さよならプロポーズの涙のプロポーズシーンランキング｜歴代シーズンの感動瞬間を徹底振り返り【2026年最新】

『さよならプロポーズ』は、結婚に踏み切れないカップルが7日間の海外旅行の最終日に「結婚か別れか」を決断する、ABEMAオリジナルの結婚決断リアリティ番組です。2019年のシーズン1から2026年のオーストラリア編まで、数々の涙のプロポーズシーンが生まれてきました。この記事では、歴代シーズンの中でも特に視聴者の心を震わせた感動のプロポーズシーンをランキング形式でお届けします。

結論：さよならプロポーズの感動プロポーズは全シーズン視聴がおすすめ

『さよならプロポーズ』の涙のプロポーズシーンを余すことなく堪能するなら、全シーズンをまとめて視聴できるABEMAプレミアムが最適です。シーズン1からオーストラリア編まで、最新話を含めた全エピソードが見放題で配信されています。月額960円（税込）で、初回2週間は無料体験ができるので、気になるシーンだけでもチェックしてみてください。

『さよならプロポーズ』作品情報

さよならプロポーズとは？番組の仕組みと魅力

『さよならプロポーズ』（通称：さよプロ）は、何年も付き合っているのに結婚に踏み切れないリアルなカップルが、7日間の海外旅行に出かけ、旅の最終日に「結婚するか」「別れるか」のどちらかを必ず決断しなければならないという、ABEMAオリジナルの結婚決断リアリティ番組です。

テラスハウスやシャッフルアイランドのようにフリーの男女が出会う恋愛番組とは違い、すでに何年も付き合っているリアルなカップルが、お金の問題、仕事の優先順位、価値観のすれ違い、家事分担の不満といった「リアルすぎる問題」を抱えて出演するのが最大の特徴です。だからこそ、視聴者は自分自身を重ねてしまい、「わかる……」と共感の涙を流す人が続出しています。

2019年にシーズン1（イタリア編）がスタートし、シーズン2（メキシコ編）、ギリシャ編、スペイン編と続き、2026年3月5日からはオーストラリア編がスタート。シリーズ初の3組同時参加となるオーストラリア編でも、新たな感動のプロポーズシーンが期待されています。シリーズの全体像については、さよならプロポーズのシリーズ一覧｜放送順・シーズン別まとめ【2026年最新】もあわせてご覧ください。

涙のプロポーズシーンランキング｜歴代ベスト5

ここからは、さよならプロポーズの歴代シーズンで特に視聴者を泣かせた感動のプロポーズシーンを、筆者独自の視点でランキング形式にまとめました。各シーンのエピソードと、なぜそれほどまでに視聴者の心を揺さぶったのかを詳しく解説していきます。

第1位：シュウヘイの号泣プロポーズ（ギリシャ編）

さよプロ全シーズンを通して、最も多くの視聴者を泣かせたプロポーズシーンといえば、ギリシャ編のシュウヘイさんによる涙の告白でしょう。シュウヘイさん（30歳・会社員）とカホさん（30歳・エステティシャン）は、すでに婚約していたにもかかわらず入籍を先延ばしにし続けていたカップルです。

シュウヘイさんがずっと隠していたのは「お金の不安」でした。片親の家庭で育ち、お金に困る母親の姿を見てきた彼は、カホさんに同じ思いをさせたくないという気持ちから、結婚に踏み出せなかったのです。しかも、それを伝えることが「カッコ悪い」と感じて言い出せずにいました。

これに対してカホさんは「そんなことなの？って思っちゃった」「それって二人でどうにかすればいいと思うから、重く考えなくていいんじゃない？」と明るく笑って受け止めました。カホさん自身も離婚歴があり、元夫の浮気で深い傷を負った過去を持っていたからこそ、互いの弱さを受け入れ合うこの瞬間が何よりも美しかったのです。

最終日、シュウヘイさんは涙をこらえきれずに「俺はカホちゃんを絶対に幸せにする。だから、僕と結婚してください」とプロポーズ。こっそり用意していた結婚指輪を差し出し、以前返していたブレスレットもカホさんの腕にはめ直すという演出に、スタジオのヒコロヒーさんも思わず涙を流しました。帰国後はスピンオフで結婚式の様子も配信され、まさに「さよプロ史上最高のハッピーエンド」と呼ぶにふさわしいプロポーズシーンでした。

