さよならプロポーズの主題歌・挿入歌一覧｜シーズン別まとめ【2026年最新】

「さよならプロポーズ」の主題歌・テーマソングが気になっていませんか？2019年の初代シーズンから2026年3月放送開始の最新作「via オーストラリア」まで、全シーズンの主題歌・挿入歌を一覧でまとめました。各楽曲のアーティスト情報や聴きどころも詳しく紹介しています。

【結論】さよならプロポーズのテーマソングは全シーズンABEMAで視聴可能

さよならプロポーズは、ABEMAオリジナルの結婚決断リアリティ番組です。2019年の放送開始から現在まで全5シーズンが制作されており、すべてABEMAで配信されています。番組内で流れる主題歌・テーマソングは、初代と2ndシーズンがRakeの「ランナーズ愛」、3rdシーズン以降はヒグチアイの「もしももう一度恋をするのなら」が3シーズン連続で起用されています。また、3rdシーズン「via ギリシャ」では家入レオの「あの人」もテーマソングとして使用されました。

過去シーズンの見逃し配信や一気見をするなら、ABEMAプレミアムに加入するのがおすすめです。初回2週間は無料で利用できるため、番組と合わせてテーマソングの世界観もたっぷり楽しめます。

さよならプロポーズの番組情報

シリーズ全体の放送順やシーズンごとの詳細については、さよならプロポーズのシリーズ一覧｜放送順・シーズン別まとめ【2026年最新】で網羅的にまとめています。

さよならプロポーズ 全シーズン主題歌・テーマソング一覧

ここからは、さよならプロポーズの各シーズンで使用された主題歌・テーマソングを時系列で紹介します。シーズンごとに楽曲の雰囲気が変化しているのも番組の魅力のひとつです。

シーズン1（初代）｜2019年8月〜

記念すべき初代シーズンの主題歌に起用されたのが、Rakeの「ランナーズ愛」です。「君と今を走ってるんだ 不思議とチカラ溢れ出して来る」というフレーズが印象的で、結婚という人生の大きな決断に向き合うカップルたちの姿にぴったりの応援ソングとなっています。Rakeの温かい歌声が番組の感動的なシーンをより一層盛り上げました。

また、挿入歌には洋楽が多数使用されており、各話の名シーンを彩りました。第1話ではアンディ・パウエル＆タラ・チンの「Feel the Love」、第2話ではスクリレックス＆ディプロによる「Where Are U Now（with Justin Bieber）」など、感情を揺さぶる選曲がされています。

シーズン2（2nd）｜2020年3月〜

シーズン2でも引き続きRakeの「ランナーズ愛」がテーマソングとして使用されました。シーズン1からの視聴者にとっては「この曲を聴くとさよプロが始まる」という定番の楽曲として定着し、番組のアイコン的な存在になっていました。

挿入歌としては、アシュリー・クラークの「In My Life」やケヴァン・ギャラガー＆ジョナサン・パイクの「New Old Story」などの洋楽が第1話で流れています。初代同様、場面に合わせた洋楽セレクトが番組の雰囲気を高めていました。

シーズン3（via ギリシャ）｜2024年9月〜

海外ロケのスケールがさらにアップした「via ギリシャ」では、テーマソングが2曲体制にパワーアップしました。家入レオの新曲「あの人」は、人と人が深く知り合っていく幸せと恐れをピュアに綴った楽曲で、カップルたちが結婚に向き合う姿に寄り添います。家入レオの力強くも繊細なボーカルが、番組の感動的なシーンに深みを加えました。

もう1曲のヒグチアイ「もしももう一度恋をするのなら」は、番組のために書き下ろされた楽曲です。ヒグチアイ自身が「現代らしいリアルなウェディングソング」と語るこの曲は、結婚という選択の重さとそこに込められた愛の大きさを丁寧に描いています。この楽曲は視聴者から大きな共感を集め、のちのシーズンでも継続使用されることになります。

シーズン4（via スペイン）｜2025年5月〜

「via スペイン」では、前シーズンに引き続きヒグチアイの「もしももう一度恋をするのなら」がテーマソングに起用されました。2シーズン連続での採用は、この楽曲が視聴者や番組制作陣から高い評価を受けている証といえます。バルセロナやマドリードの美しい街並みを背景に、カップルたちの揺れる想いとこの楽曲が重なり合い、シリーズ史上最多の視聴数を記録しました。

