婚するか」「別れるか」の究極の選択を下す結婚決断リアリティです。2025年に配信が開始された比較的新しい作品で、ABEMAの恋リアの中でも大人向けの重厚な内容が話題を呼びました。

見る順番やシリーズの全体像については、さよならプロポーズの見る順番（放送順）と初心者におすすめの入り口｜全シリーズ一覧ガイド【2026年最新】で整理しています。

初心者におすすめの理由

20代後半〜30代で「高校生の恋愛はちょっと自分には合わないかも」と感じる方に特におすすめです。全8話で完結するため入りやすく、スペインの美しい風景とともに「好きだけでは結婚できない」というリアルなテーマに向き合える作品です。見終わったあとに、自分自身の恋愛観や結婚観を見つめ直したくなる余韻が残ります。

【6位・7位】まだまだある！初心者にチェックしてほしい注目作品

恋する♡週末ホームステイ（恋ステ）

北海道と東京など離れた地域に住む高校生が、週末だけ相手の街を訪れてデートを重ねる遠距離恋愛シリーズです。「会いたいのに会えない」もどかしさと、再会の瞬間の喜びが交互に描かれ、エモーショナルな気持ちに浸りたい方にぴったり。1話45分前後で、通勤・通学の合間にも観やすいボリュームです。

恋愛ドラマな恋がしたい（ドラ恋）

若手俳優の男女8人が共同生活を送りながら、毎話キスシーンのある恋愛ドラマの主役をかけて競い合うシリーズです。演技を通じて芽生えた感情が本物の恋に変わっていく過程がリアルに描かれ、「演技と本気の境目がわからなくなる」独特のドキドキが味わえます。少女漫画のようなドラマチックな展開が好きな方におすすめです。

初心者が気になるABEMA恋愛番組の見どころ・魅力ポイント

ABEMAの恋愛番組が他の動画配信サービスと一線を画しているのは、なんといってもオリジナル作品の圧倒的な充実度です。高校生のピュアな青春恋愛から、大人の結婚リアリティまで、幅広い世代のニーズに応える恋リアが常時20シリーズ以上ラインナップされています。

さらに、多くの作品が毎週のリアルタイム放送に加えて、放送後一定期間は無料で見逃し配信されるため、追いかけ視聴も可能です。ただし見逃し配信には期限があるため、過去シーズンをまとめて観たい方やプレミアム限定エピソードを楽しみたい方にはABEMAプレミアムへの加入がおすすめです。見逃し期限の詳細については、ABEMA恋愛番組の見逃し期限まとめ｜確認方法と注意点【2026年2月最新】で確認できます。

もう一つの大きな魅力は、SNSとの連動性です。放送中は視聴者がリアルタイムで感想や考察を投稿し合い、まるでみんなで一緒に番組を観ているような一体感が生まれます。「誰がオオカミ？」「あのカップル成立してほしい！」といった議論に参加することで、作品への没入感がさらに深まります。

ABEMA恋愛番組の口コミ・評判

良い口コミ

ABEMAの恋愛番組に関する口コミで特に目立つのは、「オリジナルコンテンツの質が高い」という評価です。恋リアファンからは「今日好きを観てからABEMAの恋リアにどっぷりハマった」「推しメンバーの恋の行方が気になりすぎて、毎週の放送が待ちきれない」といった声が多数寄せられています。

また、「無料で最新話が観られるのがうれしい」「友達や家族とワイワイ言いながら観るのが楽しい」など、気軽に楽しめる点を評価する声も多いです。ABEMAプレミアムに加入したユーザーからは、「過去シーズンが全部見放題になるのでイッキ見できる」「限定エピソードが観られてファンとしてはたまらない」という好意的な意見が寄せられています。

気になる口コミ

一方で、「作品数が多すぎてどれから観ればいいかわからない」「シリーズが長すぎて途中から入りにくい」という初心者ならではの悩みも見受けられます。また「無料版だと広告が入るのが気になる」「見逃し配信の期限を過ぎると無料では観られなくなる」という点を指摘する声もあります。

こうした悩みは、まさにこの記事で紹介しているように「初心者向けの短い作品」から入ることで解決できます。また、ABEMAプレミアム（月額960円・税込）に加入すれば広告なしで全話見放題になるため、見逃し期限を気にせずマイペースに楽しむことが可能です。

こんな人にABEMAの恋愛番組はおすすめ

ABEMAの恋愛番組は、次のような方に特におすすめです。

まず、恋愛リアリティーショーに興味はあるけれど、何から観ればいいかわからないという恋リア初心者の方。この記事で紹介した「今日好き」や「シャッフルアイランド」なら、予備知識ゼロでも楽しめます。

次に、ドラマや映画とは違うリアルなドキドキを味わいたい方。台本のない本気の告白や、三角関係の切なさは、フィクション作品では得られない感情の揺さぶりがあります。

さらに、SNSで盛り上がりたい方にもぴったりです。放送直後にはハッシュタグがトレンド入りすることも珍しくなく、他の視聴者と一緒に「推し活」を楽しめます。

そして、短時間でサクッと楽しめるコンテンツを探している方。多くの作品が全8話前後で完結するため、週末にまとめて一気見することが可能です。

逆に、ドロドロした展開や過激な内容を期待している方には、ABEMAの恋リアは全体的にさわやかな作品が多いため、やや物足りなく感じるかもしれません。ただし「ラブキャッチャージャパン」のように心理戦が激しい作品もあるので、好みに合わせて選ぶことができます。