第2位：タマミの逆プロポーズ（スペイン編）

スペイン編で最も視聴者の予想を裏切った衝撃のプロポーズシーンが、タマミさん（29歳・モデル兼SE）からタカミツさん（43歳・会社経営者）への「逆プロポーズ」です。

タカミツさんは旅の序盤から「結婚は古い」「紙切れ一枚で法律に縛られるのはおかしい」と発言し、結婚願望のなさを全面に出していました。親の離婚経験から「家族の形を信じられない」という根深い事情を抱えていたのです。さらには婚前契約書の話題で、タマミさんとの溝は深まる一方でした。正直、多くの視聴者が「この2人は別れるだろう」と感じていたはずです。

ところが最終日、タマミさんが自ら強い意志をもってプロポーズします。「タカちゃんとの3年半はほかの誰にも代えがたい」「私はタカちゃんと結婚したい」という真っ直ぐな言葉に、タカミツさんも「毎日が夢のようだった」「だから俺と結婚してください」と応じました。「結婚は古い」と言い切っていた男性がここまで変わるのかと、視聴者からは「予想を完全に裏切られた」「タマミの愛の力がすごい」と驚きと感動の声が殺到しました。

第3位：アオイの涙のプロポーズやり直し（ギリシャ編）

ギリシャ編のもう1組、アオイさん（27歳・ラグビー選手）とモナさん（30歳・モデル）のプロポーズシーンは、波乱に満ちた旅路の末にたどり着いた「やり直しのプロポーズ」が涙を誘いました。

カップルユーチューバーとしても活動していた2人ですが、実際の関係はかなり冷え込んでいたそうです。番組中では何度も激しくぶつかり合い、セックスレスの問題も赤裸々に語られました。「これは別れるパターンでは……」と思った視聴者も多かったはずです。

しかし最終日、モナさんが「ダメなのは自分だった」「アオイさんの判断を尊重する。でもアオイさんのことが大好き」と率直な思いを伝えます。この言葉に心を動かされたアオイさんは、涙を流しながら改めてプロポーズをやり直しました。帰国後は一度婚姻届の提出が遅れるなど不安もありましたが、最終的には正式に結婚を報告しています。不完全でも「この人と生きていく」と覚悟を決める姿が、多くの視聴者の胸を打ちました。

第4位：ケイゴの決意のプロポーズ（スペイン編）

スペイン編のケイゴさん（26歳・アパレル店員）とヤワラさん（29歳・アイブロウサロン経営）は、「時代を最も反映したカップル」として注目を集めました。同棲中のヤワラさんの多忙な生活を献身的に支え、家事を完璧にこなしていたケイゴさんですが、旅の中で「頑張っているのは俺だけ」「どこかで見返りを求めていた」という本音が爆発します。

涙の話し合いを経て、ヤワラさんが「自分の弱さを見せてもいい相手がケイゴなのかもしれない」と変化を見せる中、最終日にケイゴさんが号泣しながらプロポーズ。「手伝ってほしいって、もっと早く言えばよかった」という飾らない言葉に、ヤワラさんも涙を浮かべて「はい」と答えました。帰国後はヤワラさんが料理をするなど家事分担を見直し、ケイゴさんとヤワラさんの結婚式スピンオフも配信されています。「女性のキャリアとパートナーとの生活バランス」という現代的なテーマが多くの共感を呼んだプロポーズシーンです。

第5位：ユウのひざまずきプロポーズ（シーズン2・メキシコ編）

シーズン2のユウさん（27歳・バーテンダー）とミドリさん（27歳・ゲーム制作会社勤務）のプロポーズシーンは、「結婚するメリットがわからない」と公言していたミドリさんの心が動く瞬間として、大きな話題になりました。ミドリさんはナルコレプシーという持病を抱えており、いつ急に眠ってしまうかわからない不安から結婚に踏み切れなかったのです。