シーズン5（via オーストラリア）｜2026年3月〜【最新】

2026年3月5日から放送が始まった最新シーズン「via オーストラリア」でも、ヒグチアイの「もしももう一度恋をするのなら」がテーマソングに決定しました。これで3シーズン連続の起用となり、もはや「さよプロ」の代名詞ともいえる楽曲に成長しています。スタジオ見届け人には、さや香・新山、ヒコロヒー、藤本美貴、桜田通に加え、新たにゆうちゃみが参加しています。

主題歌・テーマソング一覧まとめ表

楽曲の聴きどころ・魅力ポイント

Rake「ランナーズ愛」の魅力

Rakeの「ランナーズ愛」は、もともと2013年にリリースされたシングル曲です。「僕ら一緒にじゃなきゃ 見えない景色見に行こう」「不器用なままでかまわない いつまでも走り続けよう」といった歌詞は、まさに「さよならプロポーズ」で結婚に向き合うカップルたちの姿そのもの。がむしゃらに相手を想う気持ちがストレートに伝わるラブソングであり、番組を象徴する1曲として初代・シーズン2の視聴者の記憶に深く刻まれています。

家入レオ「あの人」の魅力

家入レオの「あの人」は、2024年10月リリースのアルバム「My name」に収録された新曲です。「さよならプロポーズ via ギリシャ」のために制作されたこの楽曲は、人と人が深く知り合っていく幸せと、同時に生まれる恐れをできるだけピュアに綴った作品。家入レオならではの澄んだ歌声と繊細な楽曲構成が、結婚という人生の大きな岐路に立つカップルの心情と重なり、多くの視聴者の涙を誘いました。

ヒグチアイ「もしももう一度恋をするのなら」の魅力

ヒグチアイが「さよならプロポーズ via ギリシャ」のために書き下ろした「もしももう一度恋をするのなら」は、2024年9月18日にデジタルシングルとしてリリースされました。ヒグチアイ本人は「現代らしいリアルなウェディングソングになっています」とコメントしており、従来のウェディングソングとはひと味違う、等身大の結婚観を表現した楽曲です。2025年10月にリリースされた6thアルバム「私宝主義」にも収録されており、アルバムを通して聴くことでさらに深い世界観を味わえます。3シーズン連続でテーマソングに採用されていることからも、番組ファンからの圧倒的な支持がうかがえます。

視聴者の口コミ・評判

「さよならプロポーズ」のテーマソングに対しては、視聴者からさまざまな声が上がっています。

ヒグチアイの「もしももう一度恋をするのなら」については、「番組を見るたびにこの曲で泣いてしまう」「決断のシーンでこの曲が流れると一気に感情が込み上げてくる」など、楽曲と番組の一体感を絶賛する声が多く見られます。3シーズン連続での起用にも「変わらずこの曲でうれしい」「さよプロといえばこの曲」という反応が多数あり、すでに番組の象徴的な楽曲として認知されているようです。

家入レオの「あの人」に対しては、「ギリシャ編の雰囲気にぴったりだった」「家入レオの声が番組の切なさを引き立てていた」と、楽曲の世界観と番組のマッチングが高く評価されています。

初代・シーズン2で使用されたRakeの「ランナーズ愛」にも、「さよプロの原点はこの曲」「聴くと初代のカップルたちを思い出す」という根強い人気があります。

こんな人におすすめ

さよならプロポーズの主題歌・テーマソングに興味を持った方の中で、以下のような方にはぜひ番組と合わせて楽曲を楽しんでいただきたいです。

まず、恋愛リアリティ番組が好きで音楽にも注目して視聴するタイプの方にはぴったりです。さよならプロポーズでは、決断のシーンや感動のプロポーズシーンでテーマソングが効果的に使用されており、楽曲と映像の相乗効果で何倍もの感動が味わえます。

次に、ヒグチアイや家入レオ、Rakeのファンの方にもおすすめです。番組のために書き下ろされた楽曲がどんな映像と組み合わさっているのかを知ることで、楽曲への理解がさらに深まります。

また、結婚について真剣に考えている20代〜30代のカップルにとっても、テーマソングの歌詞と番組内のリアルな結婚観がリンクしており、自分たちの将来を考えるきっかけになるかもしれません。

さらに、過去シーズンの主題歌の変遷を追いたい方や、ABEMAの恋愛番組を網羅的に楽しみたい方にも、この記事の情報は役立つはずです。

ABEMAプレミアムで視聴するメリット

さよならプロポーズの全シーズンを主題歌と一緒に楽しむなら、ABEMAプレミアムへの加入がもっとも効率的です。ABEMAプレミアムに加入するメリットは大きく分けて4つあります。