ABEMAプレミアムで恋愛番組を楽しむメリット

ABEMAは無料でも多くの恋愛番組を視聴できますが、ABEMAプレミアム（月額960円・税込）に加入することで、恋リアの楽しみ方が格段に広がります。

最大のメリットは、過去シーズンを含む全話が見放題になることです。無料版では見逃し配信に期限があり、過去のシリーズは視聴できないことが多いですが、プレミアム会員なら好きな作品を好きなタイミングで、何度でも視聴できます。初心者が「まず過去の名作から入りたい」という場合にも、プレミアムなら安心です。

また、プレミアム限定の特別エピソードやオフショット映像、副音声コンテンツなども充実しています。例えば「今日好き 卒業編2026」では、過去のメンバーたちが本編を一緒に視聴するビデオ限定の副音声企画が配信されています。

さらに、広告なしでの視聴、追っかけ再生機能、ダウンロードによるオフライン再生など、快適に視聴するための機能が揃っているのもプレミアムの強みです。通勤・通学中にスマホで観たい方には特にうれしい機能でしょう。

初回は2週間無料で体験できるため、「自分に合うかどうか試してから判断したい」という方もリスクなく始められます。

関連するおすすめ作品・関連情報

ABEMAの恋愛番組をもっと深く楽しみたい方は、以下の情報もあわせてチェックしてみてください。

2026年2月から放送中の「ラブパワーキングダム2」の詳しい視聴ガイドは、ラブパワーキングダムの見る順番と初心者におすすめの入り口｜全シリーズ一覧ガイド【2026最新】にまとめています。また、15シーズン以上続く長寿シリーズ「オオカミには騙されないシリーズ」のおすすめの入り方は、オオカミシリーズの見る順番（放送順）と初心者におすすめの入り口｜全15シーズン一覧＆最初に見るべき1本を徹底ガイドでガイドしています。

「さよならプロポーズ」シリーズに興味を持った方は、さよならプロポーズの見る順番（放送順）と初心者におすすめの入り口｜全シリーズ一覧ガイド【2026年最新】も参考になります。

なお、ABEMAの恋リア以外にも、他の動画配信サービスには魅力的な作品がたくさんあります。韓国ドラマが好きな方は「浪漫ドクター キム・サブ」はLeminoプレミアムで見放題！配信状況・あらすじ・口コミまとめ【2026年3月最新】なども、エンタメの幅を広げる参考になるかもしれません。

ABEMA恋愛番組の初心者向けよくある質問（FAQ）

ABEMAの恋愛番組は無料で観られますか？

はい、多くの恋愛番組は最新話の放送後一定期間、無料で見逃し配信されています。ただし、過去シーズンやプレミアム限定エピソードを観るにはABEMAプレミアム（月額960円・税込）への加入が必要です。初回2週間は無料で体験できます。

恋リア初心者はどの作品から観るのがおすすめですか？

迷ったら「今日、好きになりました。」から入るのが鉄板です。ルールがシンプルで、1シーズンが短く、ピュアな恋愛模様が楽しめるため、恋リア入門に最適です。もう少しオトナな雰囲気がお好みなら「シャッフルアイランド」、推理好きなら「オオカミには騙されないシリーズ」がおすすめです。

ABEMAの恋愛番組は全部で何作品くらいありますか？

2026年3月時点で、ABEMAオリジナルの恋愛リアリティーショーは20シリーズ以上が存在します。「今日好き」だけでもシーズン数は数十に及び、「オオカミ」シリーズも15シーズン以上が制作されています。全体の最新ラインナップはABEMA恋愛番組ランキング2026年最新｜今ハマれる人気作品の探し方で確認できます。

ABEMAプレミアムの無料体験期間中に解約しても料金はかかりませんか？

初回2週間の無料体験期間中に解約すれば、料金は一切発生しません。無料期間内に恋愛番組をいくつか試し観して、自分に合うかどうかを確かめてから継続するかを判断できます。

シリーズものは途中のシーズンから観ても楽しめますか？

「今日好き」「シャッフルアイランド」などは、各シーズンで出演メンバーが入れ替わるため、どのシーズンからでも問題なく楽しめます。ただし、一部のメンバーが前シーズンから継続参加している場合があるので、より深く楽しみたい方は放送順に観ることをおすすめします。

ABEMAの恋愛番組は見逃し配信にいつまでの期限がありますか？

見逃し無料配信の期限は作品やエピソードによって異なりますが、おおむね最新話の放送から1週間程度が目安です。詳しい確認方法はABEMA恋愛番組の見逃し期限まとめ｜確認方法と注意点【2026年2月最新】を参照してください。期限を気にせず観たい方は、ABEMAプレミアムに加入すると全話いつでも視聴可能になります。

まとめ｜ABEMA恋愛番組デビューは今がベストタイミング

ABEMAの恋愛番組は作品数が豊富な反面、初心者にとっては「どれから観ればいいの？」という悩みがつきものです。この記事では、入門編として最適な7作品をランキング形式でご紹介しました。

迷ったらまず「今日、好きになりました。」を観てみてください。青春のピュアなときめきに心を掴まれたら、「シャッフルアイランド」や「オオカミシリーズ」へと世界を広げていくのがおすすめの流れです。推理好きなら「オオカミシリーズ」、大人の恋愛に興味があるなら「さよならプロポーズ」と、自分の好みに合わせて選べるのがABEMA恋リアの強みです。

2026年3月現在、「今日好き 卒業編2026」や「ラブパワーキングダム2」といった注目作品がリアルタイムで放送中。さらに3月は人気恋リアの全話無料キャンペーンも実施されているなど、今まさに恋リアデビューにうってつけのタイミングです。

ABEMAプレミアムなら月額960円（税込）で全作品が見放題。初回2週間は無料で体験できるので、気になる作品を片っ端から試してみてはいかがでしょうか。