最終日、ユウさんがひざまずいて涙のプロポーズをすると、ミドリさんは「楽しいことのほうが多かった。もうちょっと一緒にいてみたい」と花束を受け取り、結婚を選びました。ただし、この2人は帰国後に破局しており、番組での感動的な瞬間と現実のギャップが視聴者に「リアリティ番組とは何か」を深く考えさせるきっかけにもなりました。それでもあのプロポーズの瞬間の美しさは、さよプロ史に残る名場面です。

番外編：フミヤのイタリアでのプロポーズ（シーズン1）

シーズン1のフミヤさん（26歳・パーソナルトレーナー）とカナミさん（27歳・モデル）は、さよプロ初代の成功カップルです。起業を目指して仕事第一だったフミヤさんが、イタリアの美しい景色の中でカナミさんへの想いを伝えたシーンは、シリーズの原点ともいえる感動の瞬間でした。2人は番組後に入籍し、不妊治療を乗り越えて2024年にはお子さんも誕生。さよプロの歴史を語る上で欠かせない、すべての始まりのプロポーズシーンです。

視聴者の口コミ・評判

さよならプロポーズのプロポーズシーンについて、視聴者から寄せられている声をまとめました。

感動・高評価の声

「シュウヘイのプロポーズで号泣した。弱さをさらけ出せる関係って本当に素敵」「タマミからの逆プロポーズは予想外すぎて鳥肌が立った」「ドラマより泣ける。リアルだからこそ刺さる」「ギリシャ編の最終回は3回見て3回泣いた」「恋愛リアリティ番組に興味なかったけど、さよプロは別格。結婚について真剣に考えるきっかけになった」など、とにかく「泣いた」「共感した」という声が圧倒的に多い印象です。

賛否が分かれる声

「番組で結婚を選んでも、帰国後に破局するカップルがいるのが切ない」「7日間で決断って短すぎない？」「非日常の中で出した答えが本当に正しいのか疑問に思うときもある」といった冷静な意見もあります。実際にミドリさんとユウさんは帰国後に破局しており、「番組での感動がすべてではない」という視点を持つ視聴者も少なくありません。

ただ、こうした賛否の声すべてを含めて「リアル」であるところが、さよプロが他の恋愛リアリティ番組と一線を画す理由でもあります。番組にまつわる話題については、さよならプロポーズの炎上事件まとめ｜視聴者の反応と話題の瞬間を徹底解説【2026年最新】でも詳しく取り上げています。

こんな人におすすめ

さよならプロポーズは、恋愛リアリティ番組が好きな方はもちろん、「結婚について真剣に考えたい」「パートナーとの関係を見つめ直したい」と感じている方にも強くおすすめできる番組です。具体的には、恋愛リアリティ番組が好きで新しい作品を探している方、結婚を意識しているけれど踏み出せないカップル、パートナーとの価値観の違いに悩んでいる方、涙活・感動できる番組を探している方、「今日好き」などABEMAの恋愛番組をすでに楽しんでいる方にぴったりです。

特に20代後半～30代で「結婚ってどうなんだろう」と漠然と考えている方にとっては、出演者たちのリアルな葛藤と決断の過程が、自分自身の答えを見つけるヒントになるかもしれません。

ABEMAプレミアムで視聴するメリット

さよならプロポーズの全シーズンを視聴するなら、ABEMAプレミアムが最もおすすめです。まず、シーズン1からオーストラリア編まで全エピソードが見放題で配信されています。最新話の先行配信やプレミアム限定のスピンオフ番組（ケイゴ＆ヤワラの結婚式密着など）も視聴できるので、無料会員では見られない特別なコンテンツも楽しめます。

月額960円（税込）とリーズナブルな価格設定で、しかも初回2週間は無料でお試しが可能です。無料期間中に全シーズンを一気見することもできるので、まだ見たことがない方はもちろん、気になるプロポーズシーンだけ見返したいという方にもぴったりです。

さらにABEMAプレミアムなら、さよプロだけでなく「今日好き」シリーズやその他の恋愛リアリティ番組も見放題。恋愛番組好きにはたまらない環境が整っています。ABEMAの恋愛コンテンツについてもっと知りたい方は、今日好き歴代の神回視聴率ランキング｜ABEMA独占の伝説シーズンTOP10【2026年最新】もぜひチェックしてみてください。

関連作品・おすすめコンテンツ

さよならプロポーズが気に入った方には、同じくABEMAで配信されている恋愛リアリティ番組もおすすめです。「今日好きになりました」シリーズは、高校生たちの初々しい恋愛模様が楽しめるABEMAの看板番組で、告白シーンの感動度はさよプロにも負けません。歴代メンバーの告白エピソードについては、今日好きメンバーの告白された人数ランキング｜歴代爆モテメンバーまとめ【2026最新】でまとめています。

さよならプロポーズのシリーズをまだ全部見ていない方は、さよならプロポーズの見る順番（放送順）と初心者におすすめの入り口｜全シリーズ一覧ガイド【2026年最新】を参考にすると、効率よく全シーズンを楽しめます。

恋愛リアリティ以外のジャンルにも興味がある方は、「倒壊する巨塔」はAmazonプライムビデオで見られる？配信状況・あらすじ・口コミまとめ【2026年3月最新】など、他の動画配信サービスの情報もチェックしてみてください。

よくある質問

さよならプロポーズは全部で何シーズンありますか？

2026年3月時点で全5シーズンです。シーズン1（イタリア編・2019年）、シーズン2（メキシコ編・2020年）、ギリシャ編（2024年）、スペイン編（2025年）、そして2026年3月5日から配信開始のオーストラリア編があります。オーストラリア編はシリーズ初の3組同時参加となっています。

さよならプロポーズで結婚したカップルはその後も続いていますか？

番組内で結婚を選んだカップルの多くはその後も幸せに過ごしています。シーズン1のフミヤ＆カナミは入籍後にお子さんも誕生し、ギリシャ編のシュウヘイ＆カホはスピンオフで結婚式も挙げました。ただし、シーズン2のミドリ＆ユウのように帰国後に破局したケースもあります。

さよならプロポーズはどこで見られますか？

ABEMAで配信されています。一部エピソードは無料で視聴可能ですが、全話を見放題で楽しむにはABEMAプレミアム（月額960円・税込）への加入が必要です。初回2週間は無料体験ができます。

さよならプロポーズで最も感動するシーズンはどれですか？

好みにもよりますが、多くの視聴者から「泣いた」と評判なのはギリシャ編です。シュウヘイさんの号泣プロポーズとアオイさんのプロポーズやり直し、2組ともが結婚を決断する感動の最終回は、スタジオのヒコロヒーさんも涙を流したほど。初めて見る方にもおすすめのシーズンです。

さよならプロポーズのオーストラリア編はいつから見られますか？

2026年3月5日（木）よる9時からABEMAで配信がスタートしています。毎週木曜よる9時に最新話が配信されるので、リアルタイムで楽しむことができます。前シーズンのスペイン編でシリーズ史上最多視聴を記録した勢いそのままに、今シーズンも大きな注目を集めています。

さよならプロポーズは「今日好き」とどう違うの？

「今日好き」はフリーの高校生が出会いから告白までを経験する番組なのに対し、さよならプロポーズはすでに何年も交際しているリアルなカップルが「結婚か別れか」を決断する番組です。よりリアルな大人の恋愛問題（お金、仕事、価値観の違い）が描かれるため、20代後半以降の視聴者に特に刺さる内容になっています。

まとめ：さよならプロポーズの涙のプロポーズシーンを全部見届けよう

さよならプロポーズは、シーズンを重ねるごとに出演者の悩みがより現代的で複雑になり、それに伴ってプロポーズシーンの感動度も増しています。シュウヘイさんの号泣プロポーズ、タマミさんの逆プロポーズ、アオイさんのやり直しプロポーズなど、どのシーンにも「不安を抱えたまま、それでもこの人と生きていく」という覚悟が詰まっています。

2026年3月からはオーストラリア編がスタートし、シリーズ初の3組同時参加でさらなる感動のプロポーズシーンが期待されています。過去の名場面を振り返りながら新シーズンを楽しむなら、全シーズン見放題のABEMAプレミアムがおすすめです。初回2週間の無料体験を使えば、気になるプロポーズシーンだけでもお得にチェックできますよ。

※本記事の情報は2026年3月6日時点のものです。最新の配信状況はABEMA公式サイトにてご確認ください。