1つ目は、過去シーズンの全話がいつでも視聴できることです。最新話は無料配信されることが多いですが、過去シーズンや見逃した回はプレミアム限定のコンテンツとなっています。初代シーズンからの主題歌の変遷を楽しむには、全シーズンを通して視聴できるプレミアムが最適です。

2つ目は、広告なしでスムーズに視聴できることです。感動的なプロポーズシーンやテーマソングが流れる名場面で広告が入らないため、作品への没入感が格段に高まります。

3つ目は、月額960円（税込）というコストパフォーマンスの良さです。さよならプロポーズだけでなく、「今日好き」やオオカミシリーズなど、ABEMAの人気恋愛リアリティ番組がすべて見放題になります。

4つ目は、初回2週間の無料体験があることです。まずは無料期間中に気になるシーズンをチェックして、自分に合うかどうかを確かめることができます。

関連作品・シリーズ情報

さよならプロポーズをこれから初めて見る方や、どのシーズンから見ればいいか迷っている方には、さよならプロポーズの見る順番（放送順）と初心者におすすめの入り口｜全シリーズ一覧ガイド【2026年最新】が役立ちます。

同じくABEMAの恋愛リアリティ番組で主題歌が話題の作品としては、「今日好き」も見逃せません。シーズンごとのテーマソングの変遷は今日好きの主題歌・挿入歌一覧｜シーズン別まとめ【2026年最新テグ編・卒業編対応】で詳しくまとめています。

よくある質問（FAQ）

さよならプロポーズの最新シーズン（via オーストラリア）のテーマソングは何ですか？

2026年3月5日から放送開始の最新シーズン「via オーストラリア」のテーマソングは、ヒグチアイの「もしももう一度恋をするのなら」です。「via ギリシャ」「via スペイン」に続き3シーズン連続での起用となりました。

さよならプロポーズの初代シーズンの主題歌は何ですか？

2019年に放送された初代シーズンの主題歌は、Rake（レイク）の「ランナーズ愛」です。シーズン2（2020年）でも同じ楽曲が使用されていました。

家入レオの「あの人」はどのシーズンで使われましたか？

家入レオの「あの人」は、2024年9月放送のシーズン3「via ギリシャ」でテーマソングとして使用されました。同シーズンではヒグチアイの「もしももう一度恋をするのなら」と合わせて2曲体制のテーマソングとなっていました。

ヒグチアイの「もしももう一度恋をするのなら」はどこで聴けますか？

各種音楽配信サービスでデジタルシングルとして配信されています。また、2025年10月にリリースされた6thアルバム「私宝主義」にも収録されています。もちろんABEMAでさよならプロポーズを視聴すれば、番組内でこの楽曲を聴くことができます。

さよならプロポーズの挿入歌はどんな曲が使われていますか？

初代シーズンやシーズン2では、洋楽の楽曲が多数挿入歌として使用されていました。たとえばアンディ・パウエル＆タラ・チンの「Feel the Love」やアシュリー・クラークの「In My Life」など、カップルの感情を引き立てる洋楽セレクトが特徴的です。「via ギリシャ」以降のシーズンでも、場面に合わせた楽曲が効果的に使用されています。

さよならプロポーズの過去シーズンはどこで見られますか？

過去シーズンはABEMAプレミアム（月額960円・初回2週間無料）に加入することで視聴できます。最新シーズン放送に合わせて過去シリーズの無料一挙配信キャンペーンが実施されることもありますので、ABEMA公式サイトをチェックしてみてください。

さよならプロポーズの主題歌はCDで購入できますか？

ヒグチアイの「もしももう一度恋をするのなら」は、アルバム「私宝主義」（2025年10月29日リリース）に収録されており、CDとして購入可能です。Rakeの「ランナーズ愛」も過去にCDシングルとしてリリースされています。Amazonで「さよならプロポーズの主題歌・挿入歌一覧｜シーズン別まとめ」を探す

まとめ｜さよならプロポーズの主題歌は番組の感動をさらに引き上げる名曲ぞろい

さよならプロポーズの主題歌・テーマソングは、初代シーズンのRake「ランナーズ愛」から、現在の最新シーズンで3期連続起用されているヒグチアイ「もしももう一度恋をするのなら」まで、どの楽曲も番組の世界観と深くリンクしています。2024年のシーズン3「via ギリシャ」では家入レオ「あの人」も加わり、2曲体制でテーマソングが使用されるなど、シーズンを重ねるごとに楽曲の起用にも進化が見られます。

番組の感動をフルに味わうためには、テーマソングが効果的に使われる名場面を見逃さないことが大切です。過去シーズンを含めてすべて視聴するなら、ABEMAプレミアムが最適な選択肢です。初回2週間は無料で試せますